心理学:遇到交通事故后怎样摆脱心理障碍?

2015年9月3日,也是优优的生日,那天她和往常一样,下班后骑着自行车往家走,刚过了天山大街,她就被一辆疾驰而来的汽车撞飞了。

就在那一瞬间,脸上的伤口疼得沁人心骨,鲜血像打开了开关的水龙头,哗哗地往下流。优优在看到滴答到地上的鲜血后,眼前一黑,就晕倒了。醒来后,她已经被肇事者送到了附近的社区门诊,大夫正在为她清理伤口。

心理学:遇到交通事故后怎样摆脱心理障碍?

“别动,你的伤口比较深,已经漏见了骨头。在你昏迷期间,我已经为你打了麻药,现在正在为你清理伤口。可能会有一点疼,你忍着点,我一会儿需要为你缝合伤口。”大夫刚说完这些,优优的电话就醒了。

原来来电的正是她的男朋友,楚云。大夫接通电话后,告知楚云,“你的朋友刚刚出了车祸,现在正在清理伤口,如果方便,烦请你一会儿过来接她。看样子,她被吓到了!可能还有轻微的脑震荡!”大夫说完,并把地址报给了楚云!

心理学:遇到交通事故后怎样摆脱心理障碍?

楚云到达门诊后,脸上的伤口已经缝合好,并贴了白色纱布,优优正在输液,说是为了防止伤口感染。“大夫,她的脸不会留疤吧?”听到这话时,优优心里一阵寒凉:原来他最在乎的是这副皮相!

心理学:遇到交通事故后怎样摆脱心理障碍?

一个星期后,优优去了医院拆纱布。大夫说伤口恢复得不是不好,伤口处基本没长,那里还是一个深坑。看着脸上赫然醒目的伤口,优优有了前所未有的难过,她破相了。

曾经她以为自己还算是个漂亮的姑娘,可那之后她却不爱出门了。可每次出门,舅舅都会派两个人跟着她,他怕她被肇事者报复。

心理学:遇到交通事故后怎样摆脱心理障碍?

不过在车祸之后,优优变了,她不再爱出门,不再爱旅游,就连自行车、电动车都不敢再碰。除了自卑,还有深深的恐惧。

一、家人、朋友的陪伴

一般家人的陪伴是个人获得支持力量的重要来源。因为家人无包容的爱,会让自卑者看到友爱、理解、希望,进而获得成长的力量,摆脱自卑与恐怖情绪。

心理学:遇到交通事故后怎样摆脱心理障碍?

二、心理暗示

心理暗示能够提高挫折耐受能力,保持积极向上的精神状态。比如在遇到困难时,可以对自己说:“你没问题的,只要你理清思路,便能找到解决问题的方法。”

著名心理专家郝滨曾说:“科学证明恰当的使用心理暗示可以达到消除紧张、焦虑情绪,建立乐观积极心态的作用。”

三、进行心理咨询

出现了心理障碍后,如果自己和家人的力量没办法帮自己克服,那么就需要找专业的心理咨询师进行治疗。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注