怎么优雅的让前男友回头,恋爱当中,你不可不知的29个心理学现象

定律一

如果你的多数朋友不喜欢你的那一位,那么,他/她肯定不是the right on_e.

定律二

分分合合,分分合合,最终还是要分的。

定律三

三个月是个坎儿,一段感情到底是该当成露水情缘,还是该严肃认真地发展下去,一般来说,三个月的时候就可以见分晓了。

定律四

有了分歧就要说出来,不然要成心病,然后会变成分手导火索。

怎么优雅的让前男友回头,恋爱当中,你不可不知的29个心理学现象

定律五

一个女人如果一事无成,但是泡到了一个非常牛逼的男人,她会觉得自己很牛逼,周围的人也会觉得她很牛逼。(我觉得女人这一点很可悲。)

一个男人如果一事无成,但是泡到了一个非常牛逼的女人,他还是会觉得自己一事无成,周围的人也会觉得他是个loser。有时候,世界对男人真不公平呀!

定律六

一个为你做出一件轰轰烈烈的“大事”的人,不一定是真的爱你的人。

(比如:为了你放弃自己的事业,甚至放弃自己的婚姻,放弃自己的财产;或是在你们的纪念日送你9999朵玫瑰;或者在你生日的时候给你买宝马等等等等。他们做这些事情,很可能是因为一时的激情,或者为了引起你的注意,获得你的芳心。很多女人的悲剧就是:”他曾经那样对我,恐怕这世界上没有第二个人能做出那么浪漫的事情,他最爱的女人一定是我。“醒醒吧,他能对你有多浪漫,就能对别人有多浪漫。)

真正爱你的人,也许从未为你做过任何“大事”,但是他每天都在为你做着无数小事,数十年如一日。

早上他帮你倒牛奶;天冷外出的时候把自己的外套披在你身上;你心烦的时候,他耐心地听你倾诉;盘子里的最后一块肉,总是留给你吃;夏天时一起喝啤酒,总是把更凉的那瓶给你;你忙的时候,提醒你今天是你外婆的生日;在长途车上,当你的枕头,让你能舒服睡一觉……这些事情,细微得你几乎察觉不到。甚至他自己也察觉不到,默默对你好,已经成了他的一种习惯。这样的男人,才是你的Mr.Right。当然,前提是你们两个要有共同语言。

定律七

这个定理是个潜在因素,适用于很多人,就是大肆宣扬自己跟对方有多么多么幸福的人,比如各种两人的相爱自拍贴在豆瓣FB校内微博TWITTER之类的媒体上的人,必分。

因为真正的幸福是不需要炫耀的,两个人都懂的,不需要人们来围观的。

隔几天就放一堆合影,隔几天就放一堆合影的,一方或者双方除了恋爱,就没什么其他有意思的事情可干的,必分。

定律八

两人分手,其中一方一旦找到新人,另一方会立刻有把他/她夺回来的冲动,即使心里明白自己跟他/她并不合适。

延伸定律:如果你想让前男友回头,哭着求他是最不明智的做法。正确方法是赶紧找个牛逼的新男友(不一定是新男友,新的约会对象也行,关键是质量要好),在前男友面前显得得瑟又开心,前男友立马哭着求你回头了。

定律九

如果一个人的交往名单中除了极品,就是傻逼,那么这个人不是极品,就是傻逼。

定律十

有时候我们去伤害一个我们爱的人,并不是因为我们真的想伤害他们,只是为了向自己证明他们还在乎。

如果你并不是要证明什么,而是真心想伤害一个人,最好的办法就是:让他们觉得他们做什么都伤害不到你。简而言之就是让他们觉得你根本不在乎了。(狠招,慎用)

定律十一

一个人对待服务员的态度,就是交往几个月后,他对待你的态度。个人认为这条非常准。如果一个人对服务员都能绅士又宽容,对待自己的交往对象也多半如此,一个人如果对待服务员都又吼又叫,吹毛求疵,对待自己的交往对象也不可能好到哪里去。当然,排除那些态度确实很恶劣的服务员。

怎么优雅的让前男友回头,恋爱当中,你不可不知的29个心理学现象

定律十二

原话记不清了,大意就是:相爱不是互相凝视,而是一起朝着同一个方向展望。如果你俩只是互相吸引,而对生活没有一个共同的期望,这样的爱情多半只能开花,结不了果。比如,你想买套房,安安稳稳地过日子,而他/她觉得买房太坑爹,还不如把钱拿去周游世界。那么你俩多半要拜拜。

