这是麦大大的第43篇原创文章。

01

这周末，我将聆听一场心理咨询行业的专业分享，主题是新手心理咨询师如何高效成长。

从活动主办方的宣传文案来看，他们有以下三个观点：

第一，新手心理咨询师应该接受系统性培训，包括理论知识、实践操作、督导和个人成长。

第二，新手心理咨询师应该选择精神动力学作为自己主攻的学习方向。

第三，新手心理咨询师要努力成为咨询机构的签约咨询师，获得备书。

对第一和第三条我基本同意，第二条我保留意见。

如果有机会，我会与分享嘉宾交流这个问题。

02

有人讲心理咨询师的成长分为七个阶段。

第一阶段 本能期

这阶段还不能称为心理咨询师，因为这阶段的你只是单纯地对帮助别人感兴趣，并没有心理咨询师专业知识。

李鸣老师说过，心理咨询是有理论支撑的言谈举止。

处于本能期的你，口头语是“根据我的经验……。他们对别人的帮助是盲目的。

这并不是说本能期不好。本能期是成为一名心理咨询师的必经阶段，它至少说明了你对人感兴趣，具有成为心理咨询师的性格特点。

第二阶段 兴趣期

大部分刚开始学习心理咨询的人都处在这个时期。这个时期的口头语是：我建议……我认为……。

这个阶段，你会听很多课、看很多书。这个阶段的学习比较庞杂，没有系统性。

你已经可以看到来访者的痛苦，但是缺乏帮助来访者的能力。

如果这个阶段就开始做咨询，往往来访者脱落率很高。

第三阶段 学习期

这个阶段的关键词是系统和反思。

进入这个阶段，你已经认识到了系统学习的重要性，开始参加一些系统化的课程。

同时，你开始反思自我。你会开始理解人的复杂性。

你不再胡乱地为来访者提供建议，你开始认识到自己能力的边界，开始学会在咨询的设置内与来访者工作。

第四阶段 选择期

你会选择一个最适合自己的理论深入学习。这个选择与你的性格有关，与你对人性的理解有关。

进入选择期，你会逐渐拥有系统的专业知识和能力，能够独立应对相对复杂的个案。

在选择期，一个必须掌握的本领，是书写案例报告，这就要求你能够进行案例概念化，它的基本意思是，要使用专业理论，把来访者的实际情况解释清楚。

同时，还要深度认同定期接受督导的价值与意义。

第五阶段 专业期

进入这个阶段，你已经成为了一名合格的心理咨询师。你拥有了心理咨询师的思维习惯、情感习惯和行为习惯。

用一句话总结这个时期。

你待人温暖真挚，你情绪体验丰富自如，你工作热情很高，总会想尽办法帮助来访者。

第六阶段 倦怠期

任何职业都会面临倦怠期。心理咨询师的倦怠期有其特殊性。

具体来说就是：咨询师自己也会遇到人生困境，可自己掌握的那些引以为傲的理论与技术，却对自己不管用。

克服心理咨询的倦怠期有三个方法。

第一，为自己建立能够从中获得支持的小团体。

第二，主动寻求督导师的帮助与指导。

第三，在咨询之外的领域发展自己的爱好，切实体验生活的乐趣。

第七阶段 成熟期

进入这个阶段的心理咨询师就都是大师了，例如卡尔·罗杰斯，又如目前健在的欧文·亚隆。

03

影响心理咨询师成长速度的因素有四个：花钱、花时长、爱折腾和管理好前三者。

花钱

任何一个心理咨询师都一定是一个终身学习者。

心理咨询师成长的金钱投入可以分为学习、督导、个人成长和生命体验四部分。

学习

一般来说，想要系统学习某一理论流派，费用都在1万+。

就拿刚刚被取消的二级心理咨询师证书课程举例，大部分培训机构的报价都在8000到12000之间。这还是最便宜的系统课程。

如果你是一位精神动力学取向的心理咨询师，那就需要参加中德精神分析连续培训或者中美精神分析连续培训，这两项培训的费用都在2万到3万之间，一般两年完成。

如果你选择成为萨提亚取向的家庭治疗师，那么恭喜你！完成萨提亚体系培训的费用在5万左右。

如果你选择成为身心灵导师，那么更加要恭喜你！因为正统的身心灵课程费用大多超过5万，有些甚至需要10万。

