心理咨询中,咨询师要注意什么?

心理咨询中,咨询师要注意什么?

在心理咨询当中,心理咨询师最需要注意的是什么呢?也许要回答这个问题,我们绕着弯地说几本书都是可以的。因为它确实是一个很深很广的问题。但是今天我跟大家说一个我个人当下觉得最重要最该注意的部分。

我记得有一首诗“我挥一挥衣袖,不带走一片云彩”,在心理咨询当中我们首先要说:你有没有资格去真正地改变别人?也就是说你帮助别人这个程度、界限在哪里?因为有很多时候,别人的故事、别人的人生、别人的经历是他自己独有的。他来找你帮助并不意味着你就变成了主角,他就变成了配角,问题就变成了你的,而他就变成了把问题给你——“付费给你,问题就变成了你的”不是这样的。

心理咨询最核心的是要帮助别人成长,帮助人有勇气去面对,帮助那些在面对他的生活和问题的人——他可能没有更好的方法,没有更多的信心。我们只要让他有信心、有更科学的方法,然后他在我们的陪伴下,一步一步地去实现自己的问题解决、去实现自己的心理成长和成熟,这样的一个过程就是心理咨询的过程。

所以问题已然还是他的问题,他仍然是他问题解决的第一责任人,而我们不是。那我们也不是旁观者,也不是只在旁边说道理的人,我们是参与者,而这样的参与又是怎样参与的呢?

就是我们从他的心理世界、心灵花园走过。他告诉我们他心灵花园里边的花朵怎样不开放了、他花园里的那一片草地怎么样地沙漠化了,我们在那里和他一起去探讨,因为我们要相信每一个人的内心都是“悟性自足”的!他其实什么都不缺,什么都可以去应对的!只是在现有的条件和能力下遇到了特殊时期,我们把这一时期叫做“非正常时期的正常表现”!

比如说他经历了关系上爱的丧失:父亲或母亲的去世、现实生活中一段关系的结束等,他会有一种抽离感,会受不了。这就是我们所说的分离的创伤。或者说他面临着一个他更看重的问题,他把要解决的问题赋予了很大的意义,所以他过度的焦虑了。其实这个时期对他来说是非正常时期。他所表现出来的所有行为都是正常行为,即“非正常时期的正常行为”。一旦他过了这个非正常时期,他的这种我们看起来是心理症状的一些行为就没有了。他并不是天生就是有问题的,而是和很多人一样只是暂时遇到了外部的、内部的、自己解决不了的事情或者心理承受能力不够的时候,出现了一些所谓的心理症状。所以我们经过他的心灵花园时,我们要坚定地相信他其实有水。那么他为什么沙漠化了呢?他一定是某个地方堵住了,那个水没有流进他的心田里面。

我们就可以在那里对他说:“你看,那个地方堵住了。”他就会感慨:“我怎么没有发现呢?”然后他就会把那个堵的地方疏通。其实这个事情我们没有做,我们仅仅是经过他的心灵花园,我们仅仅是将看到的东西告诉了他而已,我们仅仅是顺着他的话去倾听他的内心而已。当他“痛者不通,通者不痛”的时候,我们也就完成了我们的使命,我们从他的心灵花园里走过。或者是陆路,或者是水路,我们径直走过或是划着船走过,怎么过都没有关系,这个就叫“一带一路”,而我们没有带走一片云彩。

心理咨询当中最害怕的是什么?是你从别人的心理世界、心灵花园走过,你本来是帮别人拔几颗草,或者是别人那里有草,他心里很迷茫、很慌张、很乱、很茫然,就是他的心田里除了庄稼之外草很多,你要知道那个草要他自己拔,不是要你去拔的。所以,你和他一起拔草的过程中,你是在田埂上、田埂间的小路上,你不能跑到人家的田里去。东一扭西一扭,草是帮人家拔了,但是留下一长串的脚印,甚至田地都被你踩得一片狼藉,这个不是心理咨询。

