文 / 蓝羽轩 图 / 来自网络
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文末有“保命锦囊”
壹
江歌案于上周在日本开庭，连续五日庭审，众多网友密切关注着事态进展。
案情其实很简单，陈世峰杀死江歌已经是客观事实，但在庭审时出现很多转折。案发当时在场的三人，江歌已死，刘鑫在门内，陈世峰凶手，没有监控，除了良心，没人知道那天现场到底发生了什么。
努力还原具体的案情细节的真相，恐怕最终只能是沦为罗生门一般的走向，陈世峰和刘鑫都按照最大化个人利益的方式去讲述和作证，甚至编造。好在日本检方很专业，通过缜密的逻辑和责问，陈世峰最终心理防线崩溃，展现漏洞，检方求刑20年，判决结果将于今日下午宣布。
今日下午，法庭判定陈世峰故意杀人罪、恐吓罪成立，判处有期徒刑20年。判决过程中，陈世峰一度晕倒。
事实原本真相如何，我不想过多讨论。心理学不会做具体的对错的评判，而是关注事件的深层呈现，聚焦每个人物的心理底色，事情本身的心理真相，以及带给我们的启示。
发生这样的事情，就会意识到，生命真的很脆弱很脆弱，只要握有一个利器，就能有了剥夺他人生命的能力。在那个关键时刻，能停止杀戮的，或许是我们内心的心理营养。
我们先看看整个案件的整体脉络梳理：
（点击可看大图）江歌案整体脉络梳理
贰
陈世峰
陈世峰是禽兽吗？
是的。
开庭后，任谁都能看出他毫无忏悔之意，反倒在法庭上成为一个戏精，冷静、甚至冷血地努力为自己辩护，极力证明自己非预谋杀人，企图辩解脱罪，哪怕抹黑已无法发声的江歌，拉刘鑫下水也在所不惜。
众多网友说，陈世峰你怎么不知道愧疚，怎么还不道歉？很多人表现出对人性的绝望：陈世峰，他还是人吗？一点道德都没有！
江母从法庭出来，痛哭流涕：陈世峰在法庭上居然跟没事一样，太冷血了。她难过的，是她宝贝女儿竟然命丧在毫无道德和人性的人手里，让江歌的生命毫无价值。
道德，是我们心中善恶评价标准，它依靠社会舆论和内心信念来维系，用以调节个人与社会之间利益关系。道德是心中有，才会用于自制约束自己的行为。
陈世峰在法庭陈述时说：“因为担心给自己父母带来高昂的医疗负担，决定杀死江歌，所以又向她刺了几刀。”（来自凤凰庭审报道）
人命在他眼里，毫无价值，即使反复刺了江歌颈部11-12刀，依然坚持辩称：我是过失杀人。
在陈世峰心中没有“道德”，或者说他内心的“道德感”很低，对人命看的很轻贱，所以表现出冷血、没有愧疚心，对自己犯下的大错毫无悔改之意。跟无人性的陈世峰讲道德和愧疚，不存在的。
什么样的坏人最可怕？—— 坏人一旦无所畏惧，几乎是不可战胜的。
他的前女友在网上爆料，交往半个月，发现他有点偏激想分手，陈世峰却将她拖至小树荫里骂道：“你他妈以为你是什么东西！”，痛殴前女友又狠踹了几脚，彻底疯狂，幸亏这位女性狂喊救命拼命逃回宿舍，才生存下来。
刘鑫跟他同居时，发现他总抱怨别人欺负他、瞧不起他，很是消极阴郁，于是提出分手。（来自局面采访视频）陈世峰开始恐吓、跟踪、胁迫，用裸照威胁刘鑫要求复合。
他内心的安全岛，比绿豆还要小，这种匮乏，让正常人都可以处理的分手小挫折，在他看来就是万劫不复。
可见，陈世峰的控制欲很强，情绪不稳定，并且偏执、易激惹、有暴力倾向；他被激惹的痛点：是反抗、不服从，逃脱控制，这等于宣告他的失败，因此无论怎样都要挽回被挑战的“自我价值”。
“你他妈以为你是什么东西！”——这句话里，隐含着不容挑衅、高高在上的狂妄，显然对女性毫无尊重。
