一名90后心理咨询师的成长与收获,我们需要对自己的人生负责

大家好,我是一名90后心理咨询师,我是三年前考的心理咨询师证,拿到证以后,感觉很迷茫,因为不知道怎么做咨询。

一名90后心理咨询师的成长与收获,我们需要对自己的人生负责

所以这三年来不断地去网上搜集各种资料,比如看演讲啊,看文章呀等等。五年前我就很喜欢写作,那时候基本上在QQ空间上写,虽然写了200多篇文章,不过大多都是一些感悟了,比较水。

因为一直保持着阅读,思考和写作的习惯,那么思考的质量提升起来以后,文章也会越来越精炼。我一直保持着自学的模式,就是学习自己感兴趣的东西,那么自从考完证以后,我也在不断的学习,在网上买了很多的书。比如心理方面的、社会方面的,因为心理咨询师需要见多识广,书籍就是一个比较好的方式来让我增长见识。

去年九月份,我开始关注一些心理类的公众号,因为我想看一些更专业的文章,于是搜到了中国心理咨询师成长联盟这个公众号。

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说到这儿的时候,我真的感觉很幸运,这个公众号,有一天推送了一篇关于婚姻的六大模式的文章,我一直保持着看完文章,觉得好,就去留言的,这样的一个习惯。于是我就留了言,说了一番话。没想到作者回复我说:给你点个大大的赞,我感到特别惊讶,因为我很少会看到作者给我回复,于是我就在后台留言说:我是心理学爱好者,考了心理咨询师证,那篇文章我觉得很好,就留了言,没想到你给我回复,我感到很高兴,想认识一下你。

不大一会儿,作者给我一个二维码名片,我添加以后才知道他是中国心理咨询师成长联盟盟主。为什么我跟盟主认识以后会很幸运呢?因为他第二天在公众号推送的一个课,就是心理咨询师国际规范化培训课程,我那天是在他朋友圈看到的。我全部看完这个课程介绍以后觉得非常好!学费一年才3500,我和家人探讨之后觉得这个课程非常的实用,于是我就报名了。

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我还记得报课那天和盟主聊了将近两个小时,在这两个小时里,我们的谈话特别的舒服,我给他起了一个外号叫萌萌哥。从去年9月份和萌萌哥相识,再从开课至今八个月的时长里,我感觉我每一天都在变化着,因为我终于找到了一个系统的,规范的心理咨询师的培训。

两个月以前我开始在我们学习群分享我的学习感受和学习心得,后来带动大家也开始分享自己的感悟和心得,群内的氛围很好。

这个课程的主讲人是张道龙老师,他告诉我,告诉我们,什么是心理咨询:得先评估,而且要有正确的诊断,还需要有概念化,并提出具有针对性的治疗方案。这块儿就不细讲了,如果有兴趣的话,我可以分享一些案例文章和视频,那么我分享几句道龙老师的话吧:走自己的路,并为他人开辟一条路;心理咨询师需要有业界良心;咨询的策略发生在咨询室之内,咨询的改变发生在咨询室之外。

还有更多的金句需要我去整理,我想说的是:跟一个人学,不仅学知识,更重要的是学人品。

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我以前看过一本书《20岁跟对人,30岁做对事》,给我帮助很大,所以我们需要培养自己读书的习惯,就在这样不断的输入和输出的过程当中,改变自己,让自己成长。

我上学那会儿也对学习不感兴趣,因为应试教育嘛,课业太多,让人没有太多的时长去思考,去培养自己的兴趣和爱好,完全是为了学习而学习。那么还有更多的人选择了上网玩游戏,抽烟,喝酒,打麻将等等。

我高中的时候也上网玩游戏,直到我找到了自己的兴趣和爱好以后,我才发现沉迷游戏会消磨人的意志,消耗人的精力。所以我以前写了很多关于网络游戏为何成瘾的文章,我现在写情感类,亲子类,教育类的文章,那么这些文章都会有一个共识就是需求。

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人和人之间的情感是有需求的,父母与孩子之间是有需求的,那么教育和学习之间也是有需求的,只有需求得到匹配才可以。就像两个人在一起,如果没有成长,岂不是浪费时长吗?那么无论亲子,无论情感,无论教育,如果我们没有得到成长,岂不是在浪费宝贵的年华?

