关于梦，在中国，无论是正史还是稗官野史，都有许多神奇的记载。最有名的《幽兰操》里就有“文王梦熊，渭水泱泱”的记载。帝王将相出生之前，他们的父母祖父辈也总要梦到个什么龙、蟒、虎、熊等。

前不久热播的电视剧《大军师司马懿之军师联盟》里也有一个经典的桥段，曹操在平定北方之后，梦见三匹马在同一个槽内吃食。而后来的实事证明，司马懿、司马师、司马昭三人共食曹家奉禄，最终把曹家的天下都给蚕食鲸呑了。《晋书●宣帝纪》对此也有记载，看来可信度还是非常高的。而且据说，曹操得此梦后，因此心存芥蒂，对司马氏大加防范，奈何人算不如天算，命运还是无法改变。

关于梦的神奇记录，不但中国有，国外也有。据说有人曾在泰坦尼克号起航前3天反复梦见轮船沉没，最终取消了行程，从而逃过一劫。

梦如此神奇，但梦真的会是某种神秘的预兆吗？我们该怎样解释生活中遇到的各种各样的梦？对此，许多心理学家有过深入的研究。

一、梦是怎样产生的

关于梦是怎样产生的问题，心理学界一直有这方面的研究。亚里士多德把梦解释为“关于日间所见回忆的重新编排”，他认为做梦者由于灵魂得不到安宁，因而记忆的碎片产生意念的作用，并出现在梦境里。弗洛伊德彻底打破了这种单纯依靠现实存在解析梦境的惯例，因而被称为第一位深刻揭示人类内心活动的人。

弗洛伊德通过对许多梦境的研究，提出“梦代表着人们潜意识里愿望的实现”，认为梦并不是毫无意义的，而是一种有效的精神现象——愿望的实现，是在高度错综复杂的思想活动中产生的，是一种清醒状态下精神活动的延续。我们中国人也常说，日有所思夜有所梦。我们日常生活、忧虑，或者遥远记忆中的一些东西可能以某种离奇的形式出现在梦境里。前面讲到的两个梦，曹操本身生性多疑，且生逢乱世，一生中遇到过马腾、马超等劲敌，在北方平定后，因闻听司马懿有鹰视狼顾之相，因而疑心生暗鬼，做出这种带有忧虑色彩的梦，也在情理之中。至于机缘巧合下，司马氏一族人才辈出，确实有颠覆朝政的可能，最终梦境应验，既在情理之中，又是历史的巧合。梦到沉船的泰坦尼克号游客，可能本身对长途旅行存在忧虑。我们现实生活中也可能因为对某次旅行隐约不安，并将这种情绪反映到梦里，如果梦境应验往往觉得是冥冥之中有一股神秘的力量在引导，其实许多时候因为忧虑反而更加小心在意，往往避免了更多的失误，并没有事故发生，但因为没有神秘色彩才未受到社会关注和重视，因而留下的记录较少。

二、怎样解释梦？

梦是人的愿望和思想意境的反映，那么可以被破解吗？有没有科学的破解方法？其实人类很早就着手破解我们的梦境。

在早期的解梦中人类主要采取的是两种方法：一是把梦的全部内容看作是一个整体，用另一种相似的、易于理解的内容来替代它，进行梦的解析。这就是“象征法”解梦。这种方法把一些梦境机械地化解为某种替代，且不可能为所有梦境找到“象征物”，其实并不科学。二是把梦看作一种密码组合，在这种密码系统里，每一个密码都可以根据固定的方法转换另一种特定的意义，这就是“密码法”解梦。我国民间流传的“周公解梦”西方国家的《解梦书》等就是这一方法，没有科学依据，并不太令人信服。

在现代心理学上，精神分析法则根据做梦者本人的联想，也就是根据某一特殊的梦境使做梦的人联想到相应的内容，循序渐进地进行探讨和研究。其实这种方法能够窥探的是我们在梦的背后存在的思想和心理状况，比如忧虑什么、期望什么，曾经留下过哪些心理阴影，这些内容对心理治疗有很大作用，对于探讨神秘的梦境，以得到生活的启示则没有科学依据。

三、怎样看待恶梦与美梦？

前面我们已经探讨了梦的产生和解释方法，但梦并没有生活中渲染的那么神秘。我们生活中可能做到一个令人欣喜不已的好梦，有了“吉兆”便会让我们精神倍增、信心大涨，干起事来精力百倍，最终心想事成；相反地，我们也可能做到一个预示不太好的梦，于是做起事来畏首畏尾、心理负担沉重，最终因为心理作用，导致事与愿违，竟然让恶梦成真。

其实在我们的人生重要关头，因为怀有期望，或者忧虑出现美梦与恶梦都是再正常不过的事情，我们要做的就是科学对待它，既发挥它的积极作用，又不为他左右。因为，你不能因为梦到了“吉兆”便坐享其成，如果这样再好的梦也帮不了你；当然你也不能因为梦到了“凶兆”便放弃努力，自暴自弃，或者整天惴惴不安，这样迟早会被自己吓死，最终不战而败。

如果我们确实因梦境困扰太大，不妨与朋友多聊聊天，让他们帮忙找一找梦形成的原因，或者请教心理咨询师，让他们助你走出困境。