你觉得你了解自己吗？我们有时候很确信我们是自己的掌控者，但是事实真的如此吗？近些年对脑科学的研究越来越深入，一些隐藏深刻的心理学事实也逐渐被揭示出来。下面的一些心理学事实能帮助你更好地了解自己。

1、我们在不停地修改我们的记忆

我们倾向于把我们的记忆看做成一些小的电影或视频片段。这些片段就搁置在我们的大脑中，安全，从来不会被修改。但是，事实却并非如此。对过去的回忆，每次都会以不同的方式进行，每次都会有所不同。

我们的回忆内容会因为我们记忆的丢失和最近所发生的事情而发生改变。例如，你不太清楚几年前过年你有哪些亲戚来访，但是因为你的姑妈从来不会错过这类造访，因此你自然而然地把她包含其中，尽管当年她有事没有来。

2、我们只能拥有有限数量的朋友

心理学家和社会学家发明了一个名词叫做邓巴数（Dunbar’s number），这个数就是一个人所能维持的亲密关系的最大数。因此，不管你的通讯录、QQ和微信中有多少千万的“朋友”，你能维持有意义关系的数目只能在50-200之间。

3、当我们忙碌的时候，我们会更加幸福

首先想象一下，你在机场已经下了飞机，正要去拿你托运的行李箱。花了10分钟，你到达了指定的地点，并立即拿到了你的行李箱。

但是现在，情况稍微发生了一点变化。你发现一个捷径可以2分钟就到达行李传送带处。然后你花了8分钟等待你的行李在传送带上出现。

在上述两种情况下，你都花了10分钟来拿到行李。但是，在第二种情况下，你会更容易感到不耐心和不满意。这是因为我们的大脑不喜欢空闲着，而更喜欢保持忙碌的状态。对每个我们完成的任务，大脑都会分泌作为奖励的多巴胺——一种幸福相关的荷尔蒙。

4、我们一次只能记住3-4种x信息片段

研究发现，我们的大脑一次只能存储3-4个信息片段。此外，这些信息只能维持20-30秒的时长。一旦过了这个时长，我们会把它们全部忘记，除非我们不停地刷新我们的记忆。

例如，如果正在打电话。这时对面给你了一个电话号码，你的手上没有空，无法把它们写下来，因此你只能尝试把号码记忆下来。你需要不停地重复这个号码，通过这种方式来刷新和维持你的短时记忆，知道你有空闲的双手把它写下来。

我们只能记忆3-4个信息片段的事实解释了为什么我们的很多信息只包含3-4个数字或3-4行。同时，这也告诉我想要记忆一个比较长的信息，我们应该尝试把它进行编码，尽量压缩到3-4个片段。

5、我们视觉感知到的事物跟它们的真实情况有很大出入

简而言之，我们看到的和真实的情况可能会完全不一样。我们的大脑在持续处理我们的感官器官接受到的各种信息。它会分析视觉图像，并把它们解释成我们可以理解的形式。

例如，我们能快速阅读文字的原因就在于我们并没有一个字一个字地去读它们。我们只是简单地注意一个句子的开头和结尾，然后根据我们过去的经验，自动完成其他部分的填充。“一个话句中的字文序顺并不要重，只要头开和结尾的文字是确正的。”

事实上，对信息的处理不仅发生在文字上，还会发生在其他信息的处理上。

6、我们有30%的时长花费在做白日梦上

想象一下，你正在处理一份重要的文件。突然，你意识到你已经读一句话读了3遍了。你的意识并没有在分析文字的含义，而是已经在想别的事情了。

一些心理学家认为每天我们花费在做白日梦上的时长达到了30%，而有时候这个数字会达到70%。这并不意味着有什么不妥的地方。研究发现，爱做白日梦的人更具有创造力，同时他们也更好地解决问题和缓解压力。

7、人生中有三件事情无法避免：食物、性和危险

你是否想过，人们为什么那么喜欢看热闹？例如一个车祸发生的时候，尽管看热闹的人知道现场看起来让人很不适，但是他们还是会停下来围观。

这类好奇心是由我们大脑的“事故区域”触发的，大脑的这个区域负责生存相关的事宜。它的功能是持续扫描周围的环境，然后对三个问题最出评估：“我们能吃它吗？我们能和它发生关系吗？我们会被它杀死吗？” “食物、性和危险”是我们生存的最基本的三种事情，我们总会忍不住地关注它们。

8、我们需要尽可能多的选项

在最近的一项研究中，一些心理学家在一个超市中放置了两张桌子。在第一张桌子上，他们防治了6种果酱，在第二张桌子上，他们放置了24种果酱。测试的结果就是，60%的消费者都在1号桌试吃果酱，但是但他们要去购买时，2号桌的销售量是1号桌的4倍。

为什么会发生这种事情呢？就像我们前面提到的，我们的大脑同时只能关注3-4件事情。因此，当可选择的数量有限的时候（例如只有6种果酱），作出最终的决定会更容易。

但是，我们总是渴望更多的可能性。我们喜欢在更大范围内去浏览商品——这就是为什么更多的人会停在24种果酱的2号桌。（尽管，最后不管在几号桌上购买，我们都会购买我们之前买了很多次的那种）

9、我们的大部分决定都是无意识的

我们都倾向于认为我么的大部分行为都是经过我们自己仔细规划后的结果，但是事实是，每天我们60%-80%的决定都是在无意识中完成的。我们从来不思考这些事情，我们只是简单地去执行它们。

每秒钟，我们的大脑会接收到数百万单位的数据。为了防止大脑过载，一些处理工作会在潜意识中进行。刷牙、穿衣、关灯、关门等等动作，我们都是不经过思考，而自动完成的。

作为一个负面影响，这经常会导致我们的自我怀疑。例如，当我们达到办公室的时候，我们会突然怀疑自己是否拔了刚刚熨衣服用的熨斗的插头了。

10、我们无法同时处理多项任务

研究发现一个时长点我们只能处理一项认知活动。边讲电话，边阅读文字或者边干活边听歌，我们看起来在进行多任务，但是事实上是，我们无法同时处理好两件事情，因为我们的大脑无法同时关注两项任务。

但是，有一种例外。那就是当第二项任务只是单纯的体力活动或者自动的（我们每天要处理的琐事），那么还是有可能同时处理两项任务的。例如，我们边走路，边讲电话就没有任何问题。但是即使这样，我们也很容易在通话过程中分心。

每天思考一分钟

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