心理学家:童年创伤会对你造成难以挽回的伤害!

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心理学家:童年创伤会对你造成难以挽回的伤害!

童年是每个人都需要经历的生长过程,在这个时期不仅生理上身体会得到发展,心理也进行着逐步的发育。在这一时期孩子理所当然的应当受到心灵的滋润与灌溉,而一旦受到了伤害将对人生造成巨大的影响。心理学人士Herman认为,一位童年时期经历过创伤的人士必定经历过感知分离、与外部关系分裂及自我病理调节三个过程。

心理学家:童年创伤会对你造成难以挽回的伤害!

1.感知分离

当让人难以接受的事情发生而又束手无策时,人们可能会进入到一种被动屈从接受的状态,为了实施自我保护会形成一种防御解离的机制。被伤害的人会隔离出局外人的角度,仿佛受伤的人不是他。一患者表示,当太阳穴遭到电击时他生出了一种在天花板上观望自己痛苦的感觉。

2.基本关系怀疑

创伤真正发生之后,受害者的自我认同感大幅下降,甚至会对最基本的人际关系产生质疑。如某人在幼年时期经历了性侵,身心会遭受到巨大的伤害,这会使得她对世界产生不信任感,内心充满了无助和羞耻,即便是家人和朋友也不想接触。

3.享受创伤快感

根据对大量创伤者的深入调查发现,在他们遭到伤痛以后会通过再次自我伤害的方式来驱散内心的痛苦,并需要恢复的快感来获得内心的满足。不断的挑战极限带来不适的同时也会激发相应的快感,比如攀岩和蹦极等。在创伤患者的潜意识中希望利用多次经历来实现对疼痛的控制。

心理学家:童年创伤会对你造成难以挽回的伤害!

治疗

破碎重组的裂纹无法消除,发生的事情也不能完全挽回,童年的心理创伤也是如此,或许它可以被掩盖,但真正的复原需要对症的心理疗程和方法。

1.安全环境恢复

首先需要家人和朋友乃至更多的人来协助,建立起对患者来说具有安全感的环境,防止有任何意外造成更深刻的影响。安全感的建立有利于患者自我控制意识的复原,他们并不需要别人的操控,而是自我的认知感。

2.直面痛苦并哀悼

这是至关重要的一步,伤者必须经历对痛苦的回忆并重复陈述这一过程,需要治疗医生协助建立起个人信念系统。只有反复经历回忆的折磨后再无那种悲痛欲绝的疼痛感之后,他才可以得到真正的解脱。

3.复原与重建

经历过以上两个阶段创伤者在某些程度上已经恢复了对他人的信任感,因此需要构建出一个暂新的自我。自我认同感、信任感以及社交关系的需求会将他重新带入到社会生活当中。此时需要他人给予适当的引领和保护,直至他完全恢复。

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