红网时刻2月23日讯（通讯员匡金鹏刘赛华）2月20日上午，株洲一中师生“未来”春季心理护航活动启动仪式。

活动由2202班组织，2202班王志轩、龙万坤同学向大家介绍了春季心理护航活动的主要内容，并提出了“微习惯”打卡活动 每个人。 微习惯是一种非常小的习惯。 具体来说，基于一个梦想，设定一个难以置信的小目标并坚持下去。 比如看两页书，背三个单词，做一个俯卧撑，每天练一个单词。 微习惯的特点是从小处着手，超额完成； 服从计划，不要目标太高； 一次只养成一个微习惯。 两位同学简洁的介绍，让大家对微习惯有了清晰的认识。

作为家长代表，2202班陈凯歌妈妈发来暖心留言：“看到你健康成长，我们经历再多的辛苦，也是值得的”“一切的解决方法不止三种 ” “家是你永远的家，我们永远在你身边。” 凯歌妈妈温暖慈爱的话语，给同学们带来了鼓励和力量。

随后，心理中心专职心理教师刘赛华进行了健康讲座，她用三句话给同学们 同学们：心理健康和身体健康一样重要；及时舒缓情绪，必要时学会求助；积极行动，主动调整。同时，她还建议大家积极参与“ 小习惯”活动，“习惯不是一天养成的，也不是一天毁掉的，但就是这看似平凡的一天，努力坚持，更好的自己在等着你。”

最后，2202班的同学们一起背诵了《十八中心理健康契约》。 据悉，心理中心为十八中春季心理护航活动精心设计了讲座、培训、拓展训练等系列活动。 活动不仅面向学生，也面向老师和家长。 小习惯活动也鼓励老师、学生和家长一起参与。

株洲市第十八中学是湖南省心理健康教育特色学校。 学校重视心理健康教育，以发展为主，预防为辅。 ，定期活动专业化，特色活动常态化，在活动中培养学生拥有一颗阳光的心，健全的人格。

红网时刻消息2月23日讯（通讯员 匡金鹏 刘赛华）2月20日上午，株洲市第十八中学师生齐聚田径场，举办“阳光胸怀，共创未来”活动。 梦想未来”春季心理护航活动。 仪式。

活动由2202班组织，2202班王志轩、龙万坤同学向大家介绍了春季心理护航活动的主要内容，并提出了“微习惯”打卡活动 每个人。 微习惯是一种非常小的习惯。 具体来说，基于一个梦想，设定一个难以置信的小目标并坚持下去。 比如看两页书，背三个单词，做一个俯卧撑，每天练一个单词。 微习惯的特点是从小处着手，超额完成； 服从计划，不要目标太高； 一次只养成一个微习惯。 两位同学简洁的介绍，让大家对微习惯有了清晰的认识。

作为家长代表，陈凯歌2202班的妈妈发来了暖心的留言：“看到你健康成长，我们经历了再多的辛苦都是值得的。” “任何事情都有不止三种解决方案。” 家是你们永远的港湾，我们永远在你们身边”……凯歌妈妈温暖慈爱的话语，给同学们带来了鼓励和力量。

随后，全职工作的刘赛华 心理中心的心理老师，给同学们讲了三句话：心理健康和身体健康一样重要；及时舒缓情绪，必要时学会求助；积极行动，主动出击 同时，她还建议大家积极参与“微习惯”活动，“习惯不是一天养成的，也不是一天毁掉的，但就是这看似平凡的一天，努力坚持，一个更好的 你在未来等着你。”

最后，2202班的同学们一起背诵了十八中心理健康公约。 据悉，心理中心为十八中春季心理护航活动精心设计了讲座、培训、拓展训练等系列活动。 活动不仅面向学生，也面向老师和家长。 小习惯活动也鼓励老师、学生和家长一起参与。

株洲市第十八中学是湖南省心理健康教育特色学校。 学校重视心理健康教育，以发展为主，预防为辅。 ，定期活动专业化，特色活动常态化，在活动中培养学生拥有一颗阳光的心，健全的人格。