萨提亚模式在个体心理咨询中发挥的作用

萨提亚模式在个体心理咨询中发挥的作用

简介

萨提亚模式,是由美国家庭治疗专家维吉尼亚·萨提亚女士创建的家庭咨询模式,是关于个人内在心理如何与外界的人、事、物互动的一种心理成长模式。

萨提亚模式个人、家庭、社会系统方面着手,全面地处理个人身上所背负的问题,提高个体自我价值感及责任感,改善人际沟通,创造更良好的关系,帮助个体活得更人性化,而不只是消除症状。

萨提亚模式在个体心理咨询中发挥的作用

➤在个体心理咨询中, 萨提亚可以发挥哪些作用呢?我想从萨提亚工具的角度来介绍:

1、冥想

冥想,我更愿意把这个称为简化的催眠技术,可以使个案更加容易放松,更好的进入到沟通状态中来。

2、个人冰山技术

个人冰山技术,在个体咨询中的应用可分为以下5点:

➤a、我们可以按照【冰山提问的方法】逐步挖掘来访者内心的真实想法,按照冰山逐层提问,越来越接近来访者的核心需求,可以避免我们和来访者进行很多无效的沟通,被来访者带着走的现象。

➤b、无论针对哪个类型的来访者,关注于行为事件的(行为学派),关注于情绪感受的(人本主义),关注于思维认知的(认知学派),我们都可以直接用冰山层次入手。很快的和来访者建立联系。这是冰山系统相较于其他流派的独有魅力。更快和来访者建立关系,更深入的了解来访者的内在需求。

➤c、咨询师在沟通过程中,运用冰山技术,可以更好的建立来访者的【个案概念化】的过程,让咨询师更好的把握咨询节奏,更好的做好咨询。

➤d、冰山技术,咨询师可以让来访者画自己的冰山,有利于来访者进行内在的自我探索,更好的认识到自己困惑的根源。有助于提升咨询的效果。

➤e、对于咨询师来说,冰山技术,也可以用作咨询师的自我觉察,可以让咨询师察觉自己在个案处理过程中,自己的内在发生了什么变化,规避咨询师的移情现象,有利于咨询师的自我保护

萨提亚模式在个体心理咨询中发挥的作用

3、自我环

个体咨询师可以使用自我环技术,帮助来访者认识到导致目前状况的影响因素有哪些,改善来访者的低自尊状况,促进来访者的个人成长,让咨询更有效。

4、家庭图

绘制和分析家庭图是萨提亚模式家庭系统部分一个重要的工具,家庭图在个体咨询中的应用可分为以下两点:

➤a、绘制家庭图的过程,可以促进来访者对自己家庭状况的觉察,有促进来访者自我探索和成长的作用。

➤b、绘制家庭图,可以让咨询师更快的了解来访者的家庭状况,有利于促进来访者的自我觉察,更有针对性的解决来访者的内在困惑,让咨询更有效。

5、家庭雕塑技术

家庭雕塑技术最早是应用于家庭心理咨询,对于个体咨询来说也非常有效,可以借助物品,使用空椅子技术,帮助来访者更好的认识关系中的困惑,更好的同理身边的人,对目前的状况做出改变

萨提亚模式在个体心理咨询中发挥的作用

小结

萨提亚模式以人本主义理念为基础以家庭为切入点,让来访者能够在心理咨询的过程中感受到人性的关怀的同时,认识到自己的问题所在并找到相应的解决方法,这正是我们心理咨询的目的所在。

愿每个人都有能力认识自己,疗愈曾经的伤痛,改变原生家庭的负面影响。

萨提亚模式在个体心理咨询中发挥的作用

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