心理咨询中的谈话就是聊天吗?

心理咨询中的谈话就是聊天吗?

谈话是心理咨询的主要形式。而非一般意义的聊天。心理咨询的谈话一般分为两种:

第一种是以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话;

第二种是以纠正求助者错误认知观念为目的的咨询性谈话。

所以心理咨询的谈话和漫无目的的聊天有本质的不同。

除了谈话以外,心理咨询还有其他方法和手段比如心理测验、意向分析、投射干预、角色扮演、团体活动等形式。

不要期待心理咨询师给你直接的答案

心理咨询工作的基本理念是“助人自助”。简单的说就是“授人以鱼不如授人以渔”。

通过心理咨询,帮助来访者认知自身存在的不良核心观念,提升其认知能力,并帮助其自发产生新的积极认知来替换旧的消极认知,并改变其心理和行为困扰,达到健康、轻松的心理境界。心理助人者工作信条之一是“每个人都是解决自己问题的专家”,心理咨询师起到的是激发和引导的作用。

给来访者提建议绝不是心理咨询的目标。

心理咨询师的目标是:让来访者看到自己的问题,认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径。

心理咨询师的任务是:引导求助者找到解决问题的办法。

心理咨询中的谈话就是聊天吗?

心理咨询中的谈话就是聊天吗?

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