定律十三

勾搭初期谁要认真,谁就输了。

定律十四

频繁赞美你,恭维你,却对你没有任何付出的男人,赶紧让他滚,丫肯定是来骗炮的。判断一个人是否喜欢你,不应该听他说了什么,而应该看他做了什么。

定律十五

两个弱势的人在一起,可能成;一强一弱在一起,也可能成;两个强势的人在一起,必分。

定律十六

真正喜欢你的男人,不会主动提出来要上床,因为他们害怕破坏自己的形象。

定律十七

两个不开心的人在一起,只会更不开心。

很多小说、电影经常描写两个不开心的人如何一见倾心,生活如何一下子明媚起来了。现实生活可不是这样的,不要想当然地觉得有个伴了,肯定会开心起来,不开心的人一般比较悲观,两个悲观的人在一起,悲观情绪互相影响,只会搞得两个人更悲观,更忧郁。

定律十八

如果一段感情到了需要“被拯救”的阶段,那么这段感情离结束也不远了。

定律十九

一个人如果欺骗了你一次,他/她肯定还会欺骗你第二次。

定律二十

如果你老为自己找理由,多半是因为你不够爱对方;如果你老为对方找理由,多半是因为对方不够爱你。

比如:我一定是因为太忙才忘了今天晚上他约了我看电影;他一定是因为心情不好才不想跟我联系,他一定是因为太专于工作才忘了我的生日等等。

怎么优雅的让前男友回头,恋爱当中,你不可不知的29个心理学现象

定律二十一

如果你太过纠结对方的前任,那么你也会变成前任。

定律二十二

爱情会给人“少了他/她,我就活不下去”的错觉,其实谁少了谁,都能活下去。

定律二十三

如果把自己放在一个卑微的位置,去乞求爱情,那注定得不到真爱。

定律二十四

就算你很着急找对象,也不要让别人看出来。质量好的人都会被这种“饥渴”吓跑的。

比如:不要在自己的任何主页——包括豆瓣上——频繁地透露自己很孤独寂寞,希望谈个恋爱的想法。

定律二十五

不要指责男人不成熟,所有男人都有不成熟的地方。

定律二十六

不要觉得一个男人对你没有当初好,就是不够爱你。

男人追女人的时候,当然对她是百依百顺,但是热恋期一过,肯定就不会那么殷勤了,这是最正常不过的现象,但是有些女人却因为受不了这种“落差”而导致分手。

定律二十七

真有拆不散的夫妻,小三再努力都没用。

定律二十八

爱情再伟大,也改变不了一个人的本性。如果遇到混蛋,不要幻想你能改变他,让他滚蛋吧。

定律二十九

分了手,一般说“请不要再联系我”那方,往往是还在受伤那一方

如果你的朋友心理出现了问题,你会怎么做?

Brainnews 微问答

学习心理学已经四年了,自从身边的朋友知道自己是学心理学之后,每当遇到心理上的困惑他们总会找我帮忙。但是,给朋友做心理咨询和給陌生人做心理咨询是不一样的概念,如果处理不好不仅会伤害到你的朋友,对自己的人际关系也会产生不良影响,所以,当身边的朋友心理出了问题后,我们应该怎么做呢?

我觉得当你的朋友出现心理问题来找你的时候,你首先要做的是要进行评估。评估的内容涉及三个方面:心理问题的严重性,你和朋友关系的亲密程度,朋友的求助动机。综合考虑这三个因素,来决定接下来你的行为。其中第一个方面是最重要的,如果心理问题不是很严重,或者说在你的能力范围之内,你就可以自己解决,不需要求助他人,但如果超过了你的能力范围,你可能需要引导你的朋友去看专业心理咨询师。第二个方面是为了保护你自己,因为心理问题和其他问题不太一样,它太隐私,涉及到人内心的最深处,处理不当不单不利于问题的解决,还会影响到你和朋友之间的关系,所以,为了保护好自己,第二方面是不可忽视的。你可以在第一方面的基础上,来决定是由你来帮助同学,还是由他人来帮助。一般如果问题不是太严重,无论关系近远都可帮忙,但如果问题比较严重,建议交接他人。第三个方面主要是由朋友自己来决定的,来访者的求助动机的主动性和动机水平会直接影响到心理咨询的效果。如果你的朋友只是想找人倾诉而非真正想改变自己,建议你不要把它当作心理问题看待,只要把它当作普通的谈心就好。但如果你的朋友主动找你帮忙且动机水平较高,你就可以对其进行心理援助。第三个方面是前两个方面的基础,它直接决定了心理问题解决的效果。

其实对于这个问题是很复杂的,这三个方面只能给你解决这个问题的思路,具体的问题还需要具体分析,毕竟心理问题太过复杂,需要我们用更全面的思维去考虑。不知道我们的解答有没有帮到你呢?如果还有疑问可以联系小编,小编和你一起探讨喲!

