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不喜欢social的内向者，到底要如何找对象？——像我一样的内向者们，可能被这个问题所困扰。

你可能会说“我们不是不想，而是没机会谈啊！”

你看，工作日的时候，每天下班就累得不行，乖乖滚回家瘫着。

周末中午醒来叫个外卖，宁可缩在被窝里刷剧看小说，也不愿意出门社交。喔，唯一的社交活动可能就是王者峡谷两日游。

想叫我们出来玩儿？做梦！根本约不出来！

等到某一天突然意识到，好像连续一个月都没有新认识过什么人了，这时又开始幽怨地喊着：“好想谈恋爱呐，上天何时能赐我个对象？”

为什么那些每天都嚷嚷着“又被喂狗粮啦！”“好想谈恋爱呐”的单身狗们，还是每天宅在家里，让自己接触不到除了同事、同学以外的人呢？

你当然可以装得外向

但那样很累

作为一个内向者，我们也有想过要努力地变得更social一些，努力去寻找和人认识的机会。

但这会形成一个悖论，万一我很费劲地伪装成一个外向的人，去到了那些我认为会出现另一半的社交场合中，认识了那些享受其中的外向者们，成功和一个人交往。结果在一段时长以后，对方终究会发现我的“真实面目”：宅在家刷剧！

好比一条内向的小鱼，游历于外向者的水域中，Ta所遇到的人大概率是个真正的外向者，他们是真正喜爱社交活动的人，而你，真正需要的是独处。

内向的人当然可以去扮演成一个活泼开朗的外向型人，就像戴上一张面具，问题是，你无法永远戴着它，你一定需要喘息的时长。

这就要说到内向/外向者的本质。

打个招呼就耗光我的精力

撑不到找对象那一步了

外向的人可以从社交中获得能量，他们需要“吸取”旁边有很多人的那种好气氛，因此会主动寻求很多社交。

然而，内向的人天生觉得大部分人际交往都非常耗费心力，因为这种“无用”的社交对他们来说代价十分昂贵，他们会本能地回避无意义的社交——闲聊（small talk）。

这就形成了一个悖论：外向者因为更喜欢社交，从而掌握了定义社交环境的权利，使得内向者在其中更加难以自处。

比如，类似于社团聚会、party的集体活动中，外向的人会更加从容自在，可以和大家谈笑风生。但内向的人则被无尽的闲聊消耗光自己的精力，变得疲惫不堪，根本没有多余的精力去顾忌别的事情。

因此，内向者往往会在参加集体活动前后，花一些时长调整情绪，独处就像是一种“回血”的手段一样。

内向≠注定孤独终老

更悲剧的是，内向者们除了要克服自己内心的障碍，通常还要面对外界的很多误解。

“你不是不喜欢和人说话吗？那为什么还要交朋友？”

“既然你不爱和人打交道，那一定也不需要跟别人谈恋爱了？”

“其实你们最愿意孤独终老吧？”

这真是天大的误会……

一个人是内向型的，并不意味着Ta就不喜欢、不需要别人的陪伴。内向者和外向者一样，大家都会有社交、亲密感的需求，只不过在交往的方式上有所不同。

而且，总不可能恋爱的都是外向的人，内向的就活该是单身狗吧。所以内向者找对象的困难，其实大多时候是自己给自己设的障。

内向者的天堂

首先，约会在内向者听来是一项非常困难的任务。许多内向者在约会之前都充满惊恐，因为预期即将到来的约会要花费巨大的精力：需要计划外出、与不熟悉的人谈话（有时候还要没话找话）、思考下一句要说什么、整理情绪……

内向者们一想到这些，就觉得“太麻烦了、不如不去”，于是又顺理成章地宅着。所以他们总是在约会没开始之前，就先被自己的种种设想吓得退缩了。

正因如此，内向者不是喜欢主动迈出第一步的类型。但是，他们身上散发着独有的神秘有趣的气质所吸引到的人，远比他们自己想象的要多。

也正因如此，比起主动追求别人，他们更容易作为被追求者。

内向者的充电站

其实，内向者并不是拒绝所有的社交，只是比起社交的广度，他们更追求质量和深度。Huffington post为那些想要脱单的内向者们提供了一些建议：

• 找到一个适合你的环境

  可能外向的人会在聚会、party上遇到另一半，但内向者更倾向于小群体的社交，也许在兴趣爱好小组、志同道合的志愿者群体内，他们建立关系的第一步会迈得更容易些。

• 记住所有谈话都是从闲聊开始的

  对于内向者来说，深度的讨论往往比闲聊更加轻松。但是所有的谈话都要由浅入深，记住所有的闲聊都有一定的目的，降低对于它的预期，也许能减轻自己在聊天中的负担。

• 怕社交，那先当网友也不错

  内向者更倾向于把“真实的自我形象”放在虚拟社交中，例如线上交流、微博；而外向者则更愿意在面对面的传统社交里展现真实自我（Amichai-Hamburger，Wainapel & Fox，2002）。

• 不要试图“变成”一个外向的人

  为什么要伪装成一个外向的人？！难道内向的自己还不够可爱吗！

或者，也许内向者们一边抱怨自己单身，一边又选择不去social的原因就是：其实他们心里知道，在现阶段，单身才是最适合自己的状态。

参考资料

Amichai-Hamburger, Y., Wainapel, G., & Fox, S. (2002). “on the internet no one knows i’m an introvert”: extroversion, neuroticism, and internet interaction. Cyberpsychology & Behavior the Impact of the Internet Multimedia & Virtual Reality on Behavior & Society, 5(2), 125.

Laney, M. O. (2002). The introvert advantage: How to thrive in an extrovert world. Workman Publishing.

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