这30段心理学秘抄,道尽心理营养真相!

这30段心理学秘抄,道尽心理营养真相!

作者:林文采

来源:林文采老师课堂

今天分享的是萨提亚老师、畅销书《心理营养》的作者林文采博士的精彩语录,关于心理营养,关于三角关系,每一段话都很精辟,希望你喜欢,好好领悟。

1、我最看中孩子的生命力,有生命力的孩子即便现在成绩中等,但内在是丰满的,快乐的,自信的,他有能力应对未来的人生,对自己负责……身为父母,坚持做自己认为对的事,这样的价值观一定会影响孩子,慢慢地,他们形成了自己的价值观,便可以对自己的人生负责。

2、美国心理学家发现:一个人能够取得成就20%取决于自身后天的努力,80%取决于他的父亲作为孩子生命中”重要他人”同样一句肯定的话如果爸爸说出来对孩子的影响力会是妈妈的50倍。妈妈对孩子的影响是你能不能成为一个独立的人,而爸爸则是塑造孩子对生命的看法,关系到人格的形成。

3、应对孩子的偏差行为:

①、忽略;

②、鼓励强化正向行为。

4、有位妈妈的问题是,孩子总是反复问妈妈是否爱她。妈妈每次都回答:”我爱你,你这么乖,这么懂事,又爱学习,我怎么会不爱你呢?”孩子还是反复的问。林老师说:“你只要说’我爱你,因为你是我的孩子’就行了。”

5、如果一个人能做自己的好父母,也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢,就是你有没有办法对自己温和而又坚持。也就是说当你失败了,有挫折感了,你是怎么对待自己的。你会不会对自己非常严厉?会不会不能原谅自己?如果是的话,那么当你成为父母后,你的孩子犯错时你也会这样对他。

6、人际关系只有锦上添花,没有雪中送炭,如果你不愿意改进与人相处的方法,身边的人发现真相之后都会离开的。是我不愿意改变,还是没到预备好改变的时候?

7、一个人如果在0-7岁期间得到良好的心理营养滋润,则一辈子会充满力量,赢得幸福和成功。这些营养是:

①、无条件的接纳(0-3个月);

②、信任(安全感,4个月-3岁);

③、肯定/赞美/认同(4-5岁);

④、教导/认知/模仿(6-7岁)。

这30段心理学秘抄,道尽心理营养真相!

林文采老师

8、当你吼出”我都跟你说了多少次了!”的时候,你最需知道的,不是你的孩子偏执不愿改,而是你的方法有错误。重复旧的方法只会得出旧的结果,现在开始,尝试纠正你的教育方法。

9、婚姻关系是平等的,想要改变对方的想法请尽快放弃。接纳就是美好婚姻的前提,发生矛盾了你可以去沟通,但强行改变只会让你和对方深陷痛苦。

10、磨磨蹭蹭的问题,已经折磨我很久了?林老师解释说,大人做事情时有目标,想的是做完这件事才能做其他事。而孩子做事时没有目标,只是探索和学习的过程,大人是为了”完成”,孩子是为了”体验”。

11、0~3岁的孩子最需要安全感及充分的爱,这个时期的心理营养对孩子最重要,也能迅速给孩子培养”自我价值感”,当”自我价值感”足够的时候,孩子长大以后才会更自信,并且也有足够能力去爱人。

12、以个人感受,我们这代人和父母之间颇多情感需要处理,真的很难以”接纳”二字简单概括。关于对老人帮忙带孩子的抱怨,记得林文采老师说过,方法只有两个,第一、接受老人的方式。第二、你自己来带。

13、现代企业管理人与人之间的防备与不信任造成人们心灵枯竭,出现许多负面情绪。管理者可组织”心理滋养”的活动,建立亲和感,给员工赞美、认同、肯定,接纳他人。毕竟全世界都要”心理滋养”。

