人跟动物最大的区别在于人有心理活动，而心理的核心是大脑，关于大脑的研究，目前人类的了解还很有限，但对于心理现象的发生发展规律，作为七大学科之一的心理学，已经研究了很久，并且卓有成效。人的心理分为，认知层面，情绪和情感层面，意志行为层面。三个层面构成了人的心理过程。而心理过程从小到大会受到环境的影响，如果没能够形成良好的认知系统，情绪系统，和行为模式，在工作和生活中可能会遇到各种各样的问题。

我们的人生基本可以分为工作、生活两个方面，当我们在这两个方面出现一些不好的感受，无法自己解决的苦恼，一些关于人生的困惑时，可以找咨询师帮助你探求问题解决的思路，在对自我的了解上寻求咨询师的帮助，下面分别举例，并不包括所有情况：

一．生活方面

1. 子女养育问题：孩子性格内向、胆小、叛逆、厌学、

2. 夫妻关系：婚外恋、第三者、夫妻沟通困难、夫妻感情淡漠、夫妻磨合困难

3. 家庭成员：婆媳矛盾、姑嫂矛盾、与原生家庭父母的关系问题、与子女的关系问题

二、工作方面

1.定位问题：对自身和职业缺乏了解所造成的方向不明，前途未卜等迷茫问题

2.发展问题：个人和职业的互动出现问题，不能够获得想要的价值

3.平衡问题：因家庭、工作环境或岗位角色变化，带来不适应或无法应对的问题

除了以上两个可以直接归纳得到的两个方面，我们还可能在其它人际关系层面出现问题，比如与同学、与朋友之间的矛盾无法得到化解，或无法看到自己的人际沟通模式给自己的人际关系带来的影响等，都可来找咨询师寻求帮助。

心理咨询的过程就是在与咨询师通过一对一交谈的方式，不断的梳理，打破，和重建过去所形成的对现在造成困扰的认知系统，情绪系统和行为系统。

欢迎关注“文波咨询”， 专业心理咨询和生涯咨询，助您幸福生活，快乐工作~