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与刘先生在登记表上填写的年龄相比，他的外表要年轻很多。

运动鞋、休闲裤，精致的腕表，贴合匀称身材的暗红色衬衫，发型整洁。尽管已经42岁，看起来保养得不错。

刘先生近期情绪很不稳定，失眠，常感焦虑抑郁。

他两年前从公办学校离职，与几个朋友合伙开了家教育咨询公司。本来公司已走上正轨，发展势头不错。下半年，因权利关系，股东产生矛盾，明争暗斗，公司面临罚款与关停。

在离职后不久，与妻子因观念、性格上的差异离婚。

“她下班后的乐趣就是遛狗追剧，而我希望有所追求，两人经常为些小事争吵，后来就离了。”

在当时的刘先生看来，40岁之前的生活只是为他人在活，人过四十而不惑，他需要为自己而活。

面临现在这样的新生活，他开始有些留恋过去的生活，消沉时曾开车去前妻住的地方遛弯，“也许会遇到她。”他说。

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晓兰生二胎前是一家文化公司的会计，二宝进幼儿园后，考虑到家里日益增加的开销，晓兰尝试重新求职，结束全职妈妈的生活，这时她已经35岁。

找工作的过程并不顺利。

生育前那家文化公司主营汽车广告宣传，业务关系稳定，但会计岗位早有人替代。晓兰希望能找到合适的国企、外企或者事业单位任职，然而很多单位必须35岁以下的年龄界限就已将她档在门外，35岁已然成为职场“生死线”。

最后通过一个同学的关系，晓兰进入一家酒店工作。酒店离家有1个多小时的车程，工资一般，酒店几乎清一色都是比她小一轮的窈窕女孩，让生完孩子身材有些发福的她自惭形秽。

生完二胎，晓兰有一种被世界远远甩在身后的感觉。在网上看到92后已经可以被称为中年人更是让她感慨。

随着二孩政策全面放开后，孕妇年龄也逐渐拉大。对已步入中年的职场女性来说，“生”还是“升”是个两难的抉择。某知名人力资源公司的调查显示，鉴于各种压力，在未生育二孩的职场女性中，近六成不想生育二孩。

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前不久，46岁中年男冯唐的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》引发热议。一时长各类教育中年人精致生活，逃离油腻猥琐的文章尘嚣网络，作者也多是中年人士。

对“油腻猥琐”的热议背后，隐藏着中年人对人生的焦虑。

对中年人来说，他们经过数年攀爬，历经无数艰辛，屹立在人生这座山的顶峰，发现曾经给予美好希望的人生“不过如此”，而他们的付出理应收获更多。他们不甘心于开始走下坡路，竭力证明自己依然是年轻人中的一员，只不过更有经验，更为睿智。

精神病学家罗杰•古尔德认为，人的一生将经历一系列阶段和潜在的危机，人们在40岁左右时意识到自己的时长是有限的，于是开始感到一种实现生命目标的紧迫感。

早在上世纪60年代，心理学家荣格提出“中年危机”这一名词。也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，指在这个人生阶段可能经历的事业、身体、家庭婚姻等各种关卡和危机，男性在此阶段感受到老化的威胁，女性则在45岁以后进入更年期，生殖能力结束，在家庭与社会中的地位受到挑战，由此带来生理及行为上的不适应和心理上的不平衡，产生焦虑、紧张、自卑等情绪。

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焦虑反映个体理想我与现实我之间的落差，适度的焦虑会促使你进行改变或提升。比如要更加注意自己的身体，进行运动锻炼和养生；学习更多的知识与技能，提高能力，以跟上飞速发展的时代；追求自己喜欢的梦想和事物，因为时不我待……

宗庆后在42岁时辞掉稳定的工作，靠着14万元借款白手起家，创办了哇哈哈。联想集团柳传志本是中科院的研究员，标准的学者身份，可是在他40岁时毅然决然辞职下海，在中关村的一间传达室成立了公司，开始创业。

精神分析学家埃里克森提出，中年是再生力对停滞的时期。在埃里克森看来，一个人在成年中期或者为家庭、社区、工作和社会做出自己的贡献（即他所称的再生力），或者进入停滞状态。

再生力通常表现在养育子女，引导与鼓励年轻人成长，或是通过创业、输出创造性及艺术品的产品等贡献社会，通过他人和环境看到自己生命的延续。

在这个阶段缺乏心理上的成长，或因失业、离婚等事件而一蹶不振，意味着个体开始进入停滞状态。

针对中年危机，个体需要引起重视的尤其是心理问题，学会放松自己，学习管理情绪和自我调适；也要有面对自己，从头再来的勇气。

正如《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》书中所写：我们被生活罚出了场，正在为从头再来做准备。

在长期陷入焦虑、紧张、自卑等情绪时，应及时寻求心理咨询师的帮助。如任其蔓延，不仅会因心理问题造成个体停滞，还会对家庭、社会产生不良影响，将会直接影响到夫妻、亲子及社会人际关系，对孩子的学习发展和心理状态也会有不好的影响。

我们要抗击的不仅是身体的“油腻”，更要抗击心理上的“油腻”。