真正经历过抑郁症的人，都知道其中的绝望、无力、挣扎和撕裂。

幸运的是，在我历经磨难的时候，我选择了心理咨询。 在咨询过程中，我体会到：

我们已经一起工作了 4 年多了，现在仍然每周见面一次。

01 抑郁症是一道很亮很刺眼的光

我寻求心理咨询是因为在那之前我已经抑郁了将近半年。

“抑郁症”这个词说得很多，用在很多场合。 当每个人都谈论抑郁症时，情况就不一样了。 但我想只有真正经历过抑郁症的人才知道其中的绝望、无力、挣扎和撕裂。