如果你的朋友心理出现了问题,你会怎么做?

心理学:新年如何提高你的行动力,四个实用锦囊治疗你的懒癌

心理学:新年如何提高你的行动力,四个实用锦囊治疗你的懒癌

心理学:拖延症

新的一年马上即将到临,每个人都期待新年有重大改变,而要有改变必须提升我们自己的行动力,众所周知,行动力最大的敌人则是拖延症,拖延症每个人或多或少都有,而要有效解决拖延症,我们首先先从了解拖延症原因与动机开始,通常来说,有拖延症主要是这三大原因:

心理学:新年如何提高你的行动力,四个实用锦囊治疗你的懒癌

心理学:拖延症

追求完美

很多有拖延症的人都是追求完美的性格,他们之所以迟迟推迟项目的交期,往往是对自己要求很高,害怕自己的作品不够完美,所以他们借由时长的拖延不断完善自己的方案;

内心抗拒

另一方面有拖延症的人是内心抗拒,有些事情他们并不一定认同,所以他们用拖延进行无声的抗议,比如他觉得自己领导提出的要求不合适或者觉得自己内心有想法被压抑,所以导致他们做事积极性不高,也会有拖延症表现。

心理学:新年如何提高你的行动力,四个实用锦囊治疗你的懒癌

心理学:拖延症

专注力不高

第三个有拖延症的人往往是专注力不高,伴随智能时代产品的盛行,我们的注意力越来越分散,多如牛毛的信息反而让我们抓不到重点,也让我们失去了深度思考力,而最重要的事情在分散中失去了前进的动力。

拖延症是这个时代的通病,如何改善拖延的症状,我们其实可以借由心理调节与时长管理两个方式进行改善。

1、首先询问自己内在想法,加强沟通

治疗拖延症,调节好自己情绪比先开始干更重要,情绪可以主导我们做事的动机与效果,通常而言,一旦解决情绪问题,我们做事的效果就能事半功倍。

所以在项目开始前,你可以切实的问自己对这个项目的真实想法是什么,学会主动出击,不要被动的抗拒,而是通过主动与领导沟通进行碰撞,当一个方案有你的智慧整体体现的时候,往往而言你做事的动机也会更强。

心理学:新年如何提高你的行动力,四个实用锦囊治疗你的懒癌

心理学:拖延症

2、微习惯开始自己的行动

很多时候我们之所以迟迟不行动,往往是我们目标与计划太大,心理学家建议可以从微小习惯开始,比如一个月看完一本书,那么我们可以选择每天看一到两页;比如跑步习惯,不要立马想要跑马拉松,可以尝试每天慢跑一圈开始,当行动的难度降低的时候,我们的行动力会更强些,更重要的是可以逐步建立起自信心,用微行动培养我们的习惯带来后续的成长才更重要。

3、完成比完美更重要

针对完美型的拖延症人员,我们可以树立先做完比完美更重要,这就是现代所说的精益思维,先推出成品,后续在推广中逐步迭代。所以有拖延症的人给自己设立期限,然后在设立的期限先完成,后续在与他人交流碰撞中逐步完美,完美是需要更多时长的,而完成则是可以快速的,完成比完美更重要其实是提升行动力,然后在行动中持续提升思考力。

心理学:新年如何提高你的行动力,四个实用锦囊治疗你的懒癌

心理学:拖延症

4、琐碎的事情当下做,提高自我管理能力

有时拖延症患者之所以喜欢拖延,往往身边很多琐碎的事情,其实我们可以选择把琐碎的事情选择立马做完,这样对于我们来说,其实也是自我管理信心的提高。然后投入大量的时长做更重要项目,不仅可以提升你整体的生命质量,更重要是帮助你了解事情的重要与本末。

新的一年,要想提升自己的行动力,先从改善拖延症做起,当你尝试用这四个方法去做时,你也会发现你的自控力也会越来越强,带给你的也是全新的自我。

作者简介:唐若,心理咨询师,心力成长训练营开创者,国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人,头条认证心理达人,企鹅认证职场心理顾问。

有哥哥的男生更容易成为同性恋吗?|2017最有趣的5篇心理学研究

人人不可错过的心理学知识,专业心理学家带你解读社会时事,全球心理咨询资源尽在简单心理。


有哥哥的男生更容易成为同性恋吗?|2017最有趣的5篇心理学研究

我们整理了ESI在2017年发布的六期有关精神病学与心理学领域的热点论文信息,挑选出比较有趣的、受到较多争议的、且发表于2017年的几篇论文与大家分享。文章没有“对错”,仅作分享讨论~