可能这个时候的来访者更多的是关注他的草,因为那个草是他的烦恼,他可能忽略了他的庄稼,忽略了他来年的收成,我们是知道“草是他的烦恼”的,一旦他将草拔掉了甚至他接受了这个草,他的心境变化了之后,他就会考虑向前去走。所以我们是正常的,而他正处于心乱、心烦的情绪之下,我们把他的草拔掉了,他会感激我们,会留我们在他家吃饭,会说很多感激和褒扬的话,但是我们心里要知道:我们坚决不能够因拔掉他暂时的“草”而去踩坏他的“庄稼”,他的庄稼是他来年要填饱肚皮的主要来源。也就是说,我们不能刻意地放三个屁、“行好没有作恶多”。

有时候我们会被来访者感谢,但实际上我们伤害了别人。也可能我们拿走了别人最珍贵的东西,也会收到别人的感谢,因为这个时候他是不知道好歹的。他被这个烦恼压得喘不过气了,他被眼前的困惑和人生遇到的困难给压住了,所以他可能会认为你是“菩萨”,但实际上你是不是一个菩萨,那就真的要打一个问号了!

因为你在帮人解决他认为眼前最重要的困难的时候,也许会伤害到他未来发展的利益。就像我们在教育小孩子的时候,我们对他说:“你要考大学,你要考好的成绩,你要听我的,我告诉你什么你就是什么,你不要反驳……”是啊,孩子觉得他考了好的成绩,他要感谢你,他的爸爸妈妈也要感谢你,学校也给你发嘉奖,但实际上你有没有想过:孩子在这个过程中,完全失去了自我。而实际上自我是他人生中最珍贵最重要的东西。这个分数只是当下人们认为很重要的东西,所以就是牺牲了未来他更重要的利益,因为他不知道哪个更珍贵嘛!而你还在那里沾沾自喜,我是一个好老师。不,你不是一个好老师。所以我们做咨询师跟老师这样去比较也是一个道理。

因此,我们即便是走到那个田里去帮他拔草,也只能是示范性地告诉他:你看,应该这样拔。当把这个草拔完之后,他去真正地拔草,我们只管示范就行了,然后我们重新回到田埂上,站在那个路边,让他自己去完成这个拔草的过程。

当他说“不相信我自己也可以呀!”你要给他鼓励,他又说“我没有方法啊”你要教他方法,他可能会懈怠“哎呀,这个不行,我不干了”你要继续地鼓励他支持他。当你完成了这一切,你就“挥一挥衣袖,不带走一片云彩”。踮一踮脚尖离开他的心田,离开他的心灵花园,就走过去了,这就叫“一带一路”式的心理咨询。那么,心理咨询最重要的是什么呢?就是你要分清楚你是谁!在这个过程中不要拿走了别人体验的最珍贵的东西,更不要以牺牲人家未来的利益为代价。

心理咨询中,咨询师要注意什么?

这就是我回答这个问题的一点体会。当然,有人会说我们很难做到,怎么去做到呢?以后有机会我会给大家讲更多心理咨询方法的问题,我们怎么样具体去做到。今天我们就讨论我们要注意什么的问题,那就是不要踩坏了别人的心田里的庄稼。他不明了、不知道,你是知道的。如果你知道你还去做那就是伦理道德的事情了。如果你不知道那也不是情有可原的,因为你是助人者,助人者是一定要小心的。所以,可能心理咨询最难的地方就在这里,这才是根本的地方。谢谢大家!


作者简介:

韦志中,民盟盟员,中国心理学会会员,二级心理咨询师,心理督导师。从事心理咨询与心理教育工作18年,出版心理学著作17本,发表论文60多篇。中国环保大学、广州大学、武汉大学等多所高校客座教授、特邀研究员等。曾先后被人民日报、南风窗等上百家媒体采访报道。现担任广州市心丝带心理志愿者协会会长、韦志中心理学网络学校校长等职务,其创办的心理学网校有2万多学员。(作者微信:wzzhaoren)

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