让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。能成为顶尖高手并没有什么秘诀，而是对基本技能的东西有更深的理解。每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。——乔希·维茨金《学习之道》

我学了4年，在各方面都得到了成长，然而发现，真正的学习，才刚刚开始。

一是专业技能的学习

普通心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量、咨询技能…我在一家挺好的培训机构，学了1年。现在又在中国科学院心理研究所读研，研究方向为“管理资本的开发与培养”。一路走来，老师们都是知名教授或实战大咖，网上一搜，都是有一定地位的人物。每次上课都既有打开新世界大门的新奇，又有啊原来是这样的恍然大悟。

每次上课都像是一场流动的冒险，像骑着盛夏的浮云。智者带着我们穿越他们、他们遇见过的人们的生命的战争、迷宫与丛林，再回到我们当下的处境，仿佛一切都没有发生过。但，当我拥有了走出洞穴的能力，也见过了洞穴外的精彩，我于是拥有了勘破迷雾的眼睛，我发现了真实。而真实，正一步步把我带离我所熟知的那个世界。

二是各种实践锻炼机会。

在精神专科医院实习变态心理学；在咨询技能课上，督导老师一个表情一句语言地分析和纠正；区政府牵头的社区心理辅导项目，民政局婚姻家庭调解师的实习…

在这个过程中，你会逐渐对每个同类心怀悲悯。许多人在成长过程中，没有得到很好的保护，也没有得到过很好的滋养。所有的他人看来的“恶行”，原来，均来自于不当的自我保护。越扭曲，越无奈。世间竟无一可责怪之人。而你发觉自己也是个有好有坏的普通人，你会破掉“我是好的”“我是对的”“我应该……”种种执念，会谦恭下来；但同时，也会活得更舒展更理直气壮，是的啊，人都不完美，哪又怎么了？！

一个人的脆弱，和每颗心都相通。如果你完全理解了自己，那么你也能够理解种种人们不太理智的行为；如果你愿意去理解世人，你也就理解了自己。

三是人格的整合和完善。

这个过程，我很难用几句话说清楚。

我之前也以为“谁挣钱不累啊！谁心里不痛苦啊！谁TM容易啊！”然而，这些话虽然对很累的像我这样的人具备一定的安抚作用，也不过是因为它们具备一定的欺骗效果。

可事实上，真的有人活得不累，有人心里不那么苦，有人方方面面都筹划得当，举重若轻。这个世界上，真的有些人分化得好，人格整合得好，生命力得到过充分滋养，既能稳稳地安于内心，又能灵活有力地处理一切外部关系。这样的人，遇过方知有，成为方知有。

而我，是个早年没那么幸运的人，借着这些好老师的指路，才一步步地在接近，接近那些幸运儿三个月大就可以形成的初步整合意识，或者说，回归到我4岁时形成得还不错的整合感与尊严感。

当你可以辨证地看待自己，可以接纳自己的缺陷和不足，可以摆脱纠结和自我消耗，可以集中心力去对抗来自外部世界的艰难险阻，可以活得清清爽爽，可以双脚稳稳地踩在大地上时——当然这时，你也会累，会苦，但你是苦于并激动于创造与飞跃的难，你不会觉得活着是多累多苦的一件事。

武志红说他在感觉到他感觉完成人格整合时，热泪盈眶，而我又何尝不是如此。

四 什么样的人会是一个好心理咨询师？

其实政治不正确地说一句，很多事都要看天赋。有些人对数据敏感，有些人对环境和细节敏感，有些人对他人的情绪拥有觉察力，找到并发挥自己擅长的，让它成为自己的优势，会比较容易把事情做成。

什么样的人会容易成为一个好的心理咨询师呢？

我觉得有两种，一种人从小就在顺理成章地接受爱，充沛又不至于泛滥的爱，从家庭完美地过渡到爱侣身边，一生简单纯良地活在爱里——但当他发现，并不是每个人都是这样，人间啊，充满着种种地痛苦。他会自然而然地想要追求幸福的奥义，并想把它带到人世间。很多对人性极具洞察力，也有治愈力的大师都是这样的，比如列夫·托尔斯泰，比如佛陀。

而另外一种人，没有一个很幸运的环境，靠着黑夜里的一丝光线，跋山涉水地去爱人，爱自己的人，也有机会成为能够理解人性，恒爱世人的心理咨询师。如果你太早地沉潜并触摸到了存在焦虑，在伤痛中，在自赎中，在挣扎着活下去的过程中，也许你也顺便地寻找到了之前没人注意过的资源，创造了更有效的工具，提炼出了这个世界上本来没有的良药。这样的心理学家太多了，从小患有佝偻症的阿德勒写出了《超越自卑》；埃里克·艾里克森一直觉得不属于他的家庭（他不知道自己的父亲是继父），身份认同混乱让他提出了“自我同一性”的一整套理论；另一个催眠大师，弥尔顿·艾瑞克森，身患小儿麻痹症但是把自己催眠到重新站起来，还能独自去密西西比河玩漂流。他们都曾跌落过黑暗，但最终，为我们带回了对抗命运的宝藏与资源。

PS:关于知己秋韵：

中国科学院心理研究所关于“心理资本开发”的研究生；二级心理咨询师；民政局的婚姻治疗师；

也是个在成长的、能体谅的人。持续为你写下读了就能懂的人性优点弱点，懂了就能用的心理学与社会科学。

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