今天给大家讲个康复文吧，希望共勉一下！

首先其实还得感恩焦虑，因为焦虑我获得了更多，生活也更幸福。来个镇楼图吧先，小孩子都有如此勇气，更何况我们？

先给大家点希望，以我自己来说，我得焦虑症之前的人是这样，性格上敏感，多疑，自私任性，对外人好言好语，对亲的人动不动爱发脾气，多愁善感，啥事都往消极的想，对谁都不信任，生活上天天熬夜，抽烟，对游戏有网瘾，从不吃早饭从不锻炼，和家人很少交流，经常忽略媳妇的感受，而现在痊愈的我，戒烟戒酒，经常运动，每天按时吃饭，最近打算去健身练一身肌肉出来哈哈，每天都和父母聊天，爸妈也很开心，也不和媳妇生气吵架了，能对什么事都乐观，改掉无数坏毛病，对所有事都心怀感激，最感激的还是焦虑症，我可以说，焦虑症杀不死我，他也不会杀死我，他让我更强了，而且我相信焦友们，也终将会如此。别让人生输给心情，希望每天给大家带来正能量。

一生中，总有那么一段时长，需要你自己走，自己扛。不要感觉害怕，不要感觉孤单，这只不过是成长的代价，我觉得人体大部分的生病现象是人体在调解，清理身体垃圾的表现出来的生理现象，是人体自动调节身体平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该把他当成病因来消灭，所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨的心，心理要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。焦虑更是如此，他只是你长期不良的身心习惯导致的一种身体不平衡，千万不要对他有怨恨之心，而在调解过程中，所有的症状都是他在调解的过程，不管他怎么难受，你都要相信这是在往好的一面发展，只要做到心定气顺，病自然会消！我焦虑半年，吃过半个月的中药，西药没有吃，现在依然活蹦乱跳，可能有人觉得我时长段症状不严重，但我实际上吧里百分之99的症状我都有，只是懒得说罢了，我个人认为得这个病想从根本治疗必须要修心，内心强大起来，就不再有任何东西能让你焦虑，活着一天，就是有福气，就该珍惜并且感激。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。所以吧友们，不要抱怨，不要管他会不会好什么时候好，不要抱怨症状有多难受，你一定要站起来，走出去！

我这个文可能有人觉得是鸡汤文，更多人可能想了解我有什么症状，我什么时候能好，怎么能让他好点，但是我觉得症状说再多，痛苦说再多都没有意义，你不是世界上唯一一个痛苦的，也不是最痛苦的一个，让你迷茫痛苦的原因只有一个，就是本该拼搏的年纪，想的太多，做的太少，老天是仁慈的，得焦虑症的吧友大多都是善良的，但都有小毛病，还不够强大所以呢，老天还不愿意放弃你，所以就派了焦虑症这个严格的老师来督促你，你该庆幸老天认为你还可救，不然一个大病一个车祸就带你走了，所以我们每个人都是幸运的，而焦虑这个老师呢，就像我现在无比感激我高中时恨的要死的班主任，他虽然严格了点，只要你有一点一点不对就会狠狠的惩罚你，比方你该工作学习的时候又乱想了，他就会狠狠的敲你的脑袋，比方你又不注意自己的身体熬夜乱吃了，他就让你的心狠狠的跳几下来表示他的愤怒，让你胃疼几下吃不下饭来以示惩戒，太多太多，老师也太好太好了，所以当老师又惩罚你时，你只需要像你学生时代一样，低下头认个错，大不了写份检查，千万不要和老师对的干，那样老师只会更生气，还会请你的家长的。

如果你觉得现在走的辛苦，那就证明你在走——上 ！坡 ！路 ！ （对于我们， 好像没有平坦的路。。。 我们只能向前，让自己的生活一点一点变得更好）我觉得焦虑吧的男同胞们包括我在内，都是生活缺少目标缺少梦想缺少血性的人，说白了每天太闲了，所以不要再把精力耗费在自己的身体上了，你的身体好的很，而且会越来越好，你差别人的只是一个目标一个梦想，有目标总归是好的不是么？给自己一个目标，可以是年底买辆车，可以是找个女朋友，千万不能让自己闲着！

说一下关于怕，我当时也怕的要死，就是怕死，每天想自己会不会心脏不跳了，会不会猝死，会不会得癌症死了，做个检查只要有一点不正常就怕的不行，不管医生怎么说没事，每天畏畏缩缩，我爸妈着急的跟上我血压也高了，每天跟媳妇抱怨寻求安慰，让她和我说别怕别怕没事的，整的跟我是女人他是爷们似的，窝囊到了极点，后来才知道我妈检查有脑供血过快，轻微动脉硬化，还有过心绞痛，我媳妇有早搏，也心慌，但是她们从来没怕过，之前在我面前没表现过，每天照样该干啥干啥也不因为他焦虑，甚至还得忍的来安慰我一个大男人，真的觉得自己特别窝囊，我是家里独子，以后的家还要让我来扛，我他妈这个样子能扛起来嘛？以后有什么事，有什么危险，我自己就先惊恐发作了，难道让爸妈媳妇来保护自己？想想自己，爹妈没亏待我什么，和别人一样都是带把的，为什么我要这么怂？突然想到自己是男人，男人是要顶天立地的，别人能泰山崩前面不改色，别人能建功立业名垂青史，为什么我只能躺在床上郁郁而终？我觉得焦虑的男焦友们，都应该扛起作为男人的责任，怕谁都怕，死谁都会，但是怕，我们还是要前进，死我也要用男人的死法，不求跟项羽一样以一敌百，名垂青史，只希望对得起自己的责任，顶天立地。

说的有点多了，其实就是希望男焦友们，认清自己的责任，从床上爬起来，从屋里走出来，扛起自己的单子，再怕再担心你也要前进，才能对得起自己的性别，你上班努力累死了，你跑步跑死了，别人佩服你是个汉子，但你天天躺床上啥也不干，最后自己把自己吓死，真的一辈子只是个窝囊废。没有一个男人是没有痛苦压力的，男人生来就是承受苦难的，而所有的一切，就是为了证明你足够优秀！