心理咨询师的视角:人生到底什么是最重要的?

不同阶段的人会有不同的回答,莘莘学子也许会说最重要是成绩,小鲜肉们也许会说颜值,青年人也许会说爱情,中年人也许会说婚姻,老年人也许会说健康。

不同境遇的人有不同的回答,荒漠中求生者也许会说生命,仁人志士也许会说真理,孤儿院的孩子也许会说爸爸妈妈,苦思冥想的艺术家也许会说灵感,踌躇满志者也许会说权力,大都市的市民也许会说房!房!房!现实中挣扎的屌丝也许会说钱!钱!钱!

人生,就是人类从出生至死亡所经历的过程。重要,就是具有重大影响或后果的,有很大意义的。那么什么是从出生到死亡的过程中具有重大影响或后果又有很大意义的因素?

心理咨询师的视角:人生到底什么是最重要的?

1)境遇

“风来了,猪都会上树”这生动的说明境遇对事情发展的影响,人一生的命运和发展受境遇环境的影响也很大。

生长在不同的家庭、不同的时代、不同的国度命运就会差别很大。

生活在战乱时期,不要说发展,就连基本的生存物质比如食物、水等都不能保证甚至连生命都有可能随时失去。生活在发达国家和贫困国家的人,因为社会环境不同物质文化条件差别很大,这对个体的发展也会影响很大。有研究表明文学家的历史地域分布,居然和地域经济水平大致历史分布是一致的,这就说明人的发展与社会环境息息相关。

美国有个谚语“中产阶级的孩子还是中产阶级、资本家的孩子还是资本家”,原来家庭竟然能这么深刻的影响人一生的发展,好像人再怎么样也逃脱不过阶级的如来法掌。

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人类遗弃在森林中的婴儿,被狼喂养着,当这个孩子长大后,重新返回人类社会,就发现这个“狼孩”无论是智力、语言还是社会能力的发展都无法跟正常的孩子相比了。可见即使有强大的人类基因在没有恰当的环境下,人也没法获得正常的成长。

一个人的基因、家庭、国度、时代你是无法选择的,而这些因素对一个人的一生会产生相当的影响。

2)早年经历

俗话说“三岁看到老”,大部分都听说过着这句话,随着近代心理学的发展,也证明了早年的经历对人一生发展的重要影响。

在智力发展方面,儿童早期智力发展的优劣,对毕生发展的质量具有重要的影响,儿童在某个时期最容易习得某种知识和技能,这个时期被称为敏感期,过了这个时期,发展某种知识和技能就较为困难。人类的大脑是生物因素和早期经验的结合产物,如果早期发展不良,比如营养不良等会对大脑产生永久性创伤。

在心理健康方面,早期经历起着至关重要的影响,心理学家(鲍尔比等)研究了早期依恋关系对心理成长的影响,安全型依恋的孩子,成年后往往具有高自尊,能发展出信任而持久的人际关系、善于寻求社会的支持。 而且依恋关系的质量会影响婴儿的性格特征、社会性行为及基本态度的形成,良好的依恋关系还是心智化发展的前提条件。进一步研究表明,成年以后,成人的依恋模式与早期具有高度一致性和相关性。

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经典精神分析学派认为,

0-1岁“口欲期”母亲这一客体所提供的持续、恒定的的安全关系,是发展下一阶段的必要条件。该时期发展不好,就会有无休止的需要,即刻满足,过度寻求关注和爱。

1-3岁“肛欲期”这一时期开始体会自主性和规则,该时期发展固着,会发展出如吝啬、顽固、倔强以及很容易会有洁癖、控制欲等不良人格特征。

3-5岁“俄狄浦斯期”婴儿开始学会处理复杂的三元关系。

这些早年的时期被认为是人健康心理的重要时期,该时期的发展受阻就会产生固着,影响一生的发展。要修复这些问题,需要在专业人士的帮助下,退行到早期固着阶段,修通来治疗。

心理咨询师的视角:人生到底什么是最重要的?

其他的心理学派也不约而同的把注意力放在了早年的经历,客体关系认为健全的自我是早期分离个体化的结果,人的成长得益于“足够好的母亲”,个体心理学认为战胜早年的自卑是人格不断发展的动力,而自体心理学认为人类成年后也在寻找完善自我的自体客体,以完善早年全能感的“自恋情结”,自我心理学认为人的成长是在每个阶段去完成它特有的任务,而早年问题将造成人格发展的障碍。 认知行为学派,认为自动负性想法有相当来源于早期的影响,人本主义认为人的完全自主的精神自由要受制于早期形成的价值条件化。

也许很少有人达到心理的完全自由、精神的完全自由, 也许每个人都体会过力不从心,我们的心灵确实做不到足够强大,我们都是在不断挑战自我中才能变得更完美强大。我们常常会受制于我们的早期经历,如果没有得到有效的改善,也许这种影响会是终生的,可见早年经历的影响之大。

3)智慧

人类经由长年的进化和自然选择发展而来,随着物质发展到高级阶段,人的大脑产生了人类独有的意识功能,意识具有重要的心理机能,它是人对身心系统、管理和调节的作用的基础。而智慧是高等生物所具有的基于神经器官(物质基础)一种高级的综合能力,智慧让人可以深刻地理解人、事、物、社会、宇宙、现状、过去、将来,拥有思考、分析、探求真理的能力。与智力不同,智慧表示智力器官的终极功能,与“形而上谓之道”有异曲同工之处,智力是“形而下谓之器”。

人生受境遇与早年的经历影响很大,而这两个重要的因素都是个人无法施加很大影响的,那么人的自我能动性体现在什么地方呢?同样的境遇和家庭出来的人,人生也会相差很大呀。人类面临困境又靠什么走出呢?人类靠自己的智慧跑赢了一切生物建立了人类的社会,而人类的智慧也将是人解决人生问题的终极法宝。

孟母三迁,孟母通过三迁,改变境遇,大禹治水用“疏”而不是“堵”,“天地之道,极则反,满则损”这些故事和思想无不体现出智慧。

人生只是一种过程的存在,并没有意义,但大自然选择了会直立行走并不断探索人生意义的人类,人生的意义就在于赋予你自己的生命独特的意义。

心理咨询师的视角:人生到底什么是最重要的?

说起智慧人们往往会想起宗教,大部分宗教都教人向善和仁爱, 善和爱不是人生的大智慧么?

人的一生无论遭遇什么境遇和早年经历,我们都会面临诸多人生命题,诸如自我、爱、婚姻、学业、情绪等等。智慧可以引领我们觉察、反思、改变、超越。 智慧是可以引领我们超越境遇、超越经历达到你人生想要的状态,人类乃万物之灵!


作者简介:

肖远

国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院心理咨询师

致力于揭示和发现心理的本质,提供切实有用的干货、拒绝标题党、写专业而有态度的文章,助力于人们活出健康、快乐、成功的智慧人生。

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