14、一个人先要学会做应该的事情,即承担责任,然后才能做感兴趣的事情。

15、所有心理治疗最后都是宽恕和爱。放自己一马,放别人一马。”没有爱就没有治疗。宽恕不是能力,不需要积累,而是一种选择。小孩子从不记仇,都是很快宽恕。

16、养孩子是不辛苦的,如果很辛苦,那就说明养错了,拥有一段好的亲子关系,孩子是很滋养你的人生的。

17、一个没有能力爱自己的人,他是没有办法爱别人的。

18、如何成为好父母?:

①、如果一个人能做自己的好父母,就一定能做孩子的好父母。

②、暴躁的父母要先处理自己的情绪

③、父母在意旁观者的眼光、不自觉的攀比等,是因为缺乏自我认可,需要自我调整。

④、父母对孩子具有补偿心理,说明他没有办法接纳自己的成长,不能忘记自己对父母的渴望。

19、对孩子来说,”温和而坚持”的妈妈是合适的,温和指的是态度,坚持指的是要让孩子明白规则的界限,明白他要为自己负责任。

这30段心理学秘抄,道尽心理营养真相!

20、我是有限的。我的精力有限;我的时长有限;我的能力有限,所以有些事情我能做到,有的我做不到,那么我们拒绝别人时,没有什么不好意思的。那么别人拒绝我,我也能理解他是有限的,而不是因为我不够好而被拒绝。

21、情绪是一种能量,如果内在有许多情绪垃圾没有处理,就会累积起来,然后在不停的寻找出口,孩子的偏差行为就是其中一种表现。学会做自己情绪的主人,成为身心一致的人,然后你才能教孩子这么做。

22、每个人的期待都是属于自己的,别人如果愿意完成你的期待,要心存感恩,如果没有的话,那只是自然。

23、对孩子真正的鼓励:鼓励最重要的一点是不隐含强求继续良好的表现,例如称赞孩子做得好,但不说希望以后做得更好和加油,这样会让孩子产生压力,单纯的鼓励是对孩子最大的支持。

24、负面情绪是一种能量,它促使人们去改变,去学习,从而推动成长。但有一些情况,如负面情绪表现过度、出现偏差行为等,需要我们警惕。孩子的情绪问题,根源在家庭,它藏在爸爸、妈妈、孩子组成的三角关系中。

25、心理营养包括:

①、无条件的接纳,

②、父母看到、重视孩子的优势,尤其是父亲,

③、母亲有足够的安全感,如信任孩子,保持情绪稳定,

④、父母的肯定、赞美、认同,

⑤、父母给予孩子时长去寻求模范,学习人际关系……

26、在悲伤中看到温暖,在挫败中看到希望,在羞愧中看到尊严!

27、在对待孩子无度索取的问题上,应秉持温柔而坚持的原则。如果一味放纵孩子的索取,那孩子变得骄纵野蛮也是你一手造成的。

28、沟通从外到内,可以分为五个层次:

①、打招呼(Hi),

②、谈事实(Facts),

③、观点和见解(Perspective & Idea),

④、感受(Feeling),

⑤、敞开(Open)。

关系随着沟通层次的不同停留在相应的层次。

29、有种爱就是为了更好的离别,那就是:母爱! 《萨提亚》

30、夫妻单单有爱是不能走完一生的,还要彼此接纳!学会当我们有冲突的时候,如何处理冲突;学会如何增进友情,把对方作为好朋友对待!

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

从心理学角度说,所谓气场,是指一个人通过表情,言行,动作所形成的一种气质,这种气质能对周围的人有较强的震慑力和感染力,因此会人一种“气场很强”的感觉。

想要气场强大,最根本的还是要有个强大的心理素质。但通过一些姿态上的小技巧,能让你看起来很有气场。

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

(1)强权姿态

气场的本质是人际交往中的强势,所以一个强权姿态是最能帮你提升气场的技巧。心理学研究发现,当你使用扩展性姿势(手臂张开,双腿分开,挺胸抬头等)达一分钟后,并且体内的睾丸素含量增加,自信感显著增强。

同时,扩展性姿势对其他人的心理也有显著的压迫效应。

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

(试想他们全都双腿并拢站立,会是一种什么样的体验?)

