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第一次听说“阴滋病”，是从R那里听说的。

R当时找到我，说怀疑自己得了“阴滋病”。

“阴滋病”？

我脑子里打了大大的问号。在R跟我说之前，我从来没有听说过。我只知道“艾滋病”。

R向我描述了自己的症状表现：

类似感冒，感觉有点低烧。全身似乎隐隐的关节疼。浑身不舒服。但是R确信自己没有感冒。

我问他有没有去医院检查一下。他说没有。我建议他最好先去医院检查一下，到底身体有没有什么病症。

R答应了，可是还是又跟我诉说自己怀疑自己是阴滋病。

进过询问，我整理出来一点线索。

R在网上泡论坛，有专门的“阴滋病”论坛。在论坛里，坛友们诉说的症状和R自己的很相像。甚至有说“阴滋病”是一种刚被检测出的新型病毒。

于是，我也上网搜索了一下。我发现了一些新的线索。

在阴滋病的论坛中，我发现除了大家诉说的类似感冒的共同症状之外，实际上还有一个共同点，那就是大家几乎都有过危险性行为，几乎都是找过小姐。

发现这一点后，我又跟R聊了一次。这一次我单刀直入地指出我的发现—危险性行为。

我告诉R，首先，“阴滋病”并不是什么新病毒，它在很大程度上跟恐惧艾滋病有关。怀疑自己有“阴滋病”的人，多数是因为有过危险性行为之后，陷入恐惧感染艾滋病的异常焦虑的心理状态中。这种恐惧和焦虑十分严重，以至于出现躯体症状，就是所谓的“阴滋病”类似感冒的症状。

我问R近期是否有过危险性行为。

R的回答是否定的。

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但是，R对我讲述了他去外地出差，因为各种原因只能住在一个较偏僻的低档酒店。R说感觉酒店特别脏，自己又没有带自己的毛巾、床单。

R一直耿耿于怀的，是他看到酒店的卫生间里有一条浴巾特别脏。不是浴巾没更换，而是浴巾上面有一块好像洗不掉的污渍，R觉得那像一块血迹。

R的性格偏内向，不爱惹麻烦，就自己将就着用了浴巾。然后就总怀疑浴巾上是不是有艾滋病毒什么的。

另外，R之所以会想到艾滋病，是因为R在酒店乘坐电梯时，遇到了一个穿着暴露浓妆艳抹香气刺鼻的女子，R说由于电梯间窄，人多，R和那女子无意中胳膊碰了一下。

R说住酒店晚上听到隔壁就是很大的叫床声，他就会联想起小姐经常出入，就感觉自己睡的床也特别脏。

另外，R还提到一件心里特别不痛快的事，就是那里蚊子很多，R被蚊子咬了。R很担心会不会文字把艾滋病毒传播到他身体里了。

除了上述这些，R确认自己没有危险性行为。

作为心理咨询师，我认为R对于“阴滋病”的怀疑，纵然有点过度，这一方面肯定跟他的科学认知有限有关，不过另一方面也一定有他的人格基础。我做心理咨询一般是先从浅处入手，如果解决了认知问题，他就没有问题了，那就不需要去对他的人格层面开刀。

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所以，我先给了他这些科普：

• 污渍浴巾：浴巾清洗晾晒过的，上面没有新鲜的血液，所以不可能有艾滋病毒。

• 艾滋病毒主要通过血液和性传播，就是母婴和性交行为。日常的接触，比如握手、拥抱都不会造成传播、感染。所以，床单也不会让你感染艾滋病。

• 当然，在电梯里碰到那个女子的胳膊，也不会让你感染艾滋病。

• 再说蚊子，虽然蚊子会传播一些疾病，但是让蚊子叮一下就感染艾滋病还是不太可能的。因为，蚊子太小了。想要感染上艾滋病是需要一定当量的病毒数量的。病毒少了也是不够用的。

R听了，稍微能轻松一些。但是对于被蚊子叮了这事儿还是耿耿于怀。于是我建议他，那就去抽血检查一下，如果检查了，没事，不就可以彻底放心了嘛。

R同意了。

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R确实去做了体检。检查结果是阴性。没有任何感染迹象。

可是，R体检后再见到我时，虽然已经能笑了，但是还是有点惊魂未定的感觉。我建议他要是还是感觉心情不够放松，就做几次心理咨询。

R本来答应了。可是呢，紧接着R的家人住院了，R就忙碌起来，一边忙工作，一边还要去医院看完病人家属。

这样一来R就不能来做心理咨询了。可是，这一忙起来，R也没空担心自己了。尤其是家人住院这件事，R作为家里的顶梁柱就得家里家外的撑起来，于是R的心病也就没有了生病的空间。

这也不错，本来心理咨询的目标也是让来访者能够良好地适应现实生活。R既然表现出良好的适应性，不再被此心病所困扰，那就可以呗。

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