我拒绝肯定和赞扬，因为我被伤害太深了。

如果一个人根本无法接受肯定和鼓励，那一定是因为他受到了很大的伤害，让他对任何好的事情都持怀疑态度，认为它们只能带来负面的影响。

这两天我在面试前给学生做了心理辅导。 一名学生遇到了一个难题。 他无法接受别人的赞扬和肯定。 确实如此，他感觉自己什么都做不好，永远也不可能把事情做好。

为什么会出现这种情况？ 这和他的经历有关。 每当他想要进步的时候，周围的人就泼他冷水、打他，让他觉得只要他想要进步，就会遭到猛烈的攻击，他再也无法承受这种痛苦。

只有一种情况他是安全的，那就是当他预计自己会很糟糕的时候，所以他永远留在场上，这很痛苦，但至少他可以忍受。 但面对紧急任务（面试），他必须提高，这意味着他必须突破自己的舒适区，即使他认为这是安全的，但这并不能帮助他改善现实生活，他仍然感觉很 痛苦。

我与他讨论了这个问题，并告诉他这不会立即改变，但意识到问题是解决问题的第一步。 我们知道，我们之所以不能接受赞扬和肯定，是因为我们潜意识里有一根刺认为鼓励和肯定会带来不好的结果，让我们自食恶果，所以宁愿待在里面贫穷但安全的区域。

当我们意识到自己未能得到赞扬和肯定的原因时，改进的可能性就出现了。 我们需要一定的时间来慢慢修复自己的认知，这样才能客观地评价自己，接受社会的真实反馈。