遭遇网络欺凌后怎么办? 心理咨询师对网络欺凌受害者的建议

仍然来自“我们与邪恶的距离”。 (资料图/图)

心理咨询师史秀雄是一位活跃的网络科普博主。 他曾多次遭遇网络暴力。 这种反馈之间的联系。

但普通人根本不听不读是很难的,石秀雄也不例外。 这时候,他会区分留言的用户。 一些网友是老朋友,用户ID很熟悉,经常留言。 施秀雄愿意看这些人的评论,哪怕是批评,因为他认为这样的反馈是比较合理可信的; 一些评论者是新的“入侵者”。 他们之前从来没有关注过石秀雄,还透露自己并不了解石秀雄,所以他会选择直接拉黑,“我会反复告诉自己,这样的评论,言语攻击,只是他们的脑洞和想象而已。” 这些网络欺凌者,这一切都与我是谁无关。”

在施秀雄看来,要降低网络暴力对社会的普遍危害,首先应该在各个层面进行一种网络暴力的公众教育和意识培养。“比如,我们将 进行健康教育,告诉大家要勤洗手,注意个人卫生,勤剪指甲。 这是物质世界生活中的常识。 在网络世界中,也要有这样的自我保护和自我保护。 防护常识,如何面对网络暴力,如何对待这件事情,这可以理解为互联网世界的健康常识。”

“但是,今天大家对这件事情的关注度和认知度还是不够,没有更多的人出来告诉大家网络暴力是怎么回事,应该注意什么,应该怎么做 处理它。当我们看到一些自伤或自杀的恶劣案例是由网络暴力引起的时,我们感到很遗憾。” 他告诉南方周末记者。

南方周末:在您的职业经历中,是否有很多人因为网络欺凌而寻求心理咨询?

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