有哥哥的男生更容易成为同性恋吗?|2017最有趣的5篇心理学研究

1、不叫恋童,叫年龄偏好症(Chronophilias)

年龄偏好症是一种性倒错,最早由John Money提出。患有年龄偏好症的个体的性唤起指向对象、或性吸引力指向对象局限在一定年龄范围内。

这和姑娘们说喜欢“大叔”、男人们喜欢少女不大一样。没有性别偏好症的人们,在挑选性对象时,可能有自己的喜欢的年龄范围,但实际上他们的性唤起并不局限于那个年龄段的对象。喜欢大叔的姑娘,可能也会喜欢小奶狗,喜欢少女的男人,可能也会喜欢御姐。

但年龄偏好症是指,除了个体所偏好的那个年龄段的对象,其他人都无法唤起个体的性趣。

Seto在文章中,以男性为研究样本,用年龄偏好症的角度重新思考恋婴癖、恋童癖、恋少癖和恋老癖等。他重申了恋婴、恋童等这些指向特定年龄的性爱好就是一种年龄偏好症。接着他通过分析年龄偏好症这个谜团——分析它的病因、转归、几种偏好症之间的联系,展开对男性性向构成的思考和看法。

而且,Seto认为男性的年龄偏好症,及它所囊括的恋婴、恋童等,都是一种性取向。正如有人的性唤起指向特定的性别一样,有人的性唤起就指向特定的年龄层。

该研究引起一定的争论,争论的中心还是在恋婴、恋童等是否应该被认为是一种性取向上。是“性取向”就是“平等”的,是“去病”的。2013年修订的DSM-5里,“恋童”和性受虐和性施虐一起被认为是一种性取向,这一改动曾引起了轩然大波,导致美国心理学会专门发布新闻“澄清”说这只是“打错了”。

关于性取向的成因和界限尚且没有定论,且即使是有明确恋童倾向的人,也不一定就会对儿童实施侵害行为。但不管怎么说,即使某个人的性幻想对象在法律许可的范围之外,只要不实施直接或间接的伤害行为,性幻想本身是无害的。

Seto, M. C. (2017). The puzzle of male chronophilias. Archives of Sexual Behavior, 46(1), 1-20.

有哥哥的男生更容易成为同性恋吗?|2017最有趣的5篇心理学研究

2、堕胎让姑娘们抑郁,所以不准姑娘们堕胎?

反对女性堕胎的言论通常以“堕胎伤害女性心理健康”作为他们政治观点的基石。的确,统计数据表明堕胎后的女性有更大的抑郁倾向。一些政客和社会组织因此要求女性在选择堕胎之前接受评估与咨询,甚至直接限制女性的堕胎自主权。

想堕胎的姑娘,留下这个小孩,就会变得快乐了吗?

离开研究(turnaway study)主要旨在调查非计划内的妊娠对女性的影响。研究者通常会在医院、妇科诊所等地收集被试,被试分为寻求堕胎并接受了堕胎的女性、寻求堕胎但因为妊娠限制等因素无法进行堕胎手术而离开(turnaway)的女性两组,之后再对她们进行心身状况、经济状况等的追踪调查。

在这项研究中,研究者利用离开研究进行了长达5年的研究,最终有效数据是956份。查结果显示,寻求堕胎并遭到拒绝的女性,比起寻求堕胎且接受了堕胎的女性,表现出了更多的焦虑、低自尊和更低的生活满意度,而在抑郁情绪方面,二者并无显著差别。

这项研究显示,政客们试图通过宣扬“流产危害女性心理健康”来剥夺女性堕胎选择权是不合理的;当女性寻求堕胎时,这个要求遭到拒绝可能会导致更严重的心理后果。

而且,寻求堕胎这个行为背后,可能就有很多致人抑郁的因素。并不是堕胎这个行为本身导致这些姑娘们抑郁,而是背后的那些因素——经济压力、社会压力,或是他人看不见的精神压力——这些因素共同导致的抑郁情绪,有时候堕胎恰恰是她们为自己的生活和未来,做出的正确选择。

与其在这些本该属于女性的权利上指手画脚,不如去讨论和解决一些更紧迫的问题。

Biggs, M. A., Upadhyay, U. D., Mcculloch, C. E., & Foster, D. G. (2017). Women’s mental health and well-being 5 years after receiving or being denied an abortion: a prospective, longitudinal cohort study. Jama Psychiatry, 74(2), 169.

