婚姻冲突的通常有四种方法，在现实的生活中，人们的婚姻生活实际上并非都整日待在家里就是快乐的事，夫妻的实质关系不会由于天天在家或天天不在家而有所改变。我们也深信没有任何东西会影响高质量的婚姻。良好的夫妻有利于家庭的和谐与人的心身健康。不良的家庭关系，其危害是极为严重的。美好的婚姻是需要夫妻双方共同的努力与维系。

然而，在现实的生活中，难免有婚姻冲突的出现，如何对待与拯救是一件十分科学与艺术的大事。我们要善于解决家庭中的矛盾与问题。实际上家庭问题最好的方法就是自己解决，常言道：床头吵架床尾和，让别人解决必然是雾里探花。夫妻之间不是购物，投资100元就必须得到100元的价值，反过来说，你用100元买来的货就真的是货真价实？是不是有时你用100元买了20元都不值的东西呢？所以，在家庭关系中我们没有必要更多的强调什么价值或对错。

解决婚姻冲突的通常方法：

1、勇於表达自己，即是敢於表达自己和M足自己的需要。

2、良好的沟通技巧可以帮助夫妻保持良好的亲情关系，从而减少压力。真正的沟通能促进彼此的感情。两个生活在一起的人，常常会发生摩擦。这些摩擦不加以讨论，它们很容易导致困扰和冲突。

3、产生磨擦与纷争是生活中正常现象，如果处理不当可能成为压力来源，如果能有效解Q，关系自然有所改善，从而减少要面对的压力，保证心身健康。事实上，夫妻吵架、婆媳、亲子冲突等家庭问题，都不是病，而是一些期待、沟通、角色适应和信念的不同，若迟迟未予理会，这些问：无论你渴求配偶有什么特质，你得自己先培养这些特质。

4、不可轻言婚外情，也不要随意指责。婚外情行为是不道德、不负责任的，按照弗络依德的人格理论，他（她）自己都要惩罚自己，如果这时受害一方企图通过指责、报复等手段来阻止婚姻的破裂，其实等于帮助他（她）完成了该受到的部分或全部惩罚，他（她）最后就会心安理德结束这段婚姻。弗络依德的潜意识理论认为，指责本身说明自己有分离性创伤，心中会充满恨。如果婚姻冲突难以解决，希望能及时寻求心理医生的帮助，用科学的方式方法去解决婚姻冲突。