康契级欧尼圣母教堂的地下室对于那些不着急奔赴下一个景点的游客来说，

在这里也许会深受启发。

比如，本书作者约翰.博伊德恰好在一个空闲的午后，

来到康契级欧尼圣母教堂的地下室游览，突然，他发现在在一堆人骨的脚下立着一块牌子，

上面写着：

你们的现在就是我们的过去；

我们的现在就是你们的将来。

当他读到这短短的几个字，过去与未来的场景突然展现在眼前。

从此，这些白骨不再是神秘的历史文物，

而是在他的人生旅程中曾经相伴走过的人–他们是我们的同辈。

400年的日出日落，15000天的富裕和贫寒、战争与和平，都不会将我们分开，

而是如同僧侣干枯的皮肤、斑黄的骸骨、老旧的拉丁语和老式的长袍一样，

变得无关紧要。

这段话是我们饿无法再忽视或者否认一个不争的事实：

我们活在这个地球上的时长是有限的。

对于整个宇宙来说，仅仅是一眨眼的功夫，我们将和数十亿生活过又死去的祖先一样，

也会变成眼前的堆堆白骨。

这间地下室时刻提醒活着的人：

我们最终的命运是什么。

当罗马的其他景点展示着世界上最伟大的艺术家有生之年创造的作品时，

这里保存的却是他们生命的残存。

如果这些白骨可以开口说话，

它们可以为你讲述成千上万个达芬奇、米开朗琪罗和拉斐尔的宏图大志。

但是，这块牌子并不是警示为死亡做好准备，而是真诚地提醒我们过好当下，并使你的人生更有意义。

这也是本书的主旨–时长和你的人生。

你可以通过我们30多年对时长的研究而得出的令人欣喜的新成果，

加强、深化甚至重塑你与时长的啥关系。

希望分享我们在个人、学术和实验观察基础上所得出的关于时长的新的科学心理学。

你个人关于时长的看法，以及你与周围的人所分享的关于时长的态度，都对人性有着重大影响，

虽然这种重要性可能并没有得到学者和外行人在内的大多数人的重视。这是时长的第一个悖论：

你对时长的态度对你的生命产生着深远的影响，可你自己可能很少察觉到。

————————摘自《津巴多时长心理学》