(2)劝服动作

如果你经常关注名人演讲,你会发现他们手上的动作非常丰富。心理学研究表明,当你在试图说服他人时,手部的动作可以大幅提升你的说服力。

而那些“迅速”“有力度”的手部动作,对他人的影响则更为强烈。比如用手在空中切过,可以显著的提升你的气场。

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

(3)眼神姿态

眼睛是心灵的窗户,也是震摄他人最直接有效的方法。总的来说,自信的眼神,严肃犀利的眼神,俯视的眼神比较有威慑力(下图),而呆滞无神的,游移不定眼神要避免。

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

当然,眼神必须要自己对着镜子练习才能感觉到效果,同时还要注意和表情搭配呦。

(4)临摹动作

模仿对方的行为可以增加对方对你的好感。特别是在一对多的交流中,当你模仿整个群体所共有的特征或属性时,能快速的获得对方的接纳和信任。

模仿可以让你快速的从情感方面切入对方的内心,这背后的心理学原理,在于我们对于熟悉的事物会有一种天然的好感。同时群体下的“自己人”效应也会起到一定影响。

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

结语:当然,通过这些提升气场,震摄他人的方法,虽然见效快,但是不能从根本上改变一个人的本质。拥有一个强大的心理素质,再通过上面的方法展现出来,才是提升气场的根本之道。

心理学:只要学会这4种姿态,你也能看起来很有气场

心理学:拥有这三种态度,你的情商会越来越高

心理学:拥有这三种态度,你的情商会越来越高

什么样的人是真正的情商高手,情商高手往往来说,他和普通人最大不同,就是拥有独立的态度,形成自我的风格与气质,把时长花在刀刃上,成就自我的一番伟业。总的来说,情商高手主要有这三种态度:

心理学:拥有这三种态度,你的情商会越来越高

心理学:情商

1、谦卑的态度

越是情商高手,越容易谦虚。高手深知山外有山,人外有人。所以他们反而会更为谦虚的对待这一切。情商高手的谦虚不是故作,而是一种真正的虚心,所谓三人行,必有我师,谦虚的人懂得看到每个人的长处,懂得随时随地放下自己,向他人学习。

谦卑的态度来自他们心中用远景与规划,古话所说,取法乎上, 得乎其中; 取法乎中, 得乎其下。这种谦卑就是来自他们对自我的高标准与严要求。雨果奖得主作家郝景芳她曾经通过阅读越发发现世界的广袤,也越发的知道自己什么都不是,所以更加的需要通过持续学习,才能隔自己想要的偶像近一点。

曹操当年看到袁绍投奔他,光着脚就出去了,虽然他明明很厉害,但是他希望有更多的辅助他一起打天下,他的谦卑也是他可以赢得更多人心。

谦虚的人让人看起来更有涵养,也更愿意让人靠近,所有人都喜欢与谦虚的人打交道,因为与他在一起感觉到舒服,他会认真挖掘每个人的最美好的一面,让他人感觉到自我提升与振奋的力量。

心理学:拥有这三种态度,你的情商会越来越高

心理学:情商

2、真诚的态度

情商高手第二大特点其实就是正心诚意。所谓心诚则灵。这种真诚首先是来自他们对自己内心的诚实,他们会尊重自我内心感受,会遵循自己内心的梦想,全力以赴的实现自己内心的夙愿,对待自己真诚的人是最为勇敢的,也是最有力量的。

