每个亲密关系,都是多重人格的爱情|3分钟心理学

每个亲密关系,都是多重人格的爱情|3分钟心理学

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在一段亲密关系里,明明两个人很相爱,但却还是会伤害对方。再亲近的人,双方能协调一致的机率也可能很低,这是为什么呢?

因为我们每个人都有3种内在人格,互相波动、交替。于是,你的3种内在人格 × 你们2人 就产生了 6种关系模式。接下来,就把你简单梳理每一种模式的特点,以及互相共融的关键。了解后,能帮你在一段亲密关系里更好相处。

心理学关于人格有多种划分方法。

我们今天把每个人的内心,划分为下面3种人格状态:

内在父母。

内在小孩。

内在成人。

这3种人格同时住在你的身体里,并且会在不同的时候交替出现。在不同的压力情境下,会有某一种人格占主导,然后让你对亲密关系产生不同的需求和想法。

人在感受没有压力的时候,容易出现内在父母的状态。

你会感觉自己很强大,很有能力,有耐心、爱心,特别想去爱护、欣赏、接纳一个人。

这时候的你,最懂得别人需要什么。能说出平时说不出的情话,做不出的浪漫举动,当别人犯错的时候,你能原谅ta。

而人在感受到压力山大的时候,容易出现内在小孩。

你需要被爱,但又无法直接表达。你容易愤怒、自卑和委屈。想有个人照顾你,接纳你。你会通过嫌弃、抱怨、冷漠等方式对待对方。但你并不是真的想离开,只是在隐性表达你的需要。如果ta能改变然后来满足你,你就满意了。

当我们体验到适中压力的时候,容易出现内在成人。

内在成人比较独立,你会对这个世界斗志满满,有很多梦想和兴趣。

你渴望对方三观一致,拥有共同兴趣和话题。但不一致也没关系,因为你的世界丰富多彩。爱情,只不过是你生活中的一部分。

这时候你对关系有一定的容忍度。适度的索取和付出可以接受。但超出了某个度就会觉得烦累。因为爱情并不是最重要的,梦想、事业才是。

所以,当两个人在一起时,其实是六种人格交替在一起。

  • 当内在父母遇到内在父母,两个人相互欣赏,是幸福的。

  • 当内在父母遇到内在小孩,一个需要,一个被需要,这时候他们彼此之间也很满足。

  • 当内在父母遇到内在成人,一方会支持另外一方追求自己的梦想,也很好。

  • 当内在成人遇到内在成人,两个人可以一起闯荡 ,也可以彼此独立。

  • 当内在成人遇到内在小孩,就比较糟糕了。一个人想安安静静做自己的事,一个人总是去打扰。

  • 当内在小孩遇到内在小孩,就更糟糕了,双方都是匮乏的。彼此索取,彼此冲突,彼此伤害。

我们在不同的时长里,会有不同的感受。因为你在不同的情境里,会有不同的人格。

这就是为什么我们有时候觉得很需要一个伴侣,有时候觉得一个人也挺好的。

那今天的分享就到这里,恭喜你又完成了一次3分钟碎片时长的学习!

这里是壹心理3分钟心理学,本期内容来自心理咨询师从非丛,我是Zoi,我们下期再见。


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你和你的伴侣,现在处于哪种状态中呢?


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