“凡事预则立，不预则废。”做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。严密的学习计划可以在很大程度上防止孩子被动和无目的学习。而毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的，很容易被外界的事物所影响。

一份好的学习计划大致包括三方面的内容：一是进行自我分析，二是确定学习目标，三是科学安排时长。当然了，学习也要张弛有度，如果太过严格，只会增大心理压力，得不偿失。

孩子们还应该注意，个人的学习计划无论多好，多精致，都不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了的主体又照顾到了自己。要做到在老师的大计划下，分配出自己的小计划，不浪费每一秒时长。

我在这里提醒一下那些熬夜学习的学生（半夜一两点还在学习），最高效的学习方式是睡眠充足（白天精力旺盛），白天有良好的状态学习，而且研究表明，长期熬夜的人，会慢慢地出现记忆力衰退、反应迟钝、免疫力下降、失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。所以孩子们还是要合理安排学习作息时长。

许多人没有做学习计划的习惯，他们认为这很浪费时长。其实只要真正养成了良好的学习习惯，在今后的学习生活中都可以最切实地提高学习效率。下面是一个高考状元的用过的高中学习计划表，学习最怕的就是无所事事，抓住每一秒，才能提高每一分成绩。有需要的家长可以为孩子收藏。

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