525心理健康月，今年的主题是“珍惜生命，觉悟接纳，成就未来”。 近日，心理发展咨询中心邀请每一位同学完成为期一周的“每天一个心理游戏，开启你的B端生活”挑战。

7天，可以做一次不一样的自己。 人们很容易高估决定性时刻的重要性，而低估每天做出小改进的价值。 与翻天覆地的变化相比，1% 的改进并不是特别显着，但随着时间的推移，微小的改进可能会产生惊人的变化。

我校心理发展辅导中心挑选了一些每个人都能触动却能让学生感到快乐的小事。

例如，同学们可以选择这一天，尝试用“okay”造句，这可以帮助我们联系起来，更加关注事物积极的一面，感到越来越快乐； 也鼓励学生去赞美身边的人，因为看到别人的优点可以帮助我们改善人际关系，让对方感觉更好，让他们更有动力去工作和学习。 在这个特殊的一周里，让学生们每天选择一件小事来鼓励每天做一点对身心有益的改变。

525心理健康月，今年的主题是“珍惜生命，觉悟接纳，成就未来”。 近日，心理发展咨询中心邀请每一位同学完成为期一周的“每天一个心理游戏，开启你的B端生活”挑战。

7天，可以做一次不一样的自己。 人们很容易高估决定性时刻的重要性，而低估每天做出小改进的价值。 与翻天覆地的变化相比，1% 的改进并不是特别显着，但随着时间的推移，微小的改进可能会产生惊人的变化。

我校心理发展辅导中心挑选了一些大家可以触动却又能让学生感到快乐的小事。

例如，同学们可以选择这一天，尝试用“okay”造句，这可以帮助我们联系起来，更加关注事物积极的一面，感到越来越快乐； 也鼓励学生去赞美身边的人，因为看到别人的优点可以帮助我们改善人际关系，让对方感觉更好，让他们更有动力去工作和学习。 在这个特殊的一周里，让学生们每天选择一件小事来鼓励每天做一点对身心有益的改变。

活动结束后，心理中心收集了所有学生的反馈。 同学们最喜欢的小游戏之一就是“闻手边的橘子”，而最有收获的小游戏就是在情绪来临时主动“抱抱自己”。 本次活动通过一些微妙的游戏和小技巧，帮助学生认识自我，认识生活，感悟自我关爱的方式和效果，养成关爱自己的习惯。

525心理健康月，今年的主题是“珍惜生命，觉悟接纳，成就未来”。 近日，心理发展咨询中心邀请每一位同学完成为期一周的“每天一个心理小游戏，开启你的B端生活”的挑战。

7天，可以做一次不一样的自己。 人们很容易高估决定性时刻的重要性，而低估每天做出小改进的价值。 与翻天覆地的变化相比，1% 的改进并不是特别显着，但随着时间的推移，微小的改进可能会产生惊人的变化。

我校心理发展辅导中心挑选了一些大家可以触动却又能让学生感到快乐的小事。

例如，同学们可以选择这一天，尝试用“okay”造句，这可以帮助我们联系起来，更加关注事物积极的一面，感到越来越快乐； 也鼓励学生去赞美身边的人，因为看到别人的优点可以帮助我们改善人际关系，让对方感觉更好，让他们更有动力去工作和学习。 在这个特殊的一周里，让学生们每天选择一件小事来鼓励每天做一点对身心有益的改变。

活动结束后，心理中心收集了所有学生的反馈。 同学们最喜欢的小游戏之一就是“闻手边的橘子”，而最有收获的小游戏就是在情绪来临时主动“抱抱自己”。 本次活动通过一些微妙的游戏和小技巧，帮助学生认识自我，认识生活，感悟自我关爱的方式和效果，养成关爱自己的习惯。