这种真诚的第二大表现是他们懂得在当下全身全意关注他人,让他人感受到一种莫名的尊重,也看到自我的价值。所谓士为知己者死,强调就是这个意思。心理学曾经发现很多人之所以有心理疾病,其实是缺乏爱,缺乏被关注。很多人叛逆与乖张都是希望出格来获取他人的关注与证明自我价值。而真诚态度往往能化解人内心的藩篱,也能打开人的心扉,更能让人与人最为畅通无阻的交流,抚慰人的创伤,也能帮助人重新面对自己,走出过去的困境,变得自信与独立。

心理学:拥有这三种态度,你的情商会越来越高

心理学:情商

3、简单的态度

情商高手的第三大特征,就是生活方式尤为简单。这种简单也是他们逐步简化自己生活。因为他们深知人的精力有限,只有把精力投入到足够重视的事情上,时长才最有价值。所以他们会在自我生活方式越来越简单。

乔布斯与扎克伯格喜欢买同款T恤, 就是希望在穿衣上面少考虑一些。同时这也是强化自我标签与独特的风格。高手的简单并不意味着没有内涵,他们只是通过简化自己生活,腾出更多时长去做自己擅长的事情,这样他们的时长价值才能最大化。

这就是情商高手的三种态度,谦卑的态度,不断内化自己,向他人学习的能力;正心诚意的态度,心诚则灵,与当下合一;简单的态度,做自己最擅长的事情,他们通过这三种态度更好活出生命的长度与广度,让人生变得更有意义有价值。

作者简介:唐若,国家二级心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。

心理学:具备这三种好习惯,你将变得越来越快乐

人是情绪化的动物,很多时候我们是在追寻一种叫“快乐”的东西,因为快乐才是幸福的味道,可殊不知,快乐其实就蕴藏在日常的一些习惯中,而不仅仅在新年、在生日、在中秋的节日里。

心理学:具备这三种好习惯,你将变得越来越快乐

心理学:情绪

1.不抱怨的习惯

抱怨是快乐的“天敌”,抱怨不仅不能解决问题,还会使得自己充满负能量,经常抱怨的人会形成一种负向磁场,让周围的朋友避而远之。这样你怎么可能快乐呢?所以首先要减少抱怨的习惯,遇事找解决问题的方法,朝外用力,抱怨伤害的仅仅是自己。

心理学:具备这三种好习惯,你将变得越来越快乐

心理学:情绪

2.发现自己“小确幸”的习惯

小确幸的含义就是要懂得感恩,对于身边小而确定的幸福产生积极的情绪,比如吃到了自己喜欢的东西,穿上了自己心爱的衣服,见到了自己想见的人,期待的小事刚好发生在你的身上。只要懂得感恩,细细回想这些你平常不注意的小事,这就是你快乐的源泉。

心理学:具备这三种好习惯,你将变得越来越快乐

心理学:情绪

3.心无所恃,随遇而安的习惯

生活有进退,输什么也不能输心情。为什么真真经历过一些事的人会变得豁达开朗,因为他们心无所恃,所以可以随遇而安,人生多变,时长莫测,让自己的情绪积极一点,快乐就多一点。不念过往,不畏将来。上当受骗,不要怪骗子高明,是你心中空虚,正中下怀。

心理学:具备这三种好习惯,你将变得越来越快乐

心理学:情绪

心理学科普,科普心理学:心理学≠读心≠鸡汤≠算命 =科学

心理学:具备这三种好习惯,你将变得越来越快乐

心理学:当恋人和你分手后,你会怎么做?测出你的退行指数!

心理学:当恋人和你分手后,你会怎么做?测出你的退行指数!

作者:九霄云客

心理学中的所谓的退行,就是指的当人们在生活和工作中遇到困难和挫折时的一种反应,当自己感觉无力面对压力,产生焦虑时,就会形成一种较为幼稚的想法,来适应心理逆差。心理的退行是一种不成熟的表现,但是也是一种自我防御机制。那么,就通过一个情景压力测验,来看看你的退行指数吧!

