我作了心理咨询师之后，很多人会问我为什么两个人在一起了都，明明是相爱的。为什么还会吵架？确实这个问题成为夫妻、恋人最头疼的问题。笔者从心理学的层面来给大家分析一下：

第一、从原生家庭中学到这种吵架的解决问题方式。

父母、或者从小抚养你长大的人在你很小的时候，如果经常吵架。那么必定会对你以后再感情中形成根深蒂固的影响。这就是为什么单亲抚养长大的家庭会对孩子的成长造成重大影响。简单点说，人都是通过模仿成长的。父母吵架，虽然你还没有结婚或者谈感情，但是在你脑子里存的有这种记忆，在恋爱中、结婚后，你就会用这种方式去处理问题。

破解之道：如果你的老公或者老婆是通情达理的人，你俩可以关掉客厅的灯，对于吵架这件事，彼此追忆童年真实的家庭关系，彼此倾吐内心，从而化解。

第二、因为害怕

有句话叫：有理不在音调高。发脾气就象武功戏中的拉开架势，架势摆得越足，内在的功力可能越浅。有时候，当一个人开始发脾气时，不是因为他太强大，而是因为他/她太害怕。因为他/她知道自己犯了错，为了阻止那个害怕对他/她的袭扰，他便会采取发脾气这样一种看起来很有战斗力的方式，来证明自己是有力量的。

破解之道：两个人在一起要建立一个良好的沟通机制：讲理。不要用情绪来压制另外一方。时长久了就形成恶性循环了。捷径：深呼吸。一吵架，其中一方意识到就深呼吸。呼吸是最快的方法。

第三、没有学习到更有效的表达方式，发脾气已经成为了一种习惯，语言化功能不足。

用语言表达情感是心理的高级功能。在成长过程中，由于每个人的成长过程不同，所以心智发展也不一样。心智发展不成熟的人就无法正确用语言来表达感情，就用情绪：骂人、摔东西、打人等等。

破解之道：吵架是两个人的事，最好的办法的是，吵两句，让对方宣泄，你保持沉默。一个人是吵不起来的。等对方把情绪宣泄完的时候就没事了。然后，等大家都冷静了，再去沟通这件事。

第四、内心缺少爱的确认。

对于内心缺少被爱，被肯定的人来讲，他们对自我的认知是模糊的。他们也不了解自己在他人心目中是什么样的形象，同时也不知道怎么样更好的与人相处。所以，当他们与人打交道的时候，他们内心的情绪常常自己无法掌控，所以那些他无法代谢掉的情绪就会引导他一步步走向用破坏性的方式与人共处，比如发脾气。为什么有些人，无论别人怎么说，他都一笑置之？因为他们对自己的价值感非常明确。

破解之道：我个人建议多看看佛学或者西方心灵成长的书。让自己浮躁的心慢下来。有空拿张纸，写出100个自己的优点，大声念出来。

我是心理咨询师，专注情感恋爱类心理问题分析解答，关注我了解更多情感恋爱的秘密。