心理学:学会这5种心理秘籍,你每天都会开开心心

心理学,其实最开始是研究人自身的心理,如何调整自己的心理,获得快乐,是心理学的众多成果之一。人世间有很多种心理,但并不是所有的心理都是对的,有的心理会让你抑郁,难过,而下面这五种,能让你每天都开开心心。

1.不要在乎别人

心理学家最喜欢干的事情,就是抨击他人的理论,连这些研究心理的人都无法互相心平气和的坐下来说说话,更别说常人了。所以,无论是谁,都会面临他人的非议,不解和抨击。不要去管他们,保持自己内心的宁静。如果他说的有道理,那么他们就帮我们提升了自己,如果是无稽之谈,就更不必在意了。

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2.先定一个小目标

有一个精辟的论断,成功的人不换目标换方法,失败者不换方法换目标。目标的重要性不言而喻,因为世界实在是太大了,我们是太过渺小,人生如此短暂!如果没有目标,人就容易陷入到虚无主义中去,不知道为什么而活。所以,定一个目标,在有限的时长里为其奋斗,你才会感到满足和慰藉。别把大把的时长花在无足轻重的事情上,抓紧时长去做吧。

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3.心灵远离世俗

怎么获得快乐,根源还是在自己的内心上面,心远地自偏。而世俗的利益,权力,人情等等毫无疑问会污染我们的心灵。保持内心的独立很难,但适当的原理世俗却很容易,不要再去关注朋友们在干什么,想什么。做自己感兴趣的事,才能找到内心真正的愉悦。追逐虚妄的东西只会越来越偏离自己,人生不过100年为世俗而湮灭自我是何等的得不偿失。

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4.心理不要极端

生活不会像考试一样,有固定的答案。很多事情没有最优解,只有不断的磨合,试探。很多做法也没有办法分对错,世界上除了黑白,更多的还是灰色,这才是世间的本质。因此,不要采用极端的态度,过于极端不仅会伤害他人,首先就会伤害到自己。

5.内心享受当下

世间上最愚蠢的事情,就是沉浸在过去的悔恨中,和对未来的迷茫中。过去的事情不可改变啊,未来的事情无法决定,去思考这些有什么意义呢?珍惜当下才是最关键的。不管过去经历了什么都应坦然面对,别让过去影响了今天,明天又要为今天而悲怆。别让未来影响了今天,否则未来,又要为今天后悔。

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