心理学:当恋人和你分手后,你会怎么做?测出你的退行指数!


测试开始:

题目:当恋人和你提出要分手时,你会怎么去做?

A、什么也不说,什么也不做,转身就走

B、觉得对方在开玩笑,通过撒娇的形式来挽回局面

C、和对方深度的沟通,再做打算

D、和对方大吵一架,以此来胁迫对方放弃分手

心理学:当恋人和你分手后,你会怎么做?测出你的退行指数!

测试结果:

A、退行指数:★★★

首先,通过你的做法可以看出来,你内心是一个很要强的人,你不会允许任何人不给自己面子,尤其是在公共场合,当有人质疑你时,你通常会极力的反驳。这都反应了你内心还是不够强大,难以正视自己的不足。同时,也反应了你做事情太过决绝,一点都不留余地,这虽然没有很明显的退行现象,但是也是心智不够成熟的表现。你需要的是解决问题,而不是回避问题,这是你成长的方向。

B、退行指数:★★★★★

你如果试图通过一种示弱的形式来挽回局面,这通常就是典型的退行现象了。从经典精神分析角度出发,你年幼时通常通过哭泣来获得父母的关注和妥协,以至于你现在面对困难时也会通过这种方式,这是不够成熟的表现。你要明白,当对方提出分手的那一刹那,无论对方是出于什么目的,你都应该重新审视你们之间的关系了,所以,当你在工作和生活中遇到问题的时候,你要分析其本质原因,而不是忽略问题的存在。

心理学:当恋人和你分手后,你会怎么做?测出你的退行指数!

C、退行指数:★★

通过你的做法,可以看出来,你的心智是非常的成熟的,你明白你应该怎么做才是对的,所以,你的性格是充满理智与悟性的。在工作和生活中,无论是遇到什么样子的难题,你都能够保持镇定,以沉稳的心态来面对,你是一个建设者的人格,在问题解决过程中,总能够提出建设性的意见,同时,你的个性也会给人一种可依靠的感觉,让人觉得踏实。

D、退行指数:★★★★

通过你的做法,可以看出你内心的退行现象还是比较明显的,主要表现在面对困难时的无助感,使你的情绪瞬间崩溃,可见你内心缺乏一种力量,一种勇气。在对方爱你的时候,你也爱对方,当对方不爱你的时候,你马上翻脸,这是一种反复无常的表现,是缺乏恒心的表现。由此可见,当你遇到挫折和困难时,往往会放弃最初的目标和计划,没有坚定的决心和毅力。这是缺乏目标力的表现,所谓的目标力,就是在你最困难,最想放弃的时候能给你支持,使你克服困难的力量。

心理学——如何运用套入操纵对方

心理学——如何运用套入操纵对方

从心理学来说我们只要了解人的对方的心理,就能占绝对的优势,倘若再让对方人卷入情境中,就使对方失去冷静判断了。这都源于我们对自己并不了解 。所以我们对自己评价不可靠——巴南效应(有兴趣可以搜索 巴南效应相关的实验。)

我前几天运用心理学做了一个魔术实验。当天晚上我把十二星座性格分析的套话和算命书中挑选几个句子平凑而成的,给背了一些。第二天,我去街头以表演魔术。将那些昨天那些套话运用到里面 ,然而奇迹班得发现,那些人都觉得我说的很准啊,也对我下面的魔术起到了更大的神奇作用。

心理学——如何运用套入操纵对方

然而次魔术演出证明把对方的心理卷入情境魔力之中,就可以随心所欲操纵对方。源于人很容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我,每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。即使这种描述十分空洞,他仍然认为反映了自己的人格面貌。

当我们想把对方快速卷入情境之中 ,最好的方法就是让对方说出自己的事,以此来泄露自己的信息。

心理学——如何运用套入操纵对方

这个在算命的过程中经常运用,算命先生并不是真的说中了咨询者的事,而是让咨询者认为被说中了。其实咨询者的情况,大部分都是自己透露出来的,但却根本没有察觉,而误以为被说中了。

算命过程的心理对话 例:

我从你身上看见有水地方,你有没有想起什么?”

