工作不顺心不全是职业规划的事!屡屡受挫,劝你干脆找心理咨询师

工作不顺心不全是职业规划的事!屡屡受挫,劝你干脆找心理咨询师

头条原创第74篇文章

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全文约 1700字 | 建议阅读时长 3 分钟

工作不顺心,想换,不知换什么,做个职业咨询吧;

总是跳槽,一直没有稳定下来,是专业不适合我,咨询一下;

这领导就不会说人话,天天一脑门子官司,离职前我做咨询找一下方向;

工作好几年了,别人都升职了,为啥没我?找个规划师咨询下发展路径;

全职妈妈,天天一堆家务郁闷死了,咨询一下如何回归职场吧;

这工作虽然专业对口,可也太辛苦了,几乎没有休息,也没啥前景,我想转型;

四十岁,公司业务撤出中国,这个时候我该何去何从?职业怎么发展?

。。。。。。

咨询的客户真是五花八门,什么原因都有,什么刺激事件都有,目标只有一个,我想有好的职业发展。

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但是,我想请大家停下来,思考一下自己的情况,然后再做一个决定:是适合做职业规划咨询,还是需要做一下心理调整呢?

注意,我这里用的是心理调整。很多人对心理咨询会有误解,感觉咨询心理是心理有毛病,有抑郁症、焦虑症或其他精神性疾病才去的,我觉得自己正常,有点小烦恼也不至于做心理咨询吧?

嗯。怎么说呢?心理咨询不是心理疾病人的专属,正常也可以做心理咨询。

可以说,心理咨询是一个奢侈品,能够提高正常人的心理能量,带来更高的生活幸福感,提升生命质量。尤其是通过心理咨询,让你看到自己一直以来的生活模式、人际交往模式、决策模式,甚至是为何有一直有想法没行动,那些恐惧来自哪里!

职业中的发展瓶颈,总是找不到适合的方向,环境和自己想象的总是对不上,遇到的领导怎么都事特别多。。。。。这些是表面的现象,即使有了职业方向和路径,有了方案,也实施不下去,因为你还会遇到类似的情境。

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有一位学设计的女生,在学校学习时,门门功课都很好,但到一个设计院之后,却发现这里的人际关系真是复杂。最后谁也不愿意带她,搞得非常郁闷。觉得国企不好呆,咱就离开。哪想到,到了其他企业,也一样是人际关系困扰她。总感觉有人利用自己,给自己穿小鞋。

从设计院到房地产企业,后来到私人工作室,哪个地方都呆得很不开心。她做职业咨询时,目标是转型。但仔细分析,哪里是专业的问题,而是人际关系的原因。她和自己的父母有着糟糕的关系,甚至春节也不怎么回家,家中父母和老人都非常重男轻女,她从小到大一直在被否定中长大,所以对旁人的评价非常在意。这种关系模式一直影响她到现在。

这种情况,即使好的规划方案也一样实施不了,而且她的能力非常不错,专业不是问题。随着我们咨询的深入,她慢慢卸下了厚重的保护自己的外壳,能够在我面前流泪,诉说委屈,能够表达渴望,也能够尝试拒绝,她慢慢地把对家人的抱怨变成了对自己的关照体贴。学习着换一种角度去看别人,换一种思路去想世界。她开始不对抗外界的时候,内在的柔和才与她外表的亲和真正融为一体。

当这个过程走完的时候,她的职场人际关系得到改善,也开始尝试恋爱。她本来是抗拒结婚,甚至是感觉自己无法与异性建立关系的。

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建议在以下职业发展中屡屡受挫的朋友可以找有心理动力学取向背景的咨询师沟通一下,让你知道为何如此,然后再告诉你怎么办:

1、职场中与人沟通总感觉压力很大,特别在意别人的评价和看法,自己不敢表达观点,担心说错。

2、与人交往中,总感觉到与别人有距离感,虽然在人群中,却感到非常孤独。

3、在工作生活中,不太会拒绝别人,有事也尽量自己扛,不愿意向人求助、麻烦别人。

4、工作中有困难、有成绩都不会追着领导汇报,而是躲得远远的,所以与上级关系一般。

5、遇到原则性问题自己有时不如何开口,工作中显得非常被动。

6、想好的计划总是一拖再拖,总担心什么,感觉自己总是想的多,做的少。

7、开始到一个单位总是觉得不错,但过不了多久就干不下去了,看到很多不好,总这样。

8、我总是遇到不信任我的领导和排挤我的同事。

。。。。。。

如果感觉自己在一个模式里徘徊,尤其是在人际关系中屡屡受挫,在职场的人际环境里总感觉不舒服,总有类似的情形让自己无措,我建议尝试找一位对职场比较了解的心理咨询师来帮你分析一下职业发展的问题,这才有可能从根本上解决职业的问题。

基于个人对职业的了解,对人际关系咨询的经验,我从2017年开始做职场人际关系成长小组。一般到第7、8次时,很多小伙伴就开始有较大的心态改变,无论是工作还是与家人的关系,都开始发生变化,就好象打开了一扇窗一样,我感觉到他们都很兴奋。

如果你也有类似的困惑,不要等待啦,加入我的成长小组,不得不说长达三个月的成长陪伴、问题答疑,将是一段神奇的旅程,为你的一生赋能,从人际技能角度来提升你的职业软实力。

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PS:思考一下,你怎么看讨好型人格呢?欢迎大家留言分享哟~

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凌子,二级心理咨询师。

从事8年职业规划咨询、擅长职场人际关系、亲子关系、婚恋情感关系;

2014年出版《职场小人物加薪宝典》;

北京广播电台城市广播栏目“职业生涯规划”话题嘉宾。

2017年开始做职场人际关系线上、线下成长小组,引领人们寻找关系里的幸福!

微信公众号:Rainbow_career2012 (彩虹生涯 )

在热爱里渐行渐远,在分享中日益成长。找到我,带你遇见亮丽的彩虹!

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唯有热爱,能让人远航

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