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3、根据我50年的从业经验来看,你不会自杀

自杀想法和自杀行为(Suicidal thoughts and behaviors, STBs)是日渐受到重视的公共心理健康问题。每一天,心理学从业者,尤其是咨询和临床方向的从业者,都需要预测自己的来访者或患者的STB,即使是非专业人士,偶尔也会需要判断亲人或朋友是否想要自杀。

从业者们通常认为,要治疗和预防自杀想法和行为,最重要的就是找到那个或那些能够准确检测到自杀念头的风险因素。例如有研究者认为,无望感(hopelessness)是自杀念头和行为产生的原因,因此针对无望感进行咨询和治疗可以有效预测和阻止自杀。还有研究者认为注意力缺陷障碍能够预测儿童未来的自杀念头和行为。

为了使从业者对50年来关于STB风险因素有更系统的了解,该研究对300多篇旨在对自杀想法和行为进行纵向预测的研究进行了荟萃分析。

他们得到了一个意想不到的结果:这些对自杀想法和行为的预测,它们的结果只稍微比碰运气瞎猜准一点儿。没有任何系统的预测手段能较准确地,哪怕只是和随机瞎猜结果拉开一定差距地,预测到个体的自杀想法和行为。从业者们对自杀行为的预测能力在50年里完全没有提升。

研究者对这种现象提出了一些原因分析。他认为,一些风险因素的确可以预测自杀行为,但它们要起作用,是有特定情境和语境的,并不是放之四海皆准。在过去的研究里,从业者们对自杀想法和行为的风险因素认识都过于同质,这导致他们总看着个体心理表征中相同的地方,这使得他们会忽视个体的一些其他问题,从而导致预测准确率过低。

当然这个研究不是在说之前从业者们用于判断自杀念头和行为的方法不可靠。只是即使我们的行为和想法的确都有规律可循,这些想法在每个人身上还是不一样的,每个人终究也是无法完全互相理解。面对偷偷想着要放弃的人,要准确地预见那根压垮他的稻草,的确是很难的事情呢。

Franklin, J. C., Ribeiro, J. D., Fox, K. R., Bentley, K. H., Kleiman, E. M., & Huang, X., et al. (2017). Risk factors for suicidal thoughts and behaviors: a meta-analysis of 50 years of research. Psychological Bulletin, 143(2), 187.

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4、有哥哥的男孩更容易成为同性恋?

在非人类的脊椎动物中,大脑的性别分化主要靠性别激素起作用,雄性激素,例如睾丸酮,在大脑形成早期将它塑造成“雄性大脑”,而雄性激素水平低则会将大脑塑造成雌性大脑。一些研究者认为人类的性取向发展也有类似的规律。

先前已有一些研究表明(食指无名指长度比、耳声发射等),同性恋女性比异性恋女性平均在产前暴露在更多的雄性激素中,这导致她们长大以后更喜欢女性。产前暴露在越多的雄性激素中,长大以后就更加喜欢女性,这一点也能推导到异性恋男性身上。大多数男性喜欢女性,因为雄性激素让他们喜欢女性。

然而,在研究中,研究者对比了同性恋男性和异性恋男性的产前雄性激素水平,发现二者之间并没有显著的差距。于是研究者将男性性向研究转向母体对性激素的反应上。同时有其他研究者认为,如果男胎之前有哥哥的话,母亲在怀哥哥时,与y染色体相关的蛋白会进入母亲体内形成抗体,这个抗体会影响二胎男孩的性取向。

总之,研究者得出结论:女同性恋比女异性恋暴露在更多的产前雄性激素中,男同性恋比男异性恋虽然在产前雄性激素水平上没有差距,但他们拥有哥哥的可能性更高。该研究高举性向二元论的大旗,对性取向流动论进行反驳,在性学研究领域引起一定的争论。

关于性向是先天还是后天形成的、性向究竟是不是流动的,这样的争论持续近百年,一直都没有明确的断言。关于这方面的研究层出不穷,但许多研究结果,甚至研究出发点本身,都是为了政治目的服务。无论认为性向先天还是后天,无论试图用这些研究结果证明什么,关于性向形成的讨论似乎总是带着急迫地带着某些站队的意图。

可是性少数群体本身呢?他们真的有那么需要别人告诉他们,性向是天生的还是后天的吗?他们已经站在这里了,他们要面临的疑惑和困难,哪里是几次学术拉锯战能解答的呢。

Breedlove, S. M. (2017). Prenatal influences on human sexual orientation: expectations versus data. Archives of Sexual Behavior, 1-10.