“有水。。。”

“你好像在有水的地方寻找些什么。。。”

“啊!那是前几天去河边钓鱼。没错,那里的确有很多水!”

“果然如此,就是在河边钓鱼没错。”

此对话,算命先生从头到尾都有提示”水”这个讯息,” 河边钓鱼”是咨询者自己说出来的。

心理学——如何运用套入操纵对方

在此过程中,由于算命先生又巧妙的说一句:”虽然有些模糊或者看不清楚,但水清楚可见”才使得咨询者下意识认定,”这个算命师打从一开始就看到我去河边钓鱼”。

通过上述的例子加以利用,其实在生活里我们只是布下一个模糊的情境,让咨询者套入自己的情况,共同参与这个预测,透露出自己的讯息。

心理学——如何运用套入操纵对方

这源于我们任何人都最喜欢自己 , 不论任何年代,人类最关心的事是自己。甚至可以说,没有比自己更令我们关心的东西了。

最后我想说的是心理学的某些技巧是能够来运用来骗人和做坏事的。但我们应该有更伟大的理想,那就是让我们幸福要比那些骗人更有意义,我们从让人幸福想法去学习这些心理学技巧。

心理学——如何运用套入操纵对方

心理学:坚持这三个原则,你也将越来越自信

心理学认为:一个孩子如果长期生活在别人的鼓励、赞扬中,那么他就学会了自信。一个孩子如果长期生活在别人的否定、谩骂中,那么他就学会了自卑,以及对自己的不认同。他会把别人对自己的评价,当作事实,进而否定自己。

心理学:坚持这三个原则,你也将越来越自信

杏儿,是一个很漂亮的姑娘,笑起来眼睛弯弯的很是可爱。然而,她却是自卑的。因为从小到大,她从母亲那里接受到的信息便是:“你的脸好大,看起来真不可爱,真不知道你长得像谁。”“你怎么这么笨,教你多少遍都不会。”

一个每天被自己的亲妈diss的姑娘,打心底里觉得自己又笨又不漂亮。然而,事实上,杏儿却是一个漂亮、耐看的姑娘。

心理学:坚持这三个原则,你也将越来越自信

像杏儿这样的人,并不是个案,那么如何帮助他们摆脱自卑,建立自信心呢?

首先,认识到自卑的原因。改变自己对于他人评价的依赖。对于第一步,做起来并不容易。有些人,从小就是靠外部评价,来认识自己以及完成某些事情。母亲对孩子说,助人为乐是好孩子。孩子就有可能用助人为乐的行为,去得到“好孩子” 这个标签。

心理学:坚持这三个原则,你也将越来越自信

其次,客观全面地认识自己。摆脱自卑的最好方法,就是对自己有一个全面的了解。这种了解,不仅是对自己弱势、缺点的了解,更要了解自己的优点及长处。依据自己的现状,给自己设一个目标,当目标达到时,自己的成就感就会多一份。当自己积累了许多成就感时,心底的自卑会渐渐被代替,自信心也会随之建起来。

心理学:坚持这三个原则,你也将越来越自信

最后,利用补偿原则(即自己的特长、优势)求得自己心理上的平衡。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种”移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或超过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的”涡轮增压”,而”生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。

心理学:坚持这三个原则,你也将越来越自信

作为一名作家,郭敬明无疑算是成功的。然而他不足1米6的身高一直让他自卑不已。为此,郭敬明一直将自己全部精力用在写作、拍电影上,因此他做出了相当不俗的成绩。当然,最重要的是,人们在羡慕他成功时,往往忽略掉了他的身高。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

