平均每天为17人次开解“心病”

平均每天为17人次开解“心病”

羊城晚报讯 记者文聪报道:昨天是第26个“世界精神卫生日”,东莞市精神卫生中心开展了主题为“心理健康,社会和谐”的精神卫生知识讲座及大型义诊咨询活动。据统计,自全市首条心理求助热线开通以来,11年共接到来自东莞及全国各地的求助电话近7万人次,平均每天就要为17人次开解“心病”。

“精神疾病的总发病率为17%,通俗来说可分为重性与轻性。”据东莞市精神卫生中心院长袁丁介绍,老百姓常说的“精神病”一般是指重性精神疾病,发病率约1%,常见的有精神分裂症、双相障碍等。而人群中更多的是轻性精神疾病,发病率约16%,包括抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、强迫症等,其中,抑郁障碍患病率3.59%,焦虑障碍患病率是4.98%。

东莞市精神卫生中心心理热线负责人邓燕玲告诉记者说,来电者往往是在情绪处于忧郁、烦躁、紧张或孤独的状态下才来求助的,所以热线咨询员的一个重要任务就是倾听,给予来电者尽情宣泄的机会,并给予温情、关怀和理解,帮助对方从痛苦的心境中走出来。对处于应激状态、有可能做出过激行为的求助者,还会进行危机干预,避免和预防恶性事故的发生。

据东莞市精神卫生中心统计,11年来共接到来自东莞市及全国各地的求助电话近7万人次。其中,今年前二季度共呼入热线电话2610例,咨询心理、家庭,或焦虑、抑郁等轻性精神疾病问题的占19.7%。

邓燕玲提醒,积极预防不良心理和行为问题的发生,及早寻求精神科帮助是预防、治疗精神疾病的关键。有抑郁情绪的人可通过一些生活方式与辅助疗法调试,比如做些运动,健身操、游泳、慢跑、竞走、登山、自行车等;多阅读一些以认知行为理论为主的自助书籍;多参加愉快康乐活动,增加让自己感到开心的活动。如果自己调整仍无法缓解抑郁症状,必要时可咨询心理专科医师。如达到抑郁症诊断,则建议到精神专科医院就诊。

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