给新手心理咨询师的礼物,一招做好首次心理咨询!

给新手心理咨询师的礼物,一招做好首次心理咨询!

大家好,我是宿州觉欧心理的郑老师。在工作圈中有很多同行会来请教我如何咨询,由于拿到证书后没有接受过很多的后续学习,以及没有太多的机会去实践,对于做咨询这件事会有由心而发的一种胆怯,生怕自己不会做,做不好,不敢做!也担心无法胜任一次咨询,担心在咨询的过程中紧张,甚至担心中途会出现尬场的现象。有木有?

当然想做好咨询也不是一朝一夕的事情,毕竟这是一门需要长期学习实践和自我成长的学科。但毕竟实践出真知,只学习理论的话什么时候才是个头?学到什么程度才可以开始?压根就没有个标准,完全是自己的心理设置。那么相信通过了心理咨询师职业资格考试的朋友们,在这方面已经具有了一定的能力。再加上对一些广为人知的疗法,如精神分析、认知行为、有所涉略后其实可以去尝试做一个个案,在这个阶段还是需要有自己的督导老师的,督导师的作用在咨询师新手期还是尤为重要的。

心理咨询是一个系统性的过程,既然是过程就有开头、中间段、结束。俗话说万事开头难,但是不开头永远无法动弹。那么今天就教大家如何做好首次咨询,学会了这一招可以轻松的驾驭首次咨询的问题,让你底气十足的有板有眼的做完。

我们都知道首次咨询是要了解来访者的收集资料(诉求、基本信息),并给予基本的反馈。那么如何完成这些呢?

首先就是收集信息,这个收集信息的方法有很多种,而今天教给大家的是大家很熟悉的,也没想到这么去用的一种。我们都知道合理情绪疗法对吧?ABC理论,A代表诱发事件,B代表对A的看法,C代表继而产生的情绪及行为。这个疗法没什么好说的,基础中的基础!那么我们收集资料的时候如何用呢?首先我们打乱一下次序,变成CAB。在来访者说出了主诉之后,我们只需要认同来访者的感受给予情感反应后就可以开始了,毕竟绝大多数的来访者主诉的问题都是伪问题,我们先不管它。首先问的就是来访者的C,最近情绪如何?有哪些不舒服,身体有哪些反应?尽量多用开放式提问,再用封闭式补充确认,OK,第一步完成。在来访者叙述后,我们可以跟着情感反应、内容反应等参与性技术。接着A:从什么时候开始这样的呢?最近一段时长有没有遇到过什么事情呢?在来访者开始叙述了,尽量不打断,多引导。叙述完我们同样跟上参与性技术。(当然,这里也会有来访者说没遇到过什么事的,这种特殊问题以后会告诉大家如何处理。先讲绝大多数的典型。)OK,第二步完成。接着C:那你是如何看待刚才您所叙述的事情的呢?然后来访者又开始叙述了,依然不轻易打断,抱持性态度倾听。听完如法炮制,参与性技术跟上!OK,到这里整个收集资料的过程完成了,保证时长上也是能达到要求的,而且效率很高。接着我们就可以建议来访者做心理测评等等。怎么样?是不是很6!

大家学会了这个模板之后最起码首次咨询咱完全可以胜任,而且有板有眼!今后还会继续给大家分享很多干货,欢迎大家评论交流!喜欢的朋友请关注点赞!

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