心乱如麻,你要学会放下

心乱如麻,你要学会放下

情绪有时候像一团乱麻

不要拉扯,不要害怕

拉扯它就长,害怕它就大

你要学会轻轻把它放下

心乱如麻,你要学会放下

放下,不是逃避

放下是承认和接纳

生活难免会有不如意

接纳痛苦就是接纳自己

心乱如麻,你要学会放下

放下,不是放弃

放下是原谅和姑息

每个人活着都不容易

原谅别人就是放过自己

心乱如麻,你要学会放下

放下,不是放纵

放下是妥协和后退

有些事情你确实无能为力

尊重现实就是尊重自己

心乱如麻,你要学会放下

放下,也不是隔离

放下是等待和觉察

当真相渐渐浮出水面

你就可以和它建立新的联系

心乱如麻,你要学会放下

人生路漫漫,风雨凄迷

苦难再多也要坚持到底

雨过天晴,阳光明丽

你一定能遇见更好的自己

心乱如麻,你要学会放下

作者简介:关心,知心堂创始人,首席心理咨询师,心理成长学创立者,中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年,善于解析各种心理问题,化解各种心理矛盾,著有心理杂文集《生命在于成长》。

如果你有教育或心理方面的困扰需要帮助,或对心理成长学感兴趣,可以关注或联系我们。我们一起探索心灵成长的秘密。

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