人际交往中,每个人都会适当的伪装自己,而隐藏在伪装之下的真实心理和性格,才是我们想要知道的事物。人的伪装虽然很精妙,但仍然有很多破绽。从心理学的角度来说,下面这5个角度,能帮你更准确的了解一个人。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

(1)遇事见人品

每个人都会伪装自己的心理,但大多数人只要遇见一点压力,这种伪装就维持不住了。有的人说的比唱的还好听,但只要遇到点“事”,本质就暴露出来了。

无论是什么关系,只有在遇到事了,看对方的态度,看对方的做法,才能决定这个人考不靠谱。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

(2)观察对方的选择

一个人可以用各种各样的伪装来欺骗别人,但是其没有办法欺骗自己。当一个人遇到人生的重大节点时,他们此时做出的选择,才最能反映出他们的本质。

如家庭,学业,职业,感情。你只需要观察对方做了怎样的选择,是勇敢还是懦弱,是果断还是犹豫不决,是智慧还是愚蠢,是虚伪还是纯真。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

(3)观察对方的朋友

每个人都会选择与自己类似的人成为朋友。能成为朋友的人,大多数都是三观契合,兴趣类似,身份平等。

因此,无论一个人怎么伪装自己的心理,但是他没有办法伪装自己的朋友。有人说:“一个人,是与其最亲近的10个朋友的平均”。从心理学上说这句话不无道理。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

(4)观察对方的家庭

家对一个人心理的影响往往是根本性的,长远性和隐蔽性的。就像在很多地方有这么一种说法,想要知道一个人值不值得交往,看看对方父母就行了。

特别是心理缺陷的传承,往往非常准确。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

(5)终究手段:日久见人心

再高明的观人识人手段,再厉害的心理判断技巧,也会有看不破,看不透的人。唯有时长,能真正的展现出一个人内心的本质。

无论你对他的看法如何,时长都会证明你的对错。路遥知马力,日久见人心。

心理学:如何看穿一个人的本质特征?你只需要学会这5种方法

从另一个角度思考,如果你想要快速了解一个人的心理,不妨听听那些和其交往了很长时长的人的意见。

结语:人际交往中,无论是对待什么样的人,从上面这5个角度来观察对方,你基本上都能准确的看到对方的真实心理状态。

心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好

所谓人性,就是人类心理上某些天生的,根深蒂固的东西。这些东西往往难以改变,又深刻的影响了我们的所思所想。从心理学角度上说,下面5个关于人性的真相,你知道的越早越好。
心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好​(1)我们往往会低估自己的适应能力换句话说,我们总是会高估某些事对我们的心理影响。回忆自己的过去,那些年对我们来说晴天霹雳的事情,现在已经无法在你的心中引起丝毫波澜。当年被你痛恨过的一些规则,好像也已经被你慢慢接受。
心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好​我们的心理比想象中的还容易改变,这种适应性是每个人都会有的本能,习以为常是我们的天赋。我们就是如此的健忘的。(2)我们害怕损失对于任何一个人来说,失去都比得到来的痛苦。心理学上有这么一个测验:如果有两个选择,一个是给你一百万,另一个是给你10个亿,但有百分之1的可能什么都得不到。你会选哪一个?超过9成的人都是第一个,哪怕第二个选择的期望值是第一个的十倍。
心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好​这种得失不对称的心理,在更多的时候,反而会让我们失去更多。(3)我们过于自信一项心理学调查表明,超过90%的人都相信自己比50%的人都聪明。我们总会认为我们知道的比实际知道的更多(抑郁患者除外)。这种过于自信在面对地位比我们低的人时,还会膨胀的更厉害。由这种心理衍生出的“我认为”“我觉得”“我相信”是导致我们失败最主要的三种情况。
心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好​(4)我们只相信我们所相信的先验假设是我们的习惯,人类总会从富有歧义的信息中找到自认为最靠谱的解释,并形成一种偏见,随后,我们会收集与我们的解释相符合的证据,而忽视那些与我们相矛盾的信息。从而形成了根深蒂固的偏见。所以我们事实上只相信我们说相信的事物,同样,如果别人对你有了某种偏见,想把它扭转过来也是很难得。(5)我们大多数人都无法抵抗本能人类不是按照本能行动的野兽,这是我们最自豪的一点。但是心理学家们发现:我们的本能在日常生活中对我们思维的影响,比想象的还要大。
心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好​我们以貌取人,就是繁殖欲望对思想的影响。而我们服从权威,与人交往,则是生存本能对思想的影响。事实上,本能对心理的影响是在长达数十万年的进化中慢慢形成的,人类本能和社会道德早就交织到了一起。我们所谓的压制本能,只不是是一种本能压制住了另一种本能而已。当你从这一点去思考他人行为时,你会发现,很多事情都迎刃而解了。
心理学:关于人性的5个真相,你知道的越早越好​结语:这就是关于人性的五个真想,我们很难去改变这些根深蒂固的心理模式,明白这些,能让你更好的了解自己的心理,理解他人的行为。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