如果一个男人对你说：“你是我的一切”，“没有你我会死”。赶紧，宁可损失自己也不要激惹他，有多远逃多远，因为他要的是毁灭，得不到也要你死。
叁
刘鑫
“死的那个人应该是你”，这是所有人，咬牙切齿挤出嘴边的一句话。
只要是个人，似乎都被刘鑫及其家人的行为气坏了。
网络到处充斥着愤怒的情绪，刘鑫成了江歌案舆论中心的道德污点。毕竟有人死了，天然的道德高点，无可辩驳。
刘鑫触犯了中国文化千百年来约定俗成的道德禁忌：朋友为自己出头，她却见死不救；朋友为自己舍弃了性命，她却没有感恩戴德，照顾朋友的亲人，反而因为懦弱躲避起来。
人在极端恐惧下，求生的本能会战胜仅存的理智，大脑已经没有空余去思考更多。就算刘鑫在应激反应下，恐惧占据了内心锁上了门，之后的作为或许是心理创伤产生防御而逃避，可以理解，但真的真的，无法认同。
网友愤怒的背后，是潜意识里的恐惧被唤起。
江歌的死、刘鑫的漠然，让大众恐惧拯救者和被拯救者牢固的关系会断裂：江歌的侠义如果落得这样的下场，日后谁还会充当拯救者？
这个连接一旦打破，人与人的关系会更为疏远。而这种愤怒形成的力量，可以暂时对抗这种恐惧。
我不杀伯仁，伯仁因我而死。
这是一个非常沉重的因果，刘鑫无法接受，因为她背不起。
潜意识里，刘鑫想要摆脱江歌的死跟自己的关系，一旦承认这个事实，会让自己十分痛苦。
因此，还不如选择性遗忘，就此麻痹，用大脑虚构出一个能接受的“事实”，自我原谅，让自己感受好一些，为余生寻找活下去的支撑：我没有那么不堪，我真的没有锁门。
在《局面》的镜头里，刘鑫哭诉自己被骚扰很委屈，也是“受害者”。她的委屈，是在自己的利益受到损害后，放大了的“受害者心态”，更像是极端自私心态下的自我怜惜。但对他人的利益被侵害、江歌的死，则可以轻易释怀、漠然视之。
我曾企图想寻找一点点理由，理解这个年轻女孩的苦衷，或许，她也在成长，也在反思，也在试图努力承担吧，或许该宽容一点，给一个愿意承担的年轻人机会，去修正自己犯下的错误。
可是显然，这么多次机会，刘鑫不够真诚，不够勇敢，也不够负责。她在自己懦弱无能的时候，把危险和伤害转移给他人，在安全的时候，也不带任何感激和愧疚，也没有补偿行为，这大概是让善良的人最难过、也最难以原谅的事。
因为这否定了我们一直以来的认知：知恩图报。
相比电影《烈日灼心》里，主角用自己的行动去赎罪，展现了人性的焦灼，刘鑫所做的，让人感受不到些微诚意。
法律无法裁定道德的对错，但良心可以。
背负着另一个人的生命活下去，是不容易的。
除非在谎言里自我欺骗着活下去，否则，此生她都无法逃脱这种谴责。
肆
江歌
江歌已永远无法发声。
死者为尊，我们只能从只言片语里，寻找江歌。
善良、正义、女汉子，是我们对案件中江歌的直观印象。
我们看一下案发当天下午到晚上的聊天记录片段：
女汉子性格的江歌，像一个安全岛，容易吸引懦弱无力者的依附者。
危险来临的时候，刘鑫请求江歌的庇护，江歌毫不犹豫地答应了，甚至没有想过自己的安危。
刘鑫就像一个贪婪的吸食者，吸食着江歌内心的善良正义，依赖着江歌的保护。遇到事，她只需要退到江歌身后，懦弱着、害怕着，矛盾就会转交给江歌出头解决。
而江歌的出现，阻拦了陈世峰，也变相促进了陈的疯狂。
在这三个人的剧情里，江歌，是最无辜的那一个。
江歌的妈妈名字里有个“秋”字，于是江歌叫她“秋天”。我们在江歌的微博上，搜出秋天的信息，读来让人忍不住泪奔，江歌是那么爱她的妈妈。
江歌和母亲相依为命，可以看出，在这段母女关系里，她小心翼翼、努力上进，对母亲为自己的做出的巨大牺牲，似乎有些愧疚感，不敢有怨言，又懂事的让人心疼。
