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随着年龄的增长，随着视野的扩大，慢慢发现身边的人不仅工作能力很强，而且各种为人处事不逊须眉，慢慢发现了一个现象，在我们的身边，总是会出现这样的一些人，他们并没有十分突出的才能和智慧，但是他们却拥有不合理的自信心，实际上，他们的能力很可能十分差，但是在自我认知上，他们已经超越了真实的自己。

其实，一个有趣的心理学实验早已在1999年证明，正是那些表现不佳的人，更容易忽视自己的缺点。在实验中，先让专业的喜剧演员来为30个笑话的有趣程度评级，作为标准答案参考。然后，让65名大学本科生也为这些笑话评级，然后再比较他们的评分和专业戏剧演员的评分，根据评分的一致度来给他们排名次。此外，他们还会询问这些被试，看他们认为自己的幽默感水平和平均水平相比如何，请他们为自己排名。

根据他们的能力高低排序之后，研究者得到了非常有意思的结果。在对自己幽默感的判断力上，大部分人对自己的评价是过高的。测试结果比平均水平略高的人，对自己的成绩的预测非常准确。测试中表现最优秀的人，却认为自己仅比平均水平高一点点。——他们对自我的评价偏低。测试中最不能辨认什么是有趣的人，认为自己高出平均水平。——他们对自己这方面的能力的评价最不准确。

研究者认为，能力差的人，和能力好的人，错误评价自身的原因是不同的。那些没有能力的人，是因为错误高估了自己的能力；而那些有能力的人，则是因为错误高估了其他人的能力。 你是不是遇见过很多考完试说“完蛋了我考的很差”的学霸们——事实可能是他高估了其他人的水平，内心真的认为自己的成绩不会排名太高。所以有时，你会觉得某个能力很强的人过于虚伪，总是故意谦虚，其实他真的觉得自己没什么了不起。

研究者们又进行了实验，分别测试了人们的逻辑推理能力和语法水平，这两方面都是有标准答案的。实验得出了相同的结论：那些表现最差的人，评价自己能力的准确性也最差。三个测验中，表现最差的1/4的人全都高估了自己的能力，认为自己高于平均水平。

研究结果还不止于此，就算给能力差的人一个客观的衡量标准，他们还是会高估自己的能力。在之后的研究中，就算研究者公布了答案，最差的参与者还是无法意识到，自己是团队中最差的。

对于这次实验的结果，研究者的解释是，一个人只有真的具备某种能力，真的了解这项能力是什么，才有办法对自己是否掌握这种能力做出精确的评估。所以那些不具备能力的人，因为不了解这个能力究竟是怎么回事，也就无法认识到自己的欠缺。

在关键的最终测试中，研究者对在逻辑推理中表现较差的一组人进行了能力培训，结果，随着逻辑推理能力的提高，他们自我评价的能力也随之提高了，这表明，能力高低的确会影响自我认知。由此，研究者认为，让人们认识到自己无知或能力低下的方法之一，就是先提高他们的知识水平和能力。

随后，针对一系列技能（如阅读、驾驶、下棋、球类运动等）进行的实验证明，这一“能力低下且不自知”的现象在日常生活情境中也是存在的，并不局限于抽象的实验测试。举例来说，对猎枪知之甚少的猎人，对自身的猎枪知识水平的判断是最不准确的，而临床经验糟糕的医生，也最不可能察觉到自身的无能。

这种现象被命名为达克效应。达克效应是一种认知偏差现象，表现为“对自己无知这件事本身的无知”。他们因而沉浸于虚幻的优越感中，以为自己比大多数人都优秀。实际上，这种人并不在少数，对于大部分人来说，在能力还未支撑野心的时候就已经过于高估自己，而大多数人却很少意识到，只有保持一种空杯心态才能让自己前行的更远，但是，自满与自负却让大多数人都进入了一种自己都无法意识到的深渊。

我相信很多人都经历过此类状态，但是一旦能正确的认识自己，你就会让自己走的更快更远。

【审稿专家】

汪卫东：北京西鹤年堂中医医院院长（原广安门医院副院长）、博士生导师、中医心理主任医师、国内首席中医心理专家，擅长对强迫症、抑郁症、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病治疗。

【汪卫东教授与TIP疗法】

汪教授独创的TIP（非药物）疗法开创性的将中医与心理学相结合，从人格出发根源上治愈强迫症、抑郁、重度失眠、精神障碍康复等心理疾病，住院2-4个月即可回归正常生活，并且基本无任何药物副作用与复发可能。