有一句话我经常提到:我们没有在最好的年华遇见,这句话换在现在的意思就是,我们人生中精力和记忆力最旺盛的年华就是十八到二十四五岁。可是这个年龄段的人,又会有很多的迷茫,如果缺少一些有经验的人的引导,那么就容易堕落,他其实是不想堕落的,他是不知道怎么去更好地面对。

那么如果有一些人来引导我们,引领我们成长,我们未来的路会走的更好一些。我高中的时候也不爱读书,我认为读书无用论,直到有一天,我遇到了一个人,我们俩在夜晚谈了三个小时,我才知道有好的思想是多么的重要。后来我问他,我如何变成像你一样?他的回复是读书吧,然后他过一两个月就会给我带来几本书,我就是从那时开始喜欢读书的,后来变成了自主选择书,在网上买书,去图书馆借书。

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这五年我基本看了有50多本书了,其实书不要去读多,要读精,刘墉说:当你读了一本并不好的书,你其实也在浪费了读一本好书的时长。那么他给我推荐的几本书是《决定一生的八种能力》、《高难度谈话》,还有三本世界名著,《羊皮卷》,《三叶草》,《洗衣船》。以上都是一些理性思考的书籍,还需要读一些礼仪修养的书籍,他又给我推荐的是《富兰克林自传》,于是我罗列了富兰克林的十三条定则,每每都会拿出来温习,看看有没有做到位。

他总结出人活着的最好意义:通过不断的学习智慧和修正言行而让自己和他人都生活得更美好,进而获得真正长久的快乐。

我们通过阅读书里的知识和道理,就是在学习智慧,我们运用书里的知识和道理于生活和工作当中就是在修正言行。那么,我现在发现我不仅变好了,我也让我的家庭变好了,我还可以让跟我产生连结的人变好。这个变好并不是仅仅体现在物质上,而是在精神上。比如,感情更融洽了,更懂得照顾别人的感受了,更明白,如何做才是利人利己的方式了。

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那么我们的工作不也是可以做到利人利己吗?我们提供好的服务,对方会获得满意的感受,并付给我们报酬,这就是好的销售模式呀。可是有很多人不太明白,他们只考虑自己,只顾着眼前利益,却没有想过,如果所有人都只考虑自己,那么社会还能正常运转下去吗?

在这里我不得不吐槽一下驾校,当时我考科二的时候,那时候是中午,我戴着帽子上车,那个教官喝令我把帽子摘下去。可是因为那个喇叭质量实在是太差了,我听不清楚。我就在问,您在说什么?我没听清。

然后那个教官恶狠狠的大声的说,把帽子给我摘下去!结果我掉了,因为我本来就很紧张,他这样一吓我,我更紧张了。后来我补考了两次才过了科二,所以奉劝朋友们不要在南山车管所考试,你去了,你就会感觉到什么叫凶暴的服务了。

我很难想象这些男人回到家会怎样和自己的妻子和孩子对话呢?也是这样恶狠狠的方式吗?谁能体验到快乐呢?后来我就想到,我是花钱买服务的呀!我花钱考驾照,是希望得到好的服务,对方收了钱,是要提供好的服务,这才是对的模式呀。可是为什么却不是这样的模式呢?

那么这种错误的模式还在继续,我开始了考科三,红山驾校的喇叭依然不好,在教官点名之前,会有断断续续的电流声。而教官念名字的时候,往往是配合着电流声出现的,并且他只念一遍,后来我们都感觉都快神经衰弱了。只要出现电流声,我们都竖起耳朵听是不是叫我们自己的名字。

那么我就在想,为什么不去修好这个破喇叭?或者在念名字之前可不可以以放一小段音乐,平和地去说一段话:下面我开始念名字啦,某某某来考试。我们为什么人和人之间的关系像机器一样?