她不敢辜负母亲的期待，只是好好守护着母亲，很自然的扮演了这个家庭里的“父亲”，也沿袭了母亲的性格。
父亲的缺位，让她从未被一个男性好好对待过，甚至不知道自己内心被压抑了的，对一个能保护自己的父亲的渴望。
面对刘鑫，她将内心对父亲的渴望投射了出去，她有多渴望被父亲保护和疼爱，有多想要想父亲表达认同，就会有多保护刘鑫，就像她内心期待的那个，保护幼小自己的父亲。
伍
卡普曼“受害者三角形”
在心理学中，任何关系都是一面镜子。
刘鑫的性格，懦弱、胆小、依附他人，看起来无害又好控制，自然会被强势的陈世峰吸引。
陈世峰对刘鑫的渴望，并非出于爱，而是控制、占有，万不能失去他的存在感，陈世峰也被刘鑫这样好控制的“猎物”深深吸引着。
他们俩在一起，就是“迫害者”和“受害者”的相互致命吸引。
当刘鑫被陈世峰的暴烈吓坏了，想要逃，可是她的力量太弱小了，逃脱不了这种情感依附，怎么办？
第一个念头，是寄希望于另一个强大的力量，帮助她脱离控制，于是出现了伪“新男友”，以及个性强大的闺蜜江歌。
不幸的是，江歌在跟母亲江秋莲相依为命的关系里，一直是充当这个家庭的“拯救者”角色，面对熟悉的情景，本能的投射到这段关系里，充当了刘鑫的“拯救者”。
刘鑫一直唤江歌的外号“三叔”，而自己则是“少女”，在大众约定俗成的情节里，三叔天然要保护少女，于是“拯救者”和“受害者”深深的吸引。
有趣的地方是，陈世峰和江歌对于和刘鑫关系的看重，都比刘鑫对他们关系在意的多，这恐怕是唯一的共同点了。
就这样，一个完美的“卡普曼戏剧三角形”形成了，这个情节在三人中不断的上演。刘鑫越懦弱，陈世峰越想迫害，江歌越发想保护，周而复始。
对于陈世峰，江歌几乎是横亘在他和刘鑫之间的障碍，取代了他的绝对控制地位，加上偏执的人格，惨案发生。三人的心理底色，被安排进这样一个剧情里后，江歌几乎是注定要被牺牲。
可悲。
陆
江歌妈妈江秋莲
自从失去了唯一的女儿，江歌妈妈的生活，完全崩塌了。
每天仔细打扫女儿的房间，一篇篇写日记回忆女儿……经历如此惨烈的丧女之痛，江秋莲依然努力保留着令人震撼的体面和坚定，为女儿的官司奔走，以受害者家属身份参与公诉，呼吁网友签名，请求判处陈世峰死刑……
她说：“我以前活着，是为了江歌；现在活着，也是为了江歌”。
她一直活在江歌事件里，那……将来呢？
我不敢想。
江歌1岁时，江妈妈就离婚了，带着自己的老母亲和江歌，三个人相依为命。江妈妈倾注了全部的热情在江歌身上，这几乎成了她生活的全部意义和奋斗目标。
为了送江歌去日本上学，她将家里的房产卖掉，她正期待着江歌年底毕业工作后，会带给这个家庭新的希望，现在……这些全部落空了……
她甚至不愿意从梦中醒来，这意味着自己永远失去了江歌。
可她用了莫大的勇气，行走在没有江歌的世界，一个失独的母亲，无尽的痛苦。这种巨大的悲伤，像黑洞一样，把人吞噬，没人能承接住她，真实的绝望。
我们能够共情的部分，始终是有限的；我们内心能接纳痛苦的心理能量，也十分有限。也并非所有的伤害，都能随着时长自愈。
即使隔着屏幕，江歌妈妈总让我感受到，像是心尖上插着一把利刃，不能拔也不敢死，只能让这漫无边际的疼痛，提醒着尚且还活着的意义：留着这一口气，为了倾吐愤怒的攻击欲望，还我江歌生命的道义。
人一旦失去至亲，会颠覆她所有的意义世界和认知，江歌妈妈没有婚姻的支持，身体状况又欠佳，又遭遇唯一独女的丧失，她必须建立起良好的意义感，否则心理痛苦，会危及生命。
可以说，前面死磕刘鑫，是为了活下去，这个优先度，甚至高过追责陈世峰。
