中新网四川新闻5月26日电（记者 何少青）在成都市精神文明建设办公室指导下，成都高新区新时代文明实践中心，成都高新区党群工作部，成都高新区 高新区精神文明建设委员会办公室、成都市高新区教文体局主办的第八届成都心理健康周系列活动25日在成都石狮天府中学（金城湖校区）顺利拉开帷幕。

活动现场。

本次活动围绕“关爱自己、了解自己、接纳自己”的理念，倡导大家关注心理健康和心灵成长，提升心理素质，展现“创新创造、优雅时尚、 乐观包容，友善公益”“天府文化，播种文明力量，助力成都大运会。

活动由“改善心理成长环境，服务未成年人发展”—— 咨询技术情绪调节主题培训和锻炼抗压心理素养加深体验的园地活动。为此，主办方为未成年人设置了九项活动，分为三个版块：“抗挫折” 以及抗压游戏体验互动区、“竞技心理与心理准备体验区”、“心理宣泄减压区”。 学生凭新币卡，可通过积分签到继续参与活动。

在抗挫折抗压游戏体验互动区，同学们可以进行“自我极限挑战——乒乓球击球”、“直面挫折——一起建塔”、“放松减压”等不同游戏 – 跳压力球”等，体验激烈的挑战、相互合作、释放压力，从而进一步探索自我极限，挖掘自身潜能，学会客观看待自己，充分相信自己，克服恐惧 的困难。

在竞技心理和心理准备体验区，同学们可以通过“不坠入森林”、“起步体验”、“趣味心理测试”等小游戏激活自我 通过体验体育竞技斗志和斗志的紧张和刺激。

在心理宣泄减压区，通过参与“情感万花筒”、“情感安慰盲盒”和“情感相机”，让同学们在感受和分享情感的同时感受他人带来的温暖，加强理解 对生活的热爱鼓励他们关注生活中美好的细节，同时展现出学生青春的风采和无限的活力。

同时，美国明尼苏达西南大学硕士生导师谭晓红教授开展以应用为中心的短程咨询技术调整未成年人的人际情感策略主题训练。 培训采用专题讲座、案例分析、参与体验等方式，让学员更好地了解情绪对心理健康的影响，掌握常用的情绪调节技巧和短期专注治疗的情绪调节策略，进一步提高被试者的心理健康水平。 未成年人。 科学和专业。 （完）