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5、有氧运动改善精神分裂患者的认知功能

认知功能缺陷在精神分裂患者中普遍存在,且对其的治疗效果通常都不显著。身体运动对神经系统的改变渐渐获得了从业者的关注。

这项研究主要是一项针对2016年至今已发布的、关于体育运动对精神分裂患者认知功能的改变的论文的荟萃研究。该研究发现,指导精神分裂患者进行有氧运动,能有效改善患者的认知功能,在有体育教练指导的情况下效果更明显。通过有氧运动的增加,经省分裂患者的工作记忆的认知范围得到提升,社会认知、注意等方面的认知能力也得到一定恢复。

这项研究为锻炼能促进精神分裂患者的认知功能恢复提供一定的理论支持。虽然它在健康人的脑袋里不一定会有相同的作用,但有氧运动对身体健康的益处似乎绵绵不绝哦,所以新一年里,大家还不开始运动嘛。

Firth, J., Stubbs, B., Rosenbaum, S., Vancampfort, D., Malchow, B., & Schuch, F., et al. (2017). Aerobic exercise improves cognitive functioning in people with schizophrenia: a systematic review and meta-analysis. Schizophrenia Bulletin, 43(3), 546.


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有哥哥的男生更容易成为同性恋吗?|2017最有趣的5篇心理学研究

中国原创心理学-得觉咨询学术年会在成都闭幕

“得觉”是四川大学格桑泽仁教授创立的,基于中华文化的根基,汲取中华传统文化和生活方式的智慧,集成为一个系列的理论学说,发展为适合东方人心理特点的心理方法,共包含得13个理论体系,“得觉咨询”便是其中之一。经过20余年的发展,“得觉咨询”经过社会的检验,得到各界高度认可。

中国心理咨询师协会筹委会联席主任、中国科学院心理研究所所长傅小兰教授专程发来贺信,她表示:在“发掘和整理出一批具有科学价值的心理学理论和技术,应用在我们的国民心理健康服务领域”的工作上,“格桑教授的工作是一个很好的示范,也给我们很多启迪”。

中国心理学会副秘书长梅建出席会议致辞并做学术报告。梅老师指出:“格桑泽仁教授在近20年的工作实践中,用中国原创心理学的视角剖析中国人的心理,解读中国社会心理发展的独特性,取得了良好的社会成效,并积极推动了我国应用心理学的发展,中国心理学会非常重视并给予高度评价,希望得觉理论更上一层楼,不仅是中国的,更要是世界的。”

中央电视台《心理访谈》栏目制片人兼主持人沙玛阿果莅临大会致辞并做专题报告。阿果老师表示:“在2005年,节目组首次邀约格桑老师录制访谈节目,距今已有十二年。在这十二年里,我也亲历得觉文化理论的发展与壮大,从见识得觉催眠的神奇之处,到惊讶得觉咨询的准确剖析,再到如今将得觉文化理论自如地应用在日常生活里。得觉的喜悦智慧思想不仅影响着访谈节目的当事人,感染着电视机前的观众,也带动着录制现场的节目组成员。得觉《自我理论》的率先提出,揭示了人的“自我”对话模式及“自我”平衡关系,能够迅速捕捉人的心理状态。”

四川大学科学技术发展研究院综合办主任李蓉致欢迎词,她指出:“经过格桑老师这些年的不懈努力,我校心理学在学界的影响力得到提升,‘得觉咨询’理论为多家政府机构、社区组织和企业提供了专业服务,并取得了非常良好的社会效果。”

此外,著名心理学家高文斌、张久祥、王尔东等出席大会并做了学术报告,著名诗人雁西为大会献诗。格桑泽仁教授在会上对“得觉”理论20年的发展历程进行了回顾总结,并做了题为《得觉咨询》的学术报告,现场反响热烈。

格桑泽仁教授说:这次大会意义重大,为改变长期依赖西方心理学理论技术的局面迈出了重要一步,也是适合中国人心理特征心理学发展的重要探索,具有重要的实践意义。

早恋-早早学习怎么去恋

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早恋-早早学习怎么去恋

随着时代的变化,中学生、甚至小学生早恋都已经司空见惯,但是不少老师和家长的思想还停留在他们的那个时代,而在那个时代,早恋意味着羞耻,甚至意味着肮脏。可是对于现在的很多中学生、大学生来说,好像身边大多数的人都会恋爱,连恋爱都没有谈过,貌似也会被人看做异类,或者至少是很没有吸引力的表现。这巨大的鸿沟使得家长很难跟上孩子成长的脚步。

早恋-早早学习怎么去恋

那么到底应该怎样对待早恋呢?

