寇明玲　国家二级心理咨询师，资深家庭教育指导师讲师、萨提亚模式咨询师、父母大讲堂讲师、多家报纸、杂志心理答疑栏目专家、多家知名教育机构特聘讲师。

前两天在腾讯新闻上看到一则消息：中学开大会销毁学生手机：锤子猛砸水桶里泡。

10月8日，河南南阳，某中学举行手机销毁大会，几十部从学生没收来的手机被扔进水桶，用锤子猛砸砸烂。学校工作人员说，他们也是没办法，带手机到学校不交给老师，一旦被发现就要销毁：“家长都很配合，一切都是为学生好。”

从这则新闻中，看到学校为整顿校风，还孩子们一个清静的学习环境和良好的学习氛围，的确想尽了办法。但看完这个新闻后，觉得哪里不对？感到心塞，经过思考，看到此举校方看似为孩子们着想，仅仅通过砸手机这样的简单做法实在欠妥，可能给孩子带来认识上的错误。

第一好像是手机惹的祸要销毁，就像孩子摔倒奶奶拍着地埋怨是地的问题一样。第二每个手机都是孩子父母的血汗钱购买的，通过砸坏破坏手机，孩子就能认识到时长的紧迫，开始认真学习了？这值得校方和家长思考孩子为何迷恋手机的真正原因。

手机的使用，特别是微信功能在我们发图片、通话、传递信息带来了极大的方便，同时也让很多孩子沉迷其中，特别是上学的孩子在刷朋友圈、浏览网页玩游戏时，宝贵的时光在消遣中稍纵即逝，孩子荒废着学业。

有一位妈妈曾经向我咨询，说起家里两岁多的孩子都离不开手机玩个不停，有的孩子五六岁也放不下有空就拿着玩，还有上小学和中学阶段的家长咨询此问题的更是不胜枚举，我经常遇到。

一、孩子为何如此迷恋手机原因如下：

1、孩子缺乏自控力。

自我控制能力反映了一个人较强的自我管理能力，这样的孩子能够分清事情的重要性和轻重缓急，无意义或浪费时长的事情会尽量少做，也有较强的毅志力，不会被无关的事情所吸引，因为他们心中有锁定的目标。

缺乏自控力的孩子需要意识到并慢慢培养时长管理能力，抵御不良诱惑。

2、孩子缺乏学习兴趣和缺乏学习的动力。

在现实中因为学业的压力学不懂或出现人际关系问题，和同学产生矛盾无法处理等原因，孩子开始逃避现实，自我放纵，成绩不断下滑，没有想办法去应对解决遇到的问题，只是陶醉在手机中躲避现实的困难，因此学习越来越差，玩手机上瘾却越来越严重。

大多十来岁孩子特别看重关系，和同学有了矛盾他们陷在纠结中无法自拔，如果不能获得同伴的认可和欣赏，他们很痛苦和失落，会将注意力转向游戏，在一次次过关体验中享受取胜掌控的感觉。如果家长不知道真正的缘由，只是催促孩子放下手机，这对孩子来讲很困难，容易和家长产生敌对情绪。他们明知道一直玩不好，但是不愿意放下，不愿意听从家长的提醒，反而认为父母不理解他们的想法，所以经常玩手机在游戏中体验快乐和成就感。

3、 亲子关系出现了问题。

大部分孩子都愿意与父母关系融洽，没有哪个孩子故意想与父母为仇人，然而，父母工作的忙碌缺乏陪伴，还有的家长教育孩子的方式，让孩子感觉不到温暖和关心，渐渐地孩子的心和父母的心隔离的越来越远，有鸿沟的时候，他们就会找一个所谓的避风港，目前来看游戏和一些无聊的新闻吸引他们的眼球，从中获得短期的心理安慰。

如果亲子关系较好的话，一般而言孩子玩手机时长长一点，父母提醒，孩子都会收起来做重要的事情，写作业或预习复习等用心学习。从孩子本性来讲，他不想破坏和父母的关系，特别是那些平时父母能够理解体谅他们时，孩子更容易倾听和理解父母的建议。

二、真正使孩子远离手机的可行建议：

1、父母要抽出时长多陪孩子，特别是认真倾听。

通过与孩子聊天和倾听，孩子感觉到被重视和被尊重，这种感觉增强孩子内心 的价值感，感受到来自父母的爱与温暖。倾听的过程父母也能了解孩子的想法，倾听时尽量少打断，孩子在这种氛围中会产生安全感和信任感，这是建立良好亲子关系的捷径。

当孩子感受到父母的关心，他们在学习方面的积极性和主动性会有所建立，那是因为每个孩子内心的爱箱加满油后，他们会有力量追寻自己的目标和梦想，自我约束和自我管理能力应运而生。

2、制定小目标，让孩子跳一跳够得着。

可以和孩子制定一个近期的小目标，比如先做哪个作业，用多少时长，怎样复习和预习或者制定一周的目标，本周掌握哪些内容然后做个回顾，做哪些习题能够巩固所学知识，还有对错题本上知识进行思考避免再错等。

也可以制定较长远的目标，一个月、一个季度、一个学期、一年甚至三年的目标。总之根据孩子进度协商进行。

只有完成眼前的一个个小目标，孩子获得信心，体验到快乐，才能付之行动，实现大的目标。

具体做法：

1、先将小目标进行分解，可以提高完成的兴趣和效率，产生去做事的动力，调动起这样的积极性。

2、家长帮助孩子看到每一小步的努力，孩子回望自己每个脚印走过的路，会充满欣喜和成就感，在心中升腾起积极的愿望后，往往孩子的学习动力和实现的愿意就像加足了马力的汽车向前飞奔，这时孩子会珍惜时长，会理性地看待学习，并从中享受学习带来的乐趣和成就感。

3、适当进行户外活动。

适量的运动，身体会产生多巴胺这样的物质，使人心情愉悦产生快乐的感觉。孩子在活动中，会将学习带来的疲倦感释放掉，通过喜欢的活动，例如打球、游泳、踢球，奔跑等释放学习的压力，拥有了充满活力和积极的情绪状态，调整了精神面貌，孩子更容易积极地看待学习中遇到的困难，也有勇气去面对学业的压力。

因此，砸手机本身，并不能改变一个人的行为，找到问题的根源，客观面对孩子迷恋手机的真正原因，看到孩子行为背后的内心渴求，才能够帮助支持到孩子，从而解决孩子迷恋手机的根本问题。

文章开头提到的学校想管理学生使用手机，没收本没有错，可以考虑在学生放假的时候，或毕业的时候再还给他们，而粗暴地“砸”的做法并不是明智之举，有可能引发孩子更大的厌烦和强烈的厌学情绪，可能适得其反。

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