生活中的心理学:看娃篇——离婚后孩子的探视

本文首发于合肥鱼树心理咨询有限公司官方网站,版权归鱼树心理所有,禁止转载。

对于很多离婚但孩子并不跟自己的人来说,行使探视权虽然合理合法,但是实际上可能是一件不那么容易的事情,这在前几年对我也是个不小的挑战。当时我正在一位资深的老师那里进行每周一次的心理咨询,我来说说心理咨询在环境和他人没有变化的情况下,给我带来了什么样的改变。

首先说一下在进行心理咨询之前的情况。最糟糕的时候有一阵子看孩子是非常痛苦的,我几乎在每次去看孩子之前都会情绪起伏特别大。这里面有太多情绪:对孩子的抱歉、自责、对前夫的不满、对现任老公的抱歉,仿佛我是全天下最为错误、无辜和无助的人。有几次去看孩子的时候,我前夫似乎在惩罚我,比如早上9点让我去某地看孩子,我会在9点之前到达,然而10点到了,甚至快11点了,孩子还没有出现,这个等待的过程我的内心是非常非常痛苦的。如果不是因为在公众场合等待,我想我一定会哭的。

然后说一下在进行心理咨询之后的情况。我的情绪已经得到了梳理,出门看孩子的时候心中就已经做好了预期:我最多等待一个小时。在这等待的一个小时里面,我已经提前给自己准备好了盗墓笔记小说、开心消消乐游戏、英语流利说APP、喜欢的一些音乐。我等待的过程里接受孩子有可能来,也有可能不来。如果孩子来了,我就陪孩子好好玩;如果孩子不来,我想可能是孩子的爸爸情绪不太好,那么即使他带着孩子来了,也有可能会出现不太好的相处氛围,也不见得有多好。在这一个小时里面我尽量帮助自己过得比较好舒服一点,然后如果一个小时到了孩子还没有出现,我一般会发消息给孩子的爸爸,“我已经等了一个小时了,但是你们还没来,也许你们是有什么事情吧。那我先回去了,等下次什么时候看孩子比较方便,再随时通知我。”

生活中的心理学:看娃篇——离婚后孩子的探视

上图为等娃的过程中拍的照片

大家看到在心理咨询前后,环境和他人没有改变,改变的有且仅有我的心态而已。我必须说明,这个变化现在虽然说起来云淡风轻,但是当时真的是花费了大量的努力才达成的,我当时在一位非常资深的有接近20年经验的咨询师那里陆续咨询了一年半的时长。当然这个转变只是咨询带来的转变之一,但是回顾整个被咨询的过程,我觉得这些投入非常值得。

现在在我遇到一些问题无法解决的时候,我还会像那位咨询师一样问自己:如果问题已经无法解决,我还可以做些什么来帮助自己呢?

我也准备好以这个一直在成长的我,来帮助我所有有缘的来访者。变化也许只有点点滴滴、只能日积月累,但是我相信爱的陪伴的力量,我在鱼树心理的咨询室里等着你。

本文首发于合肥鱼树心理咨询有限公司官方网站,版权归鱼树心理所有,禁止转载。

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据