首先,对于处在早恋关系中的学生来说,我们很负责很肯定的告诉你,早恋并不是你的错,而是你健康成长的表现。人的心理和生理发展到一定阶段,就必然会对异性感兴趣,而那种朦胧的好感,也是青春期美好的记忆。如果你希望得到家长和老师的支持,那么你需要把握好恋爱和学习的平衡关系。谈一场好的恋爱,常常会彼此关心、彼此督促,促进学习共同进步。

其次,对于孩子处在早恋之中的家长来说,恭喜你,你的孩子长大了!父母对孩子的爱与其它的爱的不同,就是这种爱是指向分离的。不管我们愿意不愿意,孩子都在一天天的长大,终有一天他会离开我们的怀抱,开始他们自己的独立的生活。我们能够理解你的不安,你的不舍,你的纠结,但是如果你真的想想和孩子保持比较好的关系,那么请允许孩子的成长,因为如果这时候你想控制他把他留在你的身边,反而会把他推得更远。

当然,这些事情说起来容易,做起来却要经历非常多的努力。我们也遇到不少来访者,因此而破坏了亲子关系,并且进一步的影响到了学习和生活。在早恋真的带来了严重的负面影响的时候,我们建议去专业的心理机构进行求助。

早恋-早早学习怎么去恋

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如何从消极的情绪当中培养积极的情绪?

很多心理学实验都表明了一个人的情绪反应会影响到这个人的行为表现。心理学家认为,如果一个人长期处于一种消极的情绪状态当中,这个人很容易就会处于一种恐惧和绝望的境界当中,很多人就是因为长期处于一种消极的情绪当中而导致了抑郁症的发生。所以心理学家认为,无论是小孩、青年、大人甚至老人都应该培养一种积极的心态去对待每一个问题,特别是自己所处的一个生活环境氛围。在一个人受到消极情绪影响的时候,一般来讲,他很难再产生积极的情绪。除非使用下面的方法可以帮助他尽快的从消极的情绪当中走出来。

如何从消极的情绪当中培养积极的情绪?

首先,在一个人产生消极情绪的时候,让情绪暂停。

这个时候可以告诉自己,让自己的情绪暂停一分钟。启动自己的逻辑思考能力。分析导致自己产生消极情绪的认识。

根据心理学的知识,情绪不是由某一事件所引起,而是有个体对这一事件的看法所引起。

我们之所以对某一事件产生消极的情绪,往往是因为我们对这一事件的认识有问题。

所以,如果要从这消极的情绪当中走出来,就需要分析原来的认识。看一看原来的认识是不是合理的认识?如果不合理,那就要用合理的认识去取代它。

一般而言,经过这样的一个过程,个体的情绪就会发生改变。

举个例子讲,假如你在逛街的时候被人踩了一脚,如果你认为那个人是故意的,你就会感到很愤怒,很生气,甚至有可能和他打起来。如果你认为那个人是无意的,你可能就会很坦然的面对这一切,而不会产生愤怒生气的情绪。如果你认为那个人是为了避免碰撞另外一位老太太,而不小心碰到了你,你或许会对他产生一种敬佩之情。

可见,同样的一个事情,对它的认识不同,产生的情绪也截然不同。或者消极,或者中立,或者积极。

其次,要学会辩证的看待问题。

任何事情都是一体两面,有积极的方面,也有消极的方面,就像中国太极图那样,黑的有一半,白的有一半,并且,白中有黑,黑中有白。

所以,遇到任何事情的时候,我们都要辩证的去看待。既要看到它的消极方面,更要看到它的积极方面。

打个比方来说,一个孩子的数学考了60多分,在班级的排名不高,家长往往会比较生气。但是如果我们看到这个孩子的成绩已经比过去提高了不少,排名也比过去提高了几位。那这个时候我们的情绪是不是也会发生一些变化呢?当然会。

我们的情绪就会从单纯的生气变成欣慰。因为我们不仅能看到孩子现在这个排名不太靠前的状况,我们还看到了孩子的进步。

这样的一个认识就是一个比较全面的合理的认识。那么它产生的情绪呢?自然也是比较平和的理性的偏向于积极的情绪。

所以,你看,这样的一个过程,就是从消极情绪中走出来,培养自己积极情绪的一个过程。

这个过程的关键就是认识的改变。认识变得更加的客观,情绪也容易变得中立和积极了。

如何从消极的情绪当中培养积极的情绪?

第三,要善于学会用跨文化的观点寻找积极的点。

举例来说,有的人做事马马虎虎,看起来是个缺点,容易让人生气。但从另外一个方面来讲,这样的人可能比较宽容,不会斤斤计较。这也是一个不错的优点哦。

再比如说,有的人比较唠叨,整天说话有些颠三倒四,说的很多,容易惹人厌烦。但是,从另外一个方面来讲,这样的人往往思维比较简单一些,往往属于那些,有什么说什么,不会存什么坏心的人。

所以,只要我们用心去寻找,哪怕是消极的事情里面,我们也可以看到它积极的方面。

如果我们形成了这样的思维习惯,那我们的情绪会不会变好呢?

