心理咨询师:治愈分享,一个抑郁症患者的顿悟

在心理治疗中,总会有很多意外发生。当一个头一天还痛苦不堪的患者,在第二天突然精神焕发地出现在你在前,不停地说出你一直想说却还没来得及说出来的话的时候,作为一个治疗师,内心无疑是一种狂喜。

我一直相信,在我们每个人的内在,都有着远远超出我们想像的力量,可以帮助我们走出困境,帮助我们完成自我的疗愈。

然而,当一个来访者在一夜之间出现顿悟的时候,我甚至比对方还要兴奋。

以下内容,是这位来访者,曾经的抑郁症患者在我的治疗室里,讲的话。

昨天晚上,我回去之后,想了很多。在突然之间,我似乎看开了很多事情,我觉得事情并不像自己以前想得那么坏,也不是那么消极。因为,那些所谓的坏事,往往会推着我往好的地方发展。

当我突然从以前那种困境中走出来的时候,我发现自己一下子轻松了。就好像一下子卸下了压在我身上、心灵上很重、很重的包袱。如今的我,变得非常轻松,精神头非常好。

这些将我困了六、七年的困境,以前我很难走出来。而现在,当我走出来之后,我发现其实这些逆境其实是在一直帮助我积累力量,让我生存下来,而在之前我却没有发现。可能,我需要的,就是这些困难的磨练。

以前的我,总是会思前想后,不断地去判断某件事情的对与错,而现在我想明白了,其实这世界上很多事情不能用好与坏来评判。

在以前,我总是在逃避。现在,我明白,那是一种拒绝成长。因为,那时候,我没有深入地去思考问题。在以前,我只是看问题的表面,而现在,我会从更深层次去看自己。现在发现那些消极的的东西,其实是有很大的意义的。如果没有那些问题和困难的话,我是不可能成长的。

在北京的这一个星期,你和我谈的话,帮我打开了心结。我突然发现,其实我初中毕业之后,我所思考的那些关于人生意义的问题,并不是那么无聊,事实它们确实是有意义的。我感觉,人生的路上,就是需要这些痛苦来磨练。

我以前,似乎把自己困住了,但那并不是在伤害自己,而是在保护自己。虽然这么多年,我什么都做不了,好像把时长都浪费了。但是这几年却让我明白许多人生的意义。感觉我自己提升了不少,这一切让我真正明白了很多东西,感觉这是上天赐给我最好的礼物!

我知道,我需要的是什么了。我喜欢玩车,以前觉得自己追求的是车,其实我现在发现即使有车,也不一定能真正高兴起来。我真正需要的不是物质方面的东西,而是精神与心灵上的醒悟,内心的觉醒,这比什么都重要!我当年之所以陷入这一切,就是因为,我的内心深处有个声音,一直告诉我,我要找的不是挣多少钱,盖多大的房子,取个什么样的老婆。

真的感谢我生命中遇到的那些困难,让我自己明白了这些问题。

心理咨询师:治愈分享,一个抑郁症患者的顿悟

希望,这些顿悟之语,对那些仍旧在抑郁状态的朋友们,有一些帮助。我特别喜欢电影《肖申克的救赎》里的一段话,送给我每一个朋友们:

每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了,还有谁会救你,每个人都在忙,有的忙着生,有的忙着死。忙着追名逐利的你,忙着柴米油盐的你,停下来想一秒:你的大脑,是不是已经被体制化了,你的上帝在哪里,懦怯囚禁人的灵魂,希望可以令你感受自由。强者自救,圣者渡人。

—-《肖申克的救赎》

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