Q：我总觉得身边的同学有点看不起我。现在是大三我想着赶紧毕业，但是呢，好像学业又不是很突出，这让我非常得自卑，也很不舒服。我总是在心里忍着，可是我有一个好朋友，她总会在我的面前显得自己很厉害。其实她也没什么了不起的，还以为我看不出来，虽然我每次都忍着，但她还是一而再，再而三地刺激我，我真的不想这样，我觉得人和人之间都是平等的，他们这样看不起人，真是让我很不舒服。想问一下怎样摆脱这样的感觉。

心理学专家顾老师

从她前面的留言当中，我们了解到：当别人在她面前显摆，她解释为看不起人！这是一个重要的观念上的认知偏差。

人家在你面前显摆为什么是看不起你呢？人家说不定是希望你看得起她呢？我们为什么要显摆？我们每个人都会显摆。给你一个舞台，你要去展现，难道上了舞台的人，我们都会觉得，“哇，你看不起我，因为你显摆了”。其实不是的，人家显摆，其实是为了让你喜欢，“你喜欢我吧，你喜欢我吧，你看我多棒啊”。

其实每个人都喜欢显摆，为的就是呈现自己。

显摆就是自我表现，自我表现，本来是一个社交行为。

这种社交行为传递出去的信息，就看你怎么看它。

正常的来说呢，我们会这样看待：你在显示自己，那你显示你的，我显示我的，或者我从你显示当中，我获取到了我需要的信息。

这就是良好的互动关系。

当然有一种情况是例外的，比如我正好在痛苦的时候，“你跟我显摆，你什么意思啊？”“你好像没看懂我很痛苦，很难受”。难受的时候，你应该跟我一样啊，就像人家哭的时候你不能笑，当人家悲伤的时候，这你就不能说喜事。

有的善解人意的人，他知道自己显摆，别人会不舒服，那他就会避免在他面前显摆，但有些人心比较大，他不太能关注到你的情绪。

所以这位留言的朋友，我们要改变这个世界几乎是很难的。因为你还没有这个能力，等你有这个能量的时候，那就是自己好，自己有影响力的时候。你现在先影响自己比较好，先把自己调试好。

你调试好的一个标准就是：别人在你面前的任何的显示、显摆和表现都无法撼动你自己。

甚至你能够感觉得到别人的快乐也是你的快乐，你也可以从别人的快乐当中感受到一种快乐的气氛。

我觉得这就是我们的成长。

所以现在看来你需要自我的调适。带给你的这份刺激，你更应该做一个自我反省。那就是——你现在的状态可能真的不好，你现在更需要的可能是感同身受的朋友。所以这样的喜欢显示的、她在情感上无法跟你达到共鸣的人，你暂时远离她。你找到能够跟你共鸣的，有共同话题的，能够给你理解的，和你感同身受的朋友。如果找不到的话，就可以请心理专家来帮你解决。