当然会!

如何从消极的情绪当中培养积极的情绪?

总之,这样的一个过程,就是一个训练自己从消极的情绪当中走出来,培养自己积极情绪的一个过程。当然,这个过程的培养肯定是需要一段时长的。因为新习惯的培养本身就需要时长的累积。

知足常乐,好也一天,坏也一天,何不开开心心过好每一天。

积极主动地调整自己的心态,拥有阳光心态,创造自己的靓丽人生!

心理测试:图中先看到什么?代表你的前身像柔情的潘金莲还是妲己

先看到老鼠,那你的前身就是柔情的潘金莲,先看到猫,那你的前身就是婀娜多姿妲己。心理测试:图中先看到什么?代表你的前身像柔情的潘金莲还是妲己

认知、情绪、情感、记忆、思维、智力、人格都属于心理学的范畴

这棵树上有几张人脸呢?好好看看哦。心理测试:图中先看到什么?代表你的前身像柔情的潘金莲还是妲己

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这个我就不好意思说了,光顾着看脸了,有没有看出来图中让你笑掉牙的奥秘

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诡异的图片,图中就一个人吗?你确定?考考你的眼力行不行。

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感觉像个美女对吧,是由多少个字组成的。

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两个孩子打一个成语。

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心理测试:图中你先看到什么?代表你会遇到什么样的好男人,超准

图中先看到什么?先看到杯子,可靠男 你总是平静的看待这一切,努力去赚钱,努力去生活,这样的你是踏实的、是实在的,你不会为了讨好别人,或为了迁就场合环境而刻意表露某种性格。这样的你如果要出手去找男友,一定也会找到同样可靠的人,这种可靠或许不是大富大贵,却也是一个十分率直诚实的人,让你一生不会太担忧心理测试:图中你先看到什么?代表你会遇到什么样的好男人,超准

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先看到两张脸:金龟婿 你是一个坦诚的人,你更多的表现给人的,是你的可爱和易于亲近。像你这种德智体群美全面发展,还不张扬且十分低调的内敛人士。未来你要结婚的人,一定会是一个条件不错的人,即使不是表现得非常有钱,他的身价也不菲。也许更多的,不是你钓上了他,而是他在万千人之中,看中了你。

图中的帅哥正牵着一只心爱的狗。现在来玩一个游戏,不许用笔,不许用牙签之类,连手指都不能用,只能用你的眼睛———将帅哥左手与爱犬之间的绳索“看”出来。呵呵,颇有些难度。你不信?那就睁大眼睛试试看。

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是不是看不懂什么意思?好的,那现在把手机拿的远一点,再远一点,有没有看出来那?

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你看到了几张人脸呢,据说情商高的人看到的多哦

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猜个成语,好好思考下,动动你的脑筋心理测试:图中你先看到什么?代表你会遇到什么样的好男人,超准

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你能看出到底有多少个字吗?心理测试:图中你先看到什么?代表你会遇到什么样的好男人,超准

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心理学中的反应速度测试,看看你的思维灵敏度如何?

心理学中的反应速度是一个很宽泛的概念,不仅指大脑反应快慢,还包括灵敏程度、思考角度方式等。请看题:街角的便利店门口最近贴了一告示,据说上面悬赏一百万。你觉得上面写着A寻找宠物、B寻人启事、C寻找失物、D寻找车祸目击证人4种情形的哪一个呢?

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选择A:有没有听过人家这样说你:“笨蛋!这么容易相信别人,到时候怎么死的都不知道!”因为你太纯真善良的本性无法察觉人心的善恶真伪,你很相信别人说的话。你的思维灵敏度太差。选择B:你深知人性的复杂,但不随便怀疑别人的动机。因为你有强烈的好奇心,也喜欢和人相处,时长长了便见识到各种人的真面目。而你也会和人维持适当的亲疏关系,不容易惹祸上身。思维灵敏度还可以。

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选择C:如果一个可疑的人出现在你面前,你会采取很引人注意的防御行动,让大家都知道你的态度。虽然你的观察力不错,可是容易冲动打草惊蛇,会全盘泄露自己的想法,对你非常不利。你的思维灵敏度很差。选择D:你的警觉性很高,一点不对劲的状况马上就能引起你的注意,很少有人能吓得住你。你也有很精确的判断力,能迅速掌握全局,马上就能摸清对方的底细。再聪明的骗子一见到你也不敢耍什么花招。你的思维灵敏度很好。

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