对学习的研究发现，分享学习是能更好的理解自己所学的知识。作为一个系统学习心理学第五个年头的心理咨询师，想手把手的将一些很长的关于心理咨询的主题分成很多小节。每天更新。

第一个主题是抑郁症，因为这个被关注的很多，所以今天分享第一小节

1.1抑郁症的精神诊断及重要性

抑郁情绪和抑郁症

关于抑郁症可能大家都已经不陌生了，现在自媒体啊很多方面的宣传还是很多的。那么在这里我可能需要强调的一点是抑郁和抑郁症是有所区别的。

抑郁是一种情绪，抑郁症是一种精神科疾病。

抑郁情绪：情绪低，不开心，是一种情绪。人人都可能会碰到。遇到事情遇到挫折的时候大家都容易有抑郁情绪的。

抑郁症：如果被诊断为抑郁症，或者说教抑郁发作或叫复发性抑郁，就说明进行精神科检查之后，你符合抑郁症的精神科诊断。

所以，请别轻易判断自己或他人有抑郁症。因为抑郁症代表着，抑郁发作或者复发的状态，且这个名词专指被精神科医生诊断过。尤其注意的是，抑郁症是有生理基础的。研究发现，抑郁症的血清浓度会高于正常水平，且体内的神经递质发生的转变。所以重点中的重点是，有关抑郁症的诊断一定要由专业的精神科医生进行诊断。

那关于抑郁症的精神科诊断

精神科常用的诊断之一是DSM-5，美国精神疾病分类诊断手册第五版，这个诊断标准列出了抑郁症的诊断标准。有ABC三大条，A是症状条，里面有11个症状，2个核心症状，9个基本症状。

如果必须符合其中一个核心症状，再加上其他的4个基本症状，有5个症状出现，并持续两周以上，严重影响到社会功能，影响社会生活，学习生和日常生活，这样就可以考虑这个诊断：

DSM-5是目前临床工作中常用的诊断标准：

A：至少两周的时长内同时出现以下5种或更多症状且有一个症状是（1）情绪低落（2）兴趣缺乏

1：一天当中的大部分时长几乎每天都情绪低落，能够主观的述说（比如：难过，空虚，无望），也可被观察到（独自流泪）儿童青少年可能表现为情绪易激惹

2：一天当中大部分时长或几乎每天，在所有方面的兴趣和乐趣明显减退。

3：明显的体重减轻或增加（比如一个月中体重变化超过5%），或几乎每天都食欲减退或增加。儿童表现为体重不增加。

4：几乎每天都失眠或过度睡眠

5：几乎每天都存在精神运动性激越或迟滞（必须可以被别人发现的，而不仅仅自己觉得心神不定或变慢了的）

6：几乎每天都感到疲乏或精力不足

7：几乎每天都感到无价值感或过度或不当的内疚感（而不仅仅是自我批评或为生病而内疚）

8：几乎每天的思考能力或注意力和决策力下降（主观感觉或被他人觉察）

9：反复出现死亡（不仅仅是对死亡的害怕）和自杀的想法，或自杀冲动。或自杀计划

B：以上症状导致严重的临床痛苦，或社会，职业及其他重要功能的损害

C:抑郁症并不是由于药物或毒品所致，也不是由其它医学情况所致

同时我们还会使用其它的两个诊断，叫做ICD国际疾病诊断分类，ICD-10。已到第十版，第十一版马上出。

之前用中国精神疾病诊断CCMD-3。这是精神科普遍使用的三种诊断标准。

它们可能存在细微差别，但基本大同小异。对心理工作者，比较好用的是DSM-5，它条目情绪，诊断明确，很容易看，对我们的临床心理工作很有帮助。

诊断标准时精神科的诊断，精神病理学是非常重要的基础学科，它的哲学基础就是现象学。

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下期预告：1.2抑郁症特点