遗憾的是，刘鑫的懦弱逃避和陈世峰毫无愧疚的态度，冲击了江歌妈妈，让她觉得江歌生命消逝的太不值！内心倍感悲凉。
刘鑫的看望安慰，并不能减轻她的丧女之痛；陈世峰磕头下跪，也无法让她接受原谅，甚至得知陈不能被判死刑，请求当庭释放，几欲杀之而后快。
她想要一份价值，想要她女儿牺牲宝贵生命的价值，这几乎是她活着的全部意义。她无法接受自己珍爱的女儿，竟只是自私、无耻之人的牺牲品，无法接受对江歌这样的不尊重和遗忘。
撑着活下去的全部理由，是必须看到有人为她女儿的命，付出代价才罢休。
当今日陈世峰的审判尘埃落定，江妈妈面临的，将是漫长又漫长的岁月……不知道要用什么样的意义，才能支撑着活下去……
孩子，此生我只求你平安喜乐，不要让我成为，长夜痛哭的母亲。
柒
母女共生关系
此刻，江歌和母亲的关系，已不同于正常的母女。
正常的母女关系，被卷入有一小部分交叉，仍保有各自人格的独立，会产生健康的亲密和依恋。
由于父亲的缺位，母亲将女儿视为最大的意义，互相卷入对方大部分生命，挤压了原本属于个人的空间，界限变得模糊，这种亲密和依恋，让每个人都担负着对方生活的“沉重负担”。
就像是“同呼吸，共命运”的连体婴：你快乐、我才快乐；你痛苦，我也痛苦。
一旦其中一个圆完全被另一个圆囊括其中，变成两个同心圆，两个人就几乎像一个人似的，不分你我、没有彼此的心理边界，当一个人将另一个人吞噬，这段关系将让人感到窒息。
这种共生关系下的深深链接，把江歌和江妈妈的命运紧密的捆绑在一起：江歌好，江妈妈才会好；江歌一旦不好，江妈妈也好不了。
两人是互相映照着活着的，此刻江歌的死，让江妈妈被深深卷入的那部分，生生挖去了一个大洞，再没有人跟她映照着、连接着活着，痛苦无比。
江妈妈成了一个在女儿的坟边，为自己留了个空穴的人。
捌
媒体网友发声
在这个案件里，媒体和广大网友的声音也成了案件的另一主角，充当“道德的审判者”。
其中，局面王志安是最大赢家，他们是唯一争取到采访到刘鑫和江妈妈见面记录的。
新闻媒体是一个了解事态发展的消息窗口，自媒体的发达也会籍由这些消息，筛选合适的信息，加上观点包装成文，输出各种声音。
媒体流量至上，专门突出那些吸引眼球的“关键信息”，撩拨着网民的情绪。广大网民一边倒的对刘鑫一家掀起了舆论道德审判，宣泄着愤怒情绪，助推了事情的发酵。因此有了刘鑫和江妈妈的见面，为江歌妈妈众筹捐款，以及请求判陈世峰死刑的百万人签名活动。
而一些媒体客观、求实、深思的态度，让人大赞。
更有一些“洗地党”趁机混淆视听，散布不实谣言，企图扭转黑白。
所以有时候，对于刚爆出的消息，我万不敢马上发布，先去确认信息来源，了解来龙去脉、是否准确。
或许，一个健全的社会，不该只有一种声音。
幸好，江歌案，虽然有细节的出入，但主干清晰明确：江歌因为室友刘鑫和陈世峰的情感纠纷，被陈世峰刺杀致死。
新闻媒体（自媒体）是一个窗口，我们透过窗口看到的，可能是风景，也可能是布景，作为媒体表达什么基于准确的事实；作为观众，要有自己清醒的判断，才不会被牵着走。
玖
保命锦囊
1遇到有暴力倾向的人，不要激惹，想办法逃脱。
在这个案件里，陈世峰有危险双方都知道，但这个危险程度都被两人大大低估了，谁都没有预料到，他会起杀心。
按供述是埋伏在三楼，等江歌回来后，忽然捂住她的嘴刺杀，中间没有反应时长，失血过多毙命。
假设，你面对一个危险如陈世峰的人，如何保命？
首先要做的，是中断他想要杀人的欲望。
努力冷静下来，克制自己不表现出害怕和想逃的意愿，因为这个举动会让对方立即陷入应激，马上去追、用行动制止。
