以往，每当有人跟我说起他们遇到的问题时，我总是一针见血指出原因，然后结合我自身的经历，给予他们建议和解决方案。

不管是在我的公开课、一对一咨询，还是亲朋好友倾诉时，我都在不自觉地教导他们，灌输一些“有益的”、“高效的”思想和做法。

这个模式我用得很熟练，十年如一日，以致我完全没有觉察到它有什么不对劲。

让我意识到有什么地方不太对的契机是上周的咨询。

咨询回顾：

婉婉带着沮丧的情绪走了进来，一坐下来就说：“我不想去上课了”。

接着，她叙述了前一天经历的事。

婉婉最近在学习舞蹈，因为中途有事耽误了两节课，在家也没有练习，等她再去上课的时候发现别人都跳得很不错，同时觉得自己跳得不好、差距很大，所以认为自己没天赋，是“朽木不可雕也”。

针对婉婉的退缩表现，我当时做了以下处理：

一、跟她分享了我自己类似的经历，让她知道大家都会遇到这种困难；

二、跟她分享了我当初的想法：我不是为了“表现好”才去做的，而是因为我喜欢做；

三、我让她想一想当初决定去学习时的初心，是为了“跳得好”、“表现好”、“被人认可”还是为了别的什么。

通过这样的处理，婉婉当时的情绪有了改善，她说自己是太在乎别人的看法，忘了自己的初衷。她表示会回归初心，为喜欢去做而不是为了表现好去做，下次还是坚持去练习。

我的触动：

最近一周我翻阅《认知行为疗法》，其中关于说教型和启发型心理咨询师的比较让我很受触动。

说教型的咨询师擅长分析问题、能够帮人快速提供解决方案和应对策略，但是可能会让来访者习惯“被喂养正确的道理”，不利于他们的个人成长；

启发型的咨询师擅长使用苏格拉底说的提问，引导来访者观察、思考，找出新的观点和思想，甚至制定出未来的行动计划，更有利于他的成长。

对咨询师本身而言，前一种因为能显示出“我是对的”、“别人都听我的”，所以可以带来更多的“优越感”，而后一种因为有机会看到来访者真正成长，所以可以带来更多的“成就感”。

我的行动：

从这次咨询出发，我回顾了近十年来自己的说教行为，说实话，几乎每天都有。

我询问了身边一些人，问他们对此有何感受和想法，结果显示：

在人的情绪不那么糟糕的时候，能听进去，也会有些触动；

但是当他们感觉很糟糕的时候，并不想听我的“金玉良言”，也谈不上触动什么的。

从客观情况来看，我的说教模式有一定的作用，但是在有些情况下会失效，因为我不能确保听的人情绪都很好，也不能保证我什么道理都懂。

所以，我决定从现在起尝试一种新的模式：

启发对方去体会、观察和思考，和他们一起寻找新的观点和想法，探讨更多的可能性，而不是装作我知道真理。