心理咨询师手记:化解怨恨可能并没有想象中那么难!

心理咨询师手记:化解怨恨可能并没有想象中那么难!

化解父母和子女之间的怨恨很难吗?

在网络上有一个“父母皆祸害”你豆瓣小组,曾经引起很多心理研究者的关注,这都些都对父母充满怨恨的孩子们,甚至有人说,看到父母死亡,有一种幸灾乐祸的感觉,认为父母很坏,死有余辜!在中国这个讲究的孝道社会中,这种言论,实在是令人惊诧!

在我的心理咨询中,也有好多的咨客,是因为与子女之间的怨恨来咨询的, A女士就是其中的一位,她是军人家庭出身,父亲也是军人,脾气火爆,常常家暴,因为父亲也是被爷爷打大的,尽管A女士是个女孩,父亲下手却一点也不手软,好像要把所有的怨恨都发泄出来一般,而A女士呢,由于婚姻不顺,心情不好,对他唯一的儿子也是家暴,最近A女士来咨询,是因为儿子在她面前打媳妇,而且是往死里打,她很恐惧,很没有安全感,也很迷茫,我给他分析道,这就是原生家庭的代际遗传,爷爷打爸爸,爸爸打你,你打你儿子,而你儿子会打孙子打媳妇,做了一番疏导之后,我给她总结留言道:

亲爱的A女士,爱是一切问题的根源,也是治愈一切问题的良药。您的儿子,您生了他,最应该的是把爱给他,可是您却给了他暴力、虐待、遗弃和伤害。小的时候他不能反抗,他只能认同他不够好,他不值得爱,再大一点的时候,他会变得很叛逆,很反抗,他恨整个世界,因为连亲生父母都不爱他,他的价值何在呢?

咱们种了一颗恨的种子,现在一直在蔓延,在滋生,在膨胀。所以我们必须要学会去化解,用忏悔,用行动用信件,用真诚的向儿子道个歉吧,不要以为这个不可化解,这世界上任何事都是在不断变化的。你们同样都是暴力的受害者。您的爷爷没有向爸爸道过歉,您的爸爸也从来没向您道过歉,那是他们那个年代,咱们是现代人,必须学会去化解,否则,仇恨和暴力就会继续蔓延,继续伤害你的下一代,你的老年生活也不可能安生。这可以说是我们欠下的债,必须用爱,用温柔,用欣赏用肯定,用信任去化解。

那你跟你的儿子写信吧,就像你刚才说的,你可以在信中也把自己说成恶魔,把你最真实的感受表达出来,真诚得向他道歉,并找儿子身上的闪光点。比如他天生是善良的,他对你很依赖,他很孝顺,他工作能力强,等等等等,总之咱们除了很诚恳的道歉之外,要找他可爱的地方,真的从心底里要暗示自己,你的儿子是一个好人,他只是一个受害者。当你在心里接纳了儿子的时候,你才能够写出打动儿子的信,加油吧,我相信一切都会化解的。虽然恨的种子种下了很久,但是只要我们去治疗,让那些脓水流出来涂上药,它会慢慢结痂的。

当你能够真正的接纳你的儿子,并且爱上你儿子的时候,你的儿子就不会恨你了。加油吧![握手][拳头]

心理咨询师手记:化解怨恨可能并没有想象中那么难!

A女士在看了我的留言之后也给我留言道:

张老师:掛完您的电话,我从刚才的抑郁苦闷的低落心境,一下子改变了,觉得自己从此有了力量,有了努力的方向,对我来说,这更大的是一份责任,是一场自己亲手欠下的血泪账,从今天开始要走上一条让我和儿子都快乐起来的幸福大道,放下我的狗屁尊严,去行动吧,去检讨吧,让儿子原谅我的过错,让他给妈妈一次改变的机会,妈妈是爱你的。对吗?老师,我只要认准了目标,一定能做的很好,一直会努力,因为我今天看清了,明白了,我会开始努力真诚,真心的去爱自己的儿子,这不是很难,因为他是我亲生的儿子,他也等着我去爱他呢,我很激动,因为我懂了真懂了,张老师我感激您,是我生命的导师,我已离不开您了。愿您一切都好。感谢张老师,我相信自己和儿子会越来越好。感谢能与您相遇。不打扰老师了,[玫瑰][玫瑰][玫瑰]晚安老师。[亲亲][亲亲][亲亲][亲亲][亲亲]