这些只是参加一门系统培训的费用。如果你想要将心理咨询师作为你的职业，你绝对不可能一生只参加一次系统培训。

心理咨询从业者都是在不间断地参加系统学习。

除了参加系统课程之外，你还需要参加不定期的工作坊。工作坊的费用虽然比系统课程便宜不少，但次数更多。

还有一个需要考虑的问题是，一些有价值的工作坊可能不再你生活的城市。参加这些工作坊，除了支付培训费用外，你还要额外承担往返交通、食宿等费用。

你当然可以选择参加时下很流行的网课，网课的价格会比线下课便宜不少。

但网课的缺点也很明显。

第一，许多心理咨询的实践技术需要老师面对面的指导，网络上的讲解容易留于表面。

第二，由于上课时没人监督，你需要有更强大的自控力，而大部分人的自控力是无效的。

最后是购买专业书的钱。这可以忽略不计。

督导

需要督导，说明你已经开始接个案了。

在咨询初期，没有督导是很难将个案推进下去的。加上新手咨询师往往从事的是公益咨询或收费很低的咨询，所以对于新手咨询师来说，督导费用也是学习支出的一部分。

督导师都是有经验的心理咨询师。与他们进行个别督导的费用一般在1小时800元以上，每周需要至少1次。

如果你选择的是便宜的督导师，那很可能他也根本隔不了你什么。

个人成长

个人成长是指心理咨询师自己作为来访者，接受更有经验的咨询师的咨询，解决自己在成长中的问题。

在个人成长的初期，你的问题还比较表层，你可以选择一般的心理咨询师，例如每小时收费300元，每周一次。

但随着自我探索的深入，一些深层次问题会慢慢浮现出来。这时候，你很可能需要一位更有资历的心理咨询师，甚至需要接受长程的精神动力学咨询。

一位精神动力学咨询师的咨询费用一般在每小时800到1000元，每周需要咨询2到5次，持续数年。

生命体验

心理咨询师需要成为一个更有趣的人，才能对生命有更加深刻的洞察力。

心理咨询师需要旅行，需要学习欣赏艺术，需要培养自己的兴趣爱好。这虽不是心理咨询师的专利，却也与心理咨询相关。

花时长

与花钱相比，花时长是更加稀缺的资源。

大部分新手心理咨询师都是在本职工作之余学习心理咨询。

这就产生了一个悖论。

维持现有工作进行学习，学习没有足够的时长，成长速度太慢；放弃现有的工作学习，有了时长却没有金钱，学习维持不下去。

如果你是一个朝九晚五的上班族，花时长的另一个问题是：一些课程需要占用工作日的时长。

遇到这样的情况，你是向公司请假，还是放弃学习机会？

除了课程学习之外，自学和课程的消化吸收是更加花时长的事情。

李笑来在一场分享中说，与消化吸收知识所需要的时长相比，为知识花的那些钱，简直算个屁！

爱折腾

大部分心理咨询师的成长路径是：从公益咨询到小额的收费咨询，再到收费咨询。

大部分人被困在了第一步。

他们觉得太过折腾。

如果你想要参加一次公益咨询，你至少需要做这些事情。

首先，你需要填写一些个人信息，有时需要同时上传你的各种证书的复印件。

然后，你需要利用自己的休息时长参加活动。很多公益咨询都在周末，这至少意味着你不能睡懒觉了。

再者，一开始你从事的公益咨询可能只是单调的重复劳动。例如，一家机构的公益项目是为社区中的戒毒人员进行一对一的阶段性评估。

这可能使你认为你的工作没有成就感。

最后，你付出了时长、体力、脑力、心力，但这是没有报酬的。

**那些爱折腾的学习者会努力往前走，而那些不爱折腾的会一直卡在这儿。

管理好以上三者

如果将以上三者总结一下，花钱就是财务管理，花时长就是时长管理，爱折腾就是精力管理。

管理好这三者，就是管理好自己的生活。

做不好财务管理，你就没有不断学习的米粮。

做不好时长管理，即使花钱了你也很难成长。

做不好精力管理，即使再多的机会，那也只是别人的机会。

管理好前三者，能成为一名合格的心理咨询师。

更重要的是，成为一个完整的人。