普通院校,《咨询心理学》模拟考试过程还原

“咚咚咚!!”

一、初诊接待与建立咨询关系

(起身开门,请来访者入座)您好!请进,请坐!

(坐定以后)非常欢迎您前来咨询,感谢您的信任。

(向求助者发问)请问您之前了解过心理咨询吗?

求助者:嗯,有了解过,但不是很清楚/没有了解过/就是你告诉我该怎么办。

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咨询师:(对求助者的回答给予反馈后继续介绍心理咨询的性质、遵循的保密原则)心理咨询就是咨询师协助求助者解决各类心理问题的一个过程,这个过程往往不是一两次咨询就能完成的,需要您多次配合。

每次心理咨询都是有一定时长限制的,一般一次咨询控制在60分钟以内。

心理咨询一个很重要的原则就是保密原则,这意味着非特殊情况下,咨询师有法律义务替你保守秘密,所以,在咨询过程中,你大可放心地对我说出你自己内心的想法、感受。你现在应该对心理咨询有了一个更加深刻的理解了吧?

求助者:哦,那我大概懂了。

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原则

咨询师:嗯,那么您此次前来,是希望得到哪方面的帮助呢?

求助者:我是一名在读大学生,但是我读大学前和大学后的一切事物都被安排好了,学习成绩一般,人际交往也被限制与符合身份的人交往,连恋爱对象都要求门当户对,具体就是在大学两年内要谈恋爱,另外,我的家人还帮我安排好了毕业后的工作,甚至结婚时长也定下了。我按照他们的安排已经活了20年了,从来没反抗过。但是,我到了大学后发现宿友,同学都很有趣,他们出身没我好,但是每个人的经历都是那么的有趣,我有很多做的不对的地方他们也会热心的指出来和我一起解决,我意识到我是多么的单调无趣。我开始怨恨起父母,他们完全的掌握了我的人生,我开始感到绝望,每次问起他们,回答就一句,我们这是为了你的将来,这让我无法反驳。我从小时候的顺从到了如今的怨恨,我想主宰自己的未来,我该怎么才能使自己脱离这个处境?

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咨询师:(运用参与性技术和影响性技术)

开放式提问:平时你和你的父母关系如何呢?(求助者:还行吧,我很乖,平时也不和他们起冲突)

封闭式提问:你有跟你的父母表达过你内心的这些感受吗?(求助者:没有,我不敢)

鼓励技术:除了上述内容,你还有其他的感受想要说一说的吗?(求助者:我想和我父母好好聊聊的的,但是我又很害怕他们)嗯,沟通是个不错的想法。

重复技术:你说你按照父母的安排生活了20年,从未反抗过?(哪怕是小小的争吵都没有过?)(求助者:嗯,好像有争吵过一次的,我刚才过于概括化了)

内容反应技术、情感反应技术、参与性总结:通过刚才的谈话,我了解到,你的父母为你安排了很多,而你也按照你父母的意愿生活了很久,现在,你感到这样的生活很无趣,所以想要有所改变,对吗?

来访者:对,我就是这样的意思

咨询师:(运用解释技术和指导技术,情感表达和内容表达,影响性概述)

解释技术:根据马斯洛的需要层次理论,人有各种各样的需要,一旦人的各种需要得不到满足,人的心理就会失衡,你现在苦闷的心情是因为你想要和父母畅聊心事的需要没有被满足,产生了一种紧张的焦虑感觉,我能理解你的感受。(求助者:原来如此)

内容表达技术和情感表达技术:因为我曾经也有过类似的经历,我小时候不想学跳舞又怕父母生气,就很郁闷,后来我尝试着放轻松,然后和我父母沟通了,他们其实也并没有我想象中那么凶,说出心事的那一刻,我感到非常轻松。(求助者:哦)

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指导技术:经过刚才的咨询,我们知道,你心理失衡是因为你紧张的焦虑状态,那么应该如何让你的心理重新得到平衡呢?(求助者:放松)

影响性概述:你可以尝试着把我们刚才对你心理状态的分析概述一下吗?包括为什么你会感到苦闷、如何应对这种苦闷?(求助者:我这样是因为我的需要没有得到满足,我很紧张我的人生,也许我可以通过放松自己调节心理,然后好好跟父母沟通。)

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二、商定咨询方案

咨询师:通过刚才的会谈,我们的咨询目标也逐渐清晰了,你的咨询目标是与父母缺乏沟通,表达自己的感受,你认为对吗?

求助者:嗯嗯,是的。

咨询师:依据对你的情况的了解,我向你介绍一种疗法:放松训练。它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动,降低唤醒水平,改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。你愿意尝试一下这个疗法吗?

求助者:嗯嗯,好的

咨询师:这是我初步拟定的一个咨询方案,里面包括我们的咨询目标、疗法原理及其过程、咨询效果及评定手段等等。你可以看一下,如果觉得哪些地方和你的想法有冲突,我们就再修改修改,最终共同商定一个咨询方案。

求助者:嗯嗯,好,我看了之后,觉得没有问题,就按照这个实施吧。

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三.实施咨询方案

咨询师:好的,那我们现在就一起来做一组呼吸放松训练吧。

求助者:那我需要做什么呢?

咨询师:接下来先请你一边听我的指导语,一边看我的示范。

求助者:好的

咨询师:我的示范完成了,你有哪个环节或者哪句指导语不懂吗?

求助者:没有

咨询师:好的,那我们继续,现在,请你听着我的指导语,尝试自己做一遍放松训练。

求助者:好的

咨询师:我观察到你已经很好地掌握了放松训练的基本要领,很好。也许通过刚才的训练,你感觉放松训练对缓解自己的紧张没有特别明显的效果,这是因为开始几次的放松训练并不能使肌肉进入深度放松的状态,经过多次重复的练习会有更好的效果。

求助者:哦

咨询师:我建议你每日坚持练习1~2次,每次5分钟。生活中感到焦虑紧张,你就可以做一下呼吸放松训练,让它代替焦虑。今天的咨询的时长也差不多了,我们今天就先到此为止吧,再次感谢你的信任,按照咨询方案上的时长安排,我们下次再见。

求助者:好啊好啊好啊

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