话语是有力量的，话语也是与我们潜意识相关的，有时我们不自信，也跟我们的语言系统相关，而据心理学发现，这五句话常常摧毁我们的自信，所以要想自信重塑自己，从改变自己的语言开始：

心理学：我害怕

1、我害怕，让我们不敢面对挑战

害怕与恐惧是我们正常的情绪， 但是经常说我害怕的人，是不敢面对人生的挑战。为什么说狭路相逢勇者胜，很多人恰恰不明白，强者是攻克了自己的恐惧的情绪才会比你更有力量，当我们学敢于正面迎接挑战的时候，害怕的情绪也就会逐步消失，而我们也可以赢得他人的钦佩。

心理学：我不行

2、“我不行”，限制我们的潜能

经常说我不行这句话，会限制我们的潜能。潜能是我们内心的潜意识，每个人都有自己的潜意识，而我们的语言恰恰是我们潜意识的表现。心理学相信每个人的潜能是无限的，我们越从心理暗示自己能行，那么我们从行动上就会更有力量，语言影响我们的潜能，所以不要说“我不行”，而是说通过努力，我相信我能做到，这样我们就可以充分激发我们身上的潜能。

心理学：随便

3、“随便”，会显得没有主见

没有自信的人害怕表达自己的意见，所以常常在别人问及的时候，会说“随便”，他们以为这是随和的态度。如果我们经常说随便，就是把我们的自己的权利拱手让给了别人，让别人替我们做主，那当然我们在人群中也会淹没，所以我们要学会尊重自己的权利，在语言上勇敢的表达自己的所思所想，这样别人才会真正的发自内心重视你。

心理学：不好意思

4、“不好意思”，会让我们失去机会

如果你经常说不好意思，会让我们失去机会。不好意思是我们内心自卑的表现，自卑的人常常会觉得自己不配，所以不敢表达自己的需求，即使表达也显得很是怯弱。据心理学发现，经常说不好意思也是我们低自尊的表现，我们害怕提出自己的需求，更害怕被别人拒绝。

所以要想抓住属于自己的机会，就要拒绝不好意思，而是每次机会来的时候，勇敢的迎接上去，告诉他们，这是属于我的机会，我一定要努力获取，当我们这样训练的次数多了，我们就更能赢得自己人生的主动权。

心理学：他们都比我厉害

5、“他们都比我厉害”，让我们放弃自己成长

经常说这句话的人，他们会别人的能力常常会过于崇拜，从而忽略了自己的成长性，我们需要把精力关注在自己身上，然后找到合适的学习方法，你与牛人之间的区别在于是否你愿意选择开始开干，把一件事做下去是我们缩小与牛逼之人的差距。

我们要了解到一个常识是牛人也是由普通人起来的，他们的厉害之处更多在于自律与坚持，如果我们懂得学习方法加以坚持，相信你也会成为一个很厉害的人。

这五句话是对我们自信最大的摧毁，如果我们想要告别自卑，建立自信，就必须远离这些话，不要让这些话激发我们内在的害怕与低自尊潜能，而是要积极语言，让我们的生命变得更自信果敢。

作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。百度问答达人，头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。