“缺爱”是一种非常常见的心理现象,特别是在如今的社会中,大家的物质条件优越了,就更会关注内心的需求。而我们的上一辈却恰恰相反,对我们的内心关注往往不足,因此特别容易导致缺爱。

从心理学角度说,有下面这6个表现的人,内心可以说是非常缺爱了。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

(1)别人对自己好一分,自己能回报十分

因为缺爱,所以珍惜。长期缺爱的人的心理,就像缺水的幼苗,一旦有了水源,就会紧紧地抓住不放手。

她们内心压抑了太久时长,很希望有个人可以理解她们。因此, 只要有人对她们稍稍好点,便可以和对方掏心掏肺。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

(2)以好坏作为交友标准

每个人都有不同的交友标准,有的是以共同兴趣,有的是利益,有的是理想。但对于缺爱的人来说,她们交友只有一个标准“你要对我好”。

长期缺爱的人,往往会因为单纯的“他对我好”而和对方交朋友。甚至会把这种作为择偶标准。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

(3)强烈的控制欲和囤积欲

因为缺爱,所以内心充满了恐惧和不安,这种心理会慢慢的演化成一种强烈的控制欲。她们总是希望能完全掌控身边的人和感情,把对方拴在身边,因为只有这样她们才会有一种安全感。

而然,这种控制欲往往会导致感情的破裂,让她们再次受到伤害,受伤越多,控制欲越强,形成恶性循环。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

(4)过度迎合或者取悦别人

日常的人际交往中,缺爱的人往往会表现出过度迎合或者取悦别人的想象。她们总是小心翼翼的说话做事,害怕冒犯别人。内心敏感,喜欢观察他人的表情来猜测其的内心,不敢与他人发生冲突等。

缺爱的人一般心理比较脆弱,容易将情感寄托在他人身上,因此才会有这种现象。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

(5)情绪不稳定

情绪不稳定,时好时坏,心情特别容易受到周围的人和事物的影响。别人的一个眼神,就能让你内心汹涌。

背后的原因还是由于心理素质太差,缺爱的人往往也没法爱自己,所以才会有这种情况。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

(6)思虑过度

缺爱的人往往思虑过度,因为她们的心中是不完整的,该有爱的部分没有了,别的思绪就占领了这个区域。心理自然会和别人不一样。

她们内心戏很多,别人的一句话,一个眼神就能让她们浮想联翩。

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱

结语:缺爱心理产生的原因,大多数都是由于幼年时期得不到爱所致。这种情况不会自然缓解,而是有可能相伴一生。想要解决这种心理问题,首先还是要从问题发生的源头入手,消除最初的恐惧,才能避免缺爱的人生。

上面这6种缺爱的表现,你中了几个?

心理学:有这6个表现的人,可能内心非常缺爱