不表现出害怕，也是在向对方说：你无需做什么，我没有威胁，我也没有认为你要伤害我，然后努力激发对方的善念。
接下来共情：
我能够理解你，如果我是你，我现在的想法也会很极端
如果你不是真的很爱她，也不会这样冒着生命危险来找她，可见你对她的感情真的很深
然后回到当下的情景：
可是你看，她背叛了你，此时此刻，我也跟你一样，被她背叛了
寻找共同点，拉进心理距离：
我妈只有我一个女儿，我从小就没有爸爸，我懂那种被抛弃的滋味有多难受
将恨意转化：
我现在有点不理解，你如此执着，可是，为了这样的她，你这么做值得吗？
提供情绪价值：
以你的条件，人又高又帅，学历这么高，做着高大上的工作，人缘又不错，你完全可以找一个更好的女孩子啊
你何苦将自己的未来葬送在她手里？岂不是很吃亏？
进一步打消伤人的念头：
虽然你拿着刀，可我觉得你不会伤害我，你来的目的是爱，来解决问题的，而不是宣泄恨意
我们都是被她抛弃的人，何苦这样
千万不要攻击对方，正确的自救，要假设他是个好人，只是此刻冲动了，我们要做的就是让他冷静下来，共情、提供情绪价值，让他不作恶，自己也能活命。
希望这种万分之一的不幸，我们都不要遇到。
2如何跟这样的男生有效和平分手
对于苦苦纠缠的伴侣，想要分手不被报复，关键的一点：即使是你真的看不上对方，跟他分手，也要想办法让他觉得，是他自己抛弃了你，对你产生愧疚感，这样他就会自愿离开。
否则，他会觉得自己是被抛弃、被打败的一方，循着本能持续纠缠、甚至报复你。
网上曾流行过一个渣男主动被分手三部曲，或许可以效仿一下：
先冷淡，接着提出蛮横无理的要求，如果这个要求被满足了，那就变本加厉提出更加无理的要求，不满足就继续冷淡……
一般循环1-2次，对方都会受不了主动离开。
无理要求的目的是降低自己的吸引力，当你被纠缠的时候，就需要削减自己的繁衍价值与他的联系，以退为进，让对方主动远离自己。
女生一般适用的方式，诸如：
表现出很强的控制欲，限制他社交、要求他整天陪着你，否则发脾气；
打扮的邋里邋遢，放屁抠脚，故意扮丑；
表现出强烈的虚荣心和势利态度；
装怨妇、唠叨如祥林嫂，醋意十足；
表现出对婚姻的热切渴望；
表现出强烈的拜金倾向；
表现出不合格的母性形象，如母夜叉般的悍妇，破口大骂的泼妇；
表现出性开放的态度，说荤段子，看猛男流口水……
上面这些，都是极端贬低自己的做法，面对对方纠缠，想要毫发无损的离开，恐怕要付出一点名声上的牺牲，跟失去生命来比，这种代价算是小的。
整个过程中，不要贬低对方，不要恶语中伤对方，也不要激怒对方，一般的男生都会受不了，等他受不了，主动跟你分手。
上面的每一个都是关系的大杀器，反过来说，想要经营好关系，上面的事情反过来做。
3建立社会支持系统和人生追求
意外总可能会来，平日里，积累几个可以信赖的人，尽可能建立起多边社会支持系统，除了伴侣、亲人之外，还要有几个亲近的朋友，也要有自己独立的人生追求，一旦其中一个崩塌，其他的体系也可以作为支撑，人生追求也会让你有可以活下去的意义。
最后，希望江歌案这样的事，不再发生；江妈妈早日找到活下去的意义……
亲戚或余悲，他人亦已歌。 死去何所道，托体同山阿。
作者简介：@蓝羽轩，国家二级心理咨询师，情感咨询师，专治爱情和婚姻中各种疑难杂症，你有故事，就来找我！
看到别人拿刀，最好的保护自己的方式不是逃跑，而是自己手里有一把上膛的枪。我最知道，你心里面那个鲜活的灵魂。
【本文由蓝羽轩原创，转载请获得授权】By：蓝羽轩，2017.12.20