来源：潘幸知（ID:sharpshow）
文/幸知在线高级情感咨询师 姜莹
01
“矫情”阿芳VS“窝里横”丈夫
阿芳结婚5年了，最近在考虑离婚，周围人一片哗然。外人眼中，阿芳老公可是标准的模范丈夫，外形高大帅气，性情温和有趣，工作认真上进，也没任何不良嗜好，没人知道阿芳离婚的理由是什么。
闺蜜私下问阿芳，是不是老公有外遇了？阿芳冷笑一声，我倒希望能抓到他出轨的把柄呢！这样离婚就有充足的理由了。
原来，外人眼中的模范老公，在阿芳面前却是个十足的“大魔王”，他脾气暴躁、性格古怪，动不动就因为各种小事辱骂嘲讽阿芳，结婚五年来，阿芳几乎天天承受他语言上的羞辱和贬低。
而阿芳是个自尊心很强的女人，丈夫招招都点到她的死穴，她为了不让外人看笑话，一直忍辱在这段婚姻中。她以为这是两个人的磨合，过段时长就好了，可五年来，丈夫不但没有收敛，反倒变本加厉，阿芳终于死心了。
她唯一不明白的是，为什么丈夫明明可以对别人很好，唯独对自己这样，真的是自己太矫情吗？还是丈夫天生就是个“窝里横”？
02
“窝里横”的心理学解析
不知道你的生活中，是否遇到过阿芳老公这样的人，这种人不管在职场、还是亲朋好友中，都是有口皆碑的好人，回到家面对伴侣却完全是另一副嘴脸，他们能温暖任何人，唯独温暖不到自己的枕边人。
遇到这样的丈夫，妻子往往只能打碎牙齿往肚子里咽，因为只要接触过丈夫的人都不会相信他还有这一面。所有人都会劝她好好过日子，别太作，这让妻子孤立无援，愤怒和屈辱。实际上，这是一种情感上的虐待。
“窝里横”的人是怎么形成的呢？心理学上的说法是与讨好型的人格模式有很大的关系。
婴儿出生时，都是以满足自身基本需要为主的，长大到幼儿阶段，就需要通过与养育者的互动来学习，在满足自己的需要时，如何适应社会生活的规范要求。
当父母对孩子有过于严苛的要求，做不到就责罚孩子。由于孩子太小，会把责罚夸大为灾难性甚至毁灭性的惩戒。这种养育模式下，孩子感觉自己总是不好的，必须迎合父母的需要，才能免受责罚，得到认可，于是形成了讨好型人格。
讨好型孩子长大会延续小时候的模式，面对领导权威，或有权对他做评价的人群时，他们也会努力讨好取悦对方。他们对别人好，并不是自己有太多幸福要分出去一些，而是他们几乎失去了自己，拼命讨好别人。
阿芳丈夫也曾是被情感虐待过的孩子。他出生后就被送到乡下奶奶家养，三岁才被父母接回县城。妈妈是县城的语文老师，看到接回来的像个野孩子，就非常严格地教育他，教他卫生习惯，认字、背诗。当他做不好时，妈妈就会劈头盖脸地吼他。
长大后阿芳的丈夫，非常爱干净，总是把裤子烫出裤线，衣服整洁。他在单位也是连年获得奖励的优秀员工，和同事关系很好，遇到困难总是自己上，遇到好事总是让给别人。这使得他在单位有很好的人缘。
但阿芳丈夫的内心并不快乐，而他宣泄压抑的方式就是情感虐待妻子。人的行为模式是学习得来的，会虐待别人的人，是因为在他的成长过程中只学会用虐待这样一种模式来对待情感需要。人没法给予自己没有的东西，在情感世界也一样适用。
像阿芳的丈夫这样，他并不是不在乎妻子。当妻子需要他的理解支持来和他沟通情感时，他也能感受到妻子的需要。但是他幼年的情感创伤同时也会被唤起，使他不由自主退行到童年被虐待的情境，内心充满了愤怒、委屈、压抑等各种情绪。潜意识使他使用从父母那里学习到的对待情感的模式，对妻子指责、冷漠、嘲讽。
他会漠视妻子的情感，就像父母把他丢到乡下时他体验到的；他会贬低、讽刺妻子，就像父母批评他什么也做不好，打击他的自尊心；他会指责妻子，动不动就对妻子大发雷霆，就像父母会对他发脾气打他一样……
总之，他把自己在情感世界中尝到的苦，潜意识都想让妻子品尝个遍。对待情感，他只会虐待。
03
救赎自己是你唯一的出路
救赎自己不是说一定要逃离婚姻，也不是一定要和对方争辩对错。救赎自己，是让自己学习和成长，看清这样的婚姻模式当中，自己被虐待的实质，率先成长出自己的新模式。
比如文章一开始提到的阿芳，她首先要学习成长自己，提高自我价值感，不把别人的评判作为自己的评判标准，不寄希望于别人对自己的认可来认可自己。学习发自内心地首先自己认可自己、自己鼓励自己。
做到这一点，当丈夫对她再次贬低、嘲讽、爆发脾气、冷漠时，她不会直接把丈夫对自己的评判作为自己的评价，而是通过自己的体验，分清哪些是丈夫的问题，哪些是自己可以学习到的地方。通过这样的做法，阿芳就不会感到受到伤害，不再是受害者，而变得更加自尊自信，不再会用原来的模式和丈夫互动。
这样去应对丈夫的情感虐待，丈夫也就观察和学习到了新的模式：原来，还可以这样应对评判！双方在关系中，就互相促进了成长。
当然，这不是很容易的过程，一个人形成自己的关系模式，往往是生命早期的事情，又用了几十年的时长来反复强化，虽然懂了这个道理，但要真正改变起来，并非易事。
当婚姻出现问题，求助婚姻情感咨询师， 会让我们更少走弯路，提高婚姻质量，避免一时冲动做出后悔终生的行动。
姜莹 | 女，幸知在线高级情感咨询师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会会员。擅长叙事、精神分析、催眠、OH卡牌、沙盘、绘画等。咨询风格真诚温暖、清晰敏捷、尊重接纳，支持和陪伴来访走出最困难无助的时光，找回属于自己的力量。
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