体验此时此地，焦虑无所存在。

体验此时此地是一种手段，目的是转变生活的态度，生活态度转变了，某种障碍就没有了存在的根源。

实际操作中，体验此时此地不被视作为手段，如果将其与目的联系起来，就不是在体验此时此地了。

生命的意义，这是一个没有答案的问题，无数先哲思考过这个问题，也没有思考出个确定的答案来。

此时此地:

我允许我思考这个问题，我也允许我思考不出个一二三四来。

我允许有一种”最后总是苦的，那体验在于什么呢”的情绪的存在，我也允许我一时的掉入无底深远。

因为我知道这是一时的，这会过去。

这可能是药物的副作用，也可能是我的期待性焦虑。

深渊，意味着见底。

都已经见底了，都已经经历了这种见底，心理上还有什么好怕的。