让抑郁者感到温暖才是对待抑郁者的最好方式

抑郁患者是心理需要呵护的敏感人群,而温暖他们的心理是我们日常生活中我们力所能及的部分。对待抑郁患者,我们需要做到以下几点:

让抑郁者感到温暖才是对待抑郁者的最好方式

1,及时回复他们的电话,微信,短信,这是最重要的,千万别让他们有等待的煎熬感,和不安全感。

2,平日里说话内容要多加留意,不要触碰患者的伤痛部分,如家庭,童年经历等阴影。指出缺点要有耐心,尽量以引导的口吻。切忌直入主题的批判。

让抑郁者感到温暖才是对待抑郁者的最好方式

3,别拿他们的自身缺陷开玩笑,尤其是身高,长相,能力这些(普通人听了都会炸,抑郁患者听了可能直接全盘自我否定进而厌世)。

4,跟抑郁患者沟通的语气十分重要,你的一个不耐烦的口气,眼神,可能都会另他倍感心碎,他们普遍都有一颗玻璃心,经不起摔摔打打。

让抑郁者感到温暖才是对待抑郁者的最好方式

5,尽量去夸他们的优点,抑郁患者普遍都不自信,尽管他们已经很优秀了,但仍会觉得自己这也不好那也比不过人家,常常活在没有安全感和自责的情绪里,因为一点小事就自我否定,看不到自己身上的闪光点。这都需要你来渐渐引导,鼓励他,让他觉得自己原来没有那么糟糕。

主要是一个态度问题,让他们觉得在这冰冷的世间,还尚存一丝温暖。人生也就没那么难熬。

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