成长是什么， 真正的成长从来都不是简单的，今天想跟大家说说成长的三个真相：

心理学：成长真相

1、痛苦是成长的孵化器

人类成长的过程其实是与痛苦紧密相连的，可以说没有痛苦就没有收获。但是多数人会本能的逃避痛苦，比如无论是锻炼身体还是思考，我们都会嫌其太麻烦而不愿意去尝试，其实问题就是我们成长的机会，如果我们选择逃避，那么我们就错失了成长的机会。

人的一生是进化的过程，没有进化我们就会落后于时代，从大自然的角度来看，恐龙的灭绝就是因为丧失了进化的意识，他们没有意识到危险的存在，还是按照古老的方式生活，所以等到冰川时代的来临，他们无法适应就纷纷灭绝了。而痛苦才是人类成长的孵化器，所以直面你的痛苦，在痛苦中反思与进步，你才能真正的成长，也才能收获成长的喜悦。

心理学：成长的真相

2、成长是逆人性的

成长从来不是花前月下，也不是嘤嘤歌舞声不断，真正的成长从来都是逆人性的，而要成为一名高手从来都需要忍受孤独与寂寞，而且再加上长期刻意的练习，我们常常说十年磨一剑，也就是这个意思，如果没有抗击诱惑的准备，我们往往就会丧失成长的步伐。

上面这幅图也展示了投入时长与能力水平的关系，大多数人在缓慢起步期的时候就选择了放弃，他们不愿坚持，而只有极少数的人他们能历经磨难，笑傲江湖，所以他们往往都深知凌晨四点洛杉矶的样子。

心理学：成长真相

网络上曾有一句经典的话阐述了成长的秘诀，竹子用了4年的时长仅仅长了3厘米，在第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的生长仅仅用了六周的时长就长到了15米，其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。在刚开始的付出我们尤为需要一个耐心等待阶段，一旦我们熬过了这个阶段，往往后面我们就将迎来新的成长跃迁机会。

心理学：成长真相

3、成长中最大的敌人是你自己

为什么说最大的敌人是你自己，心理学上曾强调一个人成长进步最大阻拦不是别人，而是我们自己。正如我们知道很多道理，但是我们依然过不好这一生， 是因为我们在知与行上的脱节。

心理学曾讲述人都有两个自我，一个是本我，就是本能的我们，另一个则是超我，本能的我们是比较低层次的，而超我则是高层次的。而一个人要真正成长必须要学会从本能的我迈向超我这一阶段，这个过程需要极度的自律。举个例子来说，为什么我们不能早起，往往就是本能的你战胜了超我，本能的你就是想让你停留在舒适阶段，而超我则是不让你舒服，而我们往往会选择舒适的本我。

其实就是因为我们面对自己的弱点，我们从来都不愿意真正去面对与克服。比如在互联网时代，我们都懒得思考，懒得运动，都是我们思维的一种惰性。如果我们愿意接受自我迭代与成长，那么我们就会客服自己身上的惰性，从思维到行为就会更加连贯起来。

说白了，这就是关于成长的真相，成长是痛苦的，成长是逆人性的，成长中最大的敌人是你自己，只有你懂得这三个方面，你的成长才会真正自我迭代，如果你不懂得这三个真相，你的成长将永远是缓慢而无效的。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。