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我们在按部就班的做事,没有沟通,没有温暖,为什么?如果没有任何人意识到这个问题,那么就不会有改变的可能,四年前我看过刘媛媛在《超级演说家》的一个演讲,《年轻人你能为这个社会做什么?》,给我触动很大,大家有空也可以搜索这个视频。我就在想我能为这个社会做什么?有情怀,但也需要有能力。

那么我想,我对心理咨询感兴趣,也许通过这一块能帮助到大家。去年12月,我有幸和本地一位资深心理老师相识,没想到的是,她竟然是我们本地华夏思源辅导站的老师,而我报的就是华夏思源网的课啊!我是直接和官网对接,所以一下子我就和老师拉近了心理的距离。

去年12月,老师邀请我参加了几次给家政月嫂的培训,主要讲的是黄维仁博士的亲密之旅的课程,那天正好谈到了原生家庭带给人的影响,我分享了很多我的心路历程,我告诉大家,原生家庭确实会对人影响很大,我们会在这里习得很多模式,但我们需要去意识到这些模式,只有意识到了,就有改变和突破的可能。

后来大家觉得我这个小伙儿挺好,我们就互相加了微信,我还有幸参加了她们的元旦活动,真的很热闹,很快乐。

我本来以为我会是一个参加者,后来却变成了组织者,我看到房间是怎样布置起来的,大家都很努力的营造节日的氛围,那么,我做的是播放伴奏的工作,每个人互相配合,协同完成该做的事情。忘了补充一点,那段时长,老师出差了,她要去参加亲密之旅的中级培训,问我有没有时长再去家政那里给那些阿姨们、姐姐们去讲课,我说没问题呀,我可以。

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经过持续的和这些阿姨们、姐姐们的接触,我和大家基本都熟络了,因为天天会见面嘛!所以有句话说的是:持续的影响才是影响,她们知道我是心理咨询师,会跟我讲她们的故事,有烦恼啊,有忧愁啊,也有一些快乐的事情。我就在这种不断的了解和给建议的这个过程当中,看到了更多人的故事,她们坦诚的告诉了我,她们的心理话,我也很认真的去回应和给出建议。

这就是心理咨询,去发现来访者的模式,去让他意识到模式,人因为意识到了,就可以去改变,因为你就在不断地了解,改变,从了解开始。那么,与家政月嫂们共同学习和成长的这段经历,是我开始心理咨询工作的第一站。

我们目前在做第二站,是给一些矫正服刑人员上课,我在一开始感觉到有一些害怕,因为我不知道将要面对的是什么样的人?以及我能给他们带来什么?我在去的四五天前,就在想这个问题。现在已经有了答案,我们是去释放温暖与善意,去帮助他们解决内心的困扰。经过这四个月的时长,我跟很多人都处成了朋友关系。

这也是我想起来柴静《看见》这本书里的一句话:不评判,但求了解与认识。人只有不断的去经历,才能体会这些文字背后的力量,以及蕴含的意义。

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我以前是一个很轻浮的人,很自负的人,很自卑的人,我大概花了五年的时长改变了自己。那么通过我以上的分享,我不知道大家能收获些什么?

我现在的模式就是写文章,做咨询,还有听课,每天都挺充实的,挺快乐的。年轻人,目前没有太多的经济压力也没有养育孩子的压力,那么这不正好是学习的最佳时机吗?我曾经有一个高中同学跟我讲过一句话:年轻时要么努力学习,要么出去参加工作,锻炼自己,一定不要混日子。我很认可这句话,我就是在努力学习,现在开始锻炼自己。每个人的人生路都不一样,但基本上都会有读书这个环节吧?

在我咨询的一些个案中,有一些家长跟我讲,现在养孩子多累呀,你让我学习,我哪有功夫呀?大家知道咨询完以后,他们是怎么跟我讲的吗?他们说,我从你的身上看到了学习的重要,我现在会每天抽出一个小时的时长去读书,平时会关注一些公众号。我在想,只有我优秀了,我的孩子才会优秀。

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我感到很欣慰,这就是我想到柴静专访卢安克,卢安克说:越是去影响,反而影响不到,你只做好你自己就可以了,并相信他人也可以做好他自己。我没有跟这些家长说,学习有多重要啊,必须要学啊等这样的教育性质的话,而只是去分享。他们从我的故事当中就获得了他们想要的东西。

什么是领导?就是引领和指导,什么是教练?就是教学和练习。我们的生活需要有一些人来引导,这样会使我们做的更好,但要记得师傅领进门,修行在个人。所以我们需要去学习智慧和修正言行。以上就是我想说的,谢谢!

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