今天是A女士咨询后的第十天了,她突然给我留了一封长长的言,她写道:

亲爱的张老师:现在非常高兴的向你汇报一下我的收获,那天我答应你给儿子写️封信,其实一直没有下决心写,好象很别扭,也不愿意去写,我一直在拖着,拖着……心里的东西越积越多,又开始抑郁了。这些天,我天天躺在家什么都不想做,但就刚才,儿子打电话给我有事,我接通电话就放声大哭起来,一下子失控了(因为有太多太多的情绪都堵在心口上了,有爱有恨,实在兜不住无意识的喷出来了),接下来我说了很多关于小时候打他的事,抛弃他的事,说了很多具体的事件,对我儿子做了深刻而真诚的道歉,希望他能原谅我这不称职的妈妈,眼泪一直在流个不停,说了很久很久,没有想到我儿子一句话说出来,我都惊呆了,他说:“我现在一切都好,生意也好,女朋友也好,儿子也都好,其实不要为我担心,最让我放心不下的就是妈妈的抑郁症和爸爸的肾病,这是我最牵挂的心事,其它都无所谓,一切都过去了。”他一边说还一边哭。天哪!今天我才发现,儿子竟然那么懂事,而我竟然还恨他,可见,缺乏沟通是一件多么可怕的事情啊,我和儿子都深爱着对方,担心着对方,可我们表现出来的是恨。打完电话感觉非常释怀,儿子也很高兴。

我们母子有二十几年没有象今天这样的深度沟通了,打了一个多小时的电话,此时的我坐在沙发上如释重负,立即想到我的心灵导师,没有您的点播我将永远无法明白,这把锁的钥匙竟在自己的手上,用真诚的爱主动去打开便可以了,是张老师手把手教我的,我现在跟老公的相处也有了翻天覆地的变化,我温情多了,没事就夸他几句,和儿子的关系今天开了一个好头,以后我会用爱去温暖他,不用恨。我心里重新生发出了爱的火花,相信周围的所有人都会被爱点燃,衷心的谢谢你,张老师,生活中有你在我身边,我会越来越好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][拥抱][拥抱][拥抱][嘴唇][嘴唇][嘴唇][嘴唇]

心理咨询师手记:化解怨恨可能并没有想象中那么难!

我给A女士回信道:

收到你这封信,非常感动!也很为你高兴。爱是一切问题的根源,也是一切问题的良药,今天你跟孩子的沟通特别有效,这种当面的倾诉,比写信要好很多。至亲的人能够互相明了心迹,这是非常非常棒的,祝福你!也祝福你的儿子!幸福永远![玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳]

此刻我真的非常感动,也非常的开心,这就是作为心理咨询师的幸福吧,我很有价值感,能够帮助到别人,能够让别人的生活因此而变得美好,这个职业是多么的令人骄傲啊!

亲爱的朋友们,看了A女士的案例,我们也可以感受到,其实化解怨恨并没有我们想象的那么难。A女士是军人出身,他在儿子面前是很难低下头的。今天,她终于用真诚,用真实的面目对待儿子,说出了那句对不起。妈妈的这种真实的一面也感动了儿子,儿子也是泪流满面的表达了自己的心迹。这是多么感人的场面啊!本来母子就是连心的,父母和子女之间就是最亲的人,是用爱紧密连接的人。

但没有百分之百的父母,父母由于自身的局限不可能做到面面俱到,甚至有些父母这是不负责任的,令人可恨的,比如这种家暴,并不是A女士天生残忍,她本身也是家暴的受害者。爱恨同源,所有的恨不过是求爱不得罢了,只要有爱在,没有化解不了的恨。

心理咨询师手记:化解怨恨可能并没有想象中那么难!

所以,亲爱的朋友们,如果你们的父母子女关系或者夫妻关系中有矛盾,有恨就宣泄出来吧,当你的情绪全部宣泄出来之后,你可能会发现,原来你们之间是有爱的,是因为有爱才会有恨的。让我们一起用爱去化解怨恨吧!

这是一个真实的案例,也是一些真实的感受,其实在我的咨询中,这种情况是挺常见的,如果大家也有诸如父母和子女之间的怨恨,夫妻之间的怨恨,其实都可以用爱去化解的,用真实的你去面对,敞开心扉,开诚布公的去沟通吧,一切怨恨都可能因为爱被化解掉!

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