还在为如何提高孩子注意力发愁吗?试试这几个方法吧

良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会慢慢涣散。所以,请让孩子从容地做完他投入的“工作”。在不受打扰的前提下,注意力是孩子自然具备的一项品质。下面教家长们如何培养孩子专注力的几种方法,供家长参考。

1.培养孩子注意事物的广度

幼儿注意力差的其中一个表现是不能同时注意多个事物。因此,家长可以和孩子玩一些

“猜物游戏”。

先在孩子面前放几件不同的玩具让孩子观察几秒种,然后让他闭上眼睛,趁机悄悄拿走几样物品,然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时,能快速地注意到几个物品,从而锻炼了孩子的注意广度。不过需要注意的是东西不能太多。

2营造安静,简单的环境。

幼儿注意稳定性差,注意力容易应新事物而转移,这是学前期幼儿的普遍现象。作为家长应该寻找出可能分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静,简单的环境。

例如:当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。很多父母在孩子堆积木啊,玩玩具的时候,总是喜欢问孩子要不要吃东西,要不要喝水?会不会冷?如果孩子经常被我们这样打扰,那么自然无法集中注意力。同时在孩子认真做某件事情的时候,作为父母,我们也应该安静下来做一些安静的活动。不要在旁边走来走去,或者做一些声音大的事情。

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3有规律的生活

孩子一天的生活节奏以及各种活动时长的长短也会影响注意力,所以家长要合理的安排好孩子的生活作息,让孩子的生活有张有弛,动静交替。

例如:孩子在户外跑来跑去,全身的细胞都处于一种兴奋的状态,所以进入到室内就很难立刻进入到读书写字等安静的活动中去。这个时候我们很多的家长就会要求孩子立刻安静下来,集中注意力。但其实这样,这种要求是不合理的,是违背孩子身体器官的运作规律的。在动静交换的过程中,我们可以适当的给孩子一些时长,给他们一个过渡的准备。

4培养孩子的自我约束力。

精力不集中,还有一个重要的因素。当一个新事物的出现时,我们成人都很难约束自己不去关注他,所以孩子会更难做到,是提高孩子的约束力很重要。

例如:当孩子在做一件事情的时侯,我们可以有意无意地把孩子感兴趣的书籍,零食,玩具放在他旁边,增加外界的干扰因素。当孩子要放下手中的事情,去拿他的零食,玩具,书籍的时候,我们就要及时制止他的行为,提高他的自我约束力。

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5 激发孩子对活动的兴趣与需要

兴趣与需要是孩子活动的内在推动力,是直接影响孩子注意力的情感系统,想要孩子对一个活动感兴趣,不要把活动内容弄的难度太高,或者太简单。既要让孩子体验到成功的快乐,同时又能感受到一定的挑战。

6.营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

孩子写作的时候,孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品;文具要简洁,功能则应该越简单越好,铅笔和橡皮也要造型简单,功能单一,最好是铅笔跟橡皮一体的,避免孩子把它当作玩具来玩,你要知道孩子不想做某件事的时候什么都有可能成为玩具,这个我想很多家长深有体会;孩子的书房也要收拾得简洁明快;孩子学习的时候,更不能有电视、音乐等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。

7.采用盯点法

这个是可以随时训练的,在教室和家里,每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的,还可以采用舒尔特训练法,舒尔特训练法广泛应用于飞行员航天员的训练,也是广大学生朋友的有效训练法,此法坚持一段时长就会感到很明显的进步。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。(舒尔特训法:在一张方形卡片上画上1mm*1mm的25个方格,格子内任意填写阿拉伯数字1~25共25个数字。训练时,要求被测试者用手指按1~25的顺序依次指出其位置,同时读出声,施测者一旁记录时长,读完25个数字